被晒的火辣辣的怎麼辦，炎熱的夏天到來，外面的溫度是非常高的，很容易被晒傷，面板被暴晒後出現又紅又痛的症狀，是因為陽光對面板的急性破壞，即常說的晒傷，那麼被晒的火辣辣的怎麼辦呢？
被晒的火辣辣的怎麼辦1
太陽晒之後面板又紅又辣刺痛的情況，這種情況是晒傷也叫日光性皮炎。像這種情況可以冷敷生理鹽水，每天兩次，同時口服氯雷他定片，睡前吃一片西替利嗪，外用地（奈）德乳膏進行治療。
一 、冰敷法
面板晒傷後是很痛的，因此要及時的處理，最好是趕緊的使用冰水敷在晒傷的地方15分鐘左右，一直到到感覺到肌膚冰冰涼涼的不燙了、顏色也正常了就差不多了，這樣肌膚就能夠在短時間的修復。
二 、黃瓜法
面板晒傷了之後，主要是肌膚的水分流失過快導致的，因此可以吧黃瓜切成片然後敷在臉上，具有鎮定、消炎、減輕傷痛的情況的。
三 、牛奶法
牛奶裡面的蛋白質是很豐富的，晒傷之後使用冰牛奶敷在晒傷的地方，這個樣可以快速的緩解疼痛的，也能夠補充肌膚的營養的。
四、 少使用化妝品
面板晒傷之後，最好是少使用化妝品來掩蓋，這樣會加重病情的，為了肌膚能夠儘快的恢復可以試用蘆葦等綠色植物修復肌膚的。
五、補水法
晒傷之後，一定要記住給肌膚多補水，最好是試用噴霧式的補水方法，這樣肌膚得到滋潤才有可能儘快的恢復。
肌膚晒傷一定要及時的處理，我們在使用這些方法修復肌膚的同時，也要做好預防工作，平時的時候出門在外，塗抹一些防晒霜，可以減少太陽對肌膚的傷害的。
另外，在肌膚的恢復階段也要注意飲食對辛辣油膩的食物儘量的少吃，可以多吃一些水果蔬菜和多喝水等，對肌膚的恢復是很好的。
被晒的火辣辣的怎麼辦2
1、冷敷護理
冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。
2、黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
3、西瓜皮擦拭
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒傷面板。若用西瓜皮在晒傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒紅面板上，可有效減輕症狀。
4、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。
如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
5、乳液護理
在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
6、塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
7、吃片藥抗炎消紅腫
阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發紅腫的化學物質。
8、牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把乾淨的布浸透，然後把這塊布敷在晒傷的部位五分鐘。重複三次。
牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。
被晒的火辣辣的怎麼辦3
晒傷了，這樣做
首先，急性晒傷的第一感覺就是被晒傷的面板很痛，火辣辣地痛，緩解疼痛最有效、最簡單的.方式就是適度冷敷。
市面上晒傷後的急救面膜基本都是要求冰鎮後使用，原因就是為了降低區域性熱量，讓熱量散發，從而提高面板舒適感。當沒有急救面膜時，可選擇用冰鎮後的生理鹽水進行冷敷。當然，冷敷是在晒傷還不重的時候，如晒傷已達到起水泡乃至於大面積破潰時，建議到醫院就診，進行正規治療。
其次，急性期過後就是一個漫長的修復期，這個時期要注意不可再繼續被晒，不然會再次出現紅、腫、疼、痛的感覺，甚至比上次還嚴重。畢竟，嬌嫩脆弱的面板已經受傷。
受傷的面板還會出現面板鎖水功能嚴重下降，區域性面板非常乾燥，乃至於面板表面大量脫屑脫皮，這時應該給面板補足水分、鎖住水分。
補足水分可通過各種面膜或噴霧來完成，但要避免酒精類成分。酒精強大的揮發性可導致補水沒補多少，反而蒸發走更多的水分，或者因為其對於我們還不正常面板的刺激性，導致使用的感受很差。
而關於面板鎖水就比較複雜了。夏季很多人會覺得塗些鎖水面霜會有非常油膩的感覺，而拒絕執行。我們需要尋找一個既能達到鎖水目的，又不讓自己非常難受的鎖水神器，這個探索之路是非常漫長的，每個人的膚質情況不一樣，需要自己努力尋找和嘗試。
吃什麼，修復面板
一定會有人關心晒傷後吃什麼會對面板的修復有幫助。有科學依據的是，維生素C和維生素E，可以在一定程度上增強面板對紫外線的抵禦能力，同時也有一定的抗氧化作用，促進面板修復。很多蔬菜和堅果都富含維生素C和維生素E。
作為維生素B3衍生物的煙醯胺，是面板科醫生的寵兒。煙醯胺一方面可以增加面板表面神經醯胺的含量，起到深層鎖水的作用；另一方面參與黑色素的代謝，可減少色素沉著，減輕UVA帶給我們的遠期傷害。日常飲食中主要通過動物的肝臟、腎臟、瘦肉和魚等獲取煙醯胺。
請記住，任何東西都有兩面性，超量的煙醯胺或維生素B3會對我們的尿酸、血糖、肝臟等產生影響。超量的維生素C還可以引起胃酸過多、胃液反流，甚至泌尿繫結石。
超量的維生素E會引起脣炎、噁心嘔吐等症狀，甚至血栓性靜脈炎。所以，並不是說維生素就沒有副作用，正常飲食攝入的維生素不至於超量。
