臉怎麼保養最好，不經意的，皺紋已經悄悄地出現在眼角、額頭或是其他部位。對於皺紋，愛美女性都深惡痛絕。形成皺紋的原因有多方面，如體內及面板水分不足、過度曝晒、化妝品使用不當等。下面教你臉怎麼保養最好？
一、面板與飲食密切相關
想要美麗的肌膚，那就多注意飲食習慣吧。攝入足夠的維生素c以及少許的脂肪和碳水化合物可以讓面板看起來更加年輕美麗。好的飲食習慣有助於改善膚質。富含抗氧化物的食物，比如魚，水果和蔬菜等都有助於保護肌膚。還可以多攝入複合碳水化合物及健康蛋白來避免膚質變差。
二、攝入維他命
也許抗衰老精華霜中會富含維他命c和e。那還可以讓這些精華從內而外的發揮它的作用。攝入一些富含這些維生素以及礦物質硒的食物可以有助肌膚抵擋陽光的損害。它們甚至還也可以幫助抵抗衰老，比如減少皺紋及色素沉著。
三、每天的肌膚清潔
每天面板都會受到一些汙染，比如香菸的汙染，汽車尾氣的汙染以及大氣的汙染。只有保持面板的清潔才會使面板健康。根據你面板的不同型別和需求，你可以每天用一些溫和性的香皂洗臉，或者每晚用一些去角質的磨砂膏來去除一下死了的細胞，然後再用一些類維生素a和潤膚霜。(油性面板同樣需要一些無油的潤膚霜。)
四、運動遠離面板老化
運動對人身體每部分都有益處——包括你最大的器官，面板。運動可以幫助改善面板的血液迴圈，促使身體排除毒素。另外，好的血液迴圈還可以給面板帶來更多的氧氣和營養來是使肌膚產生更多的膠原蛋白以延緩皺紋的產生。不要擔心出汗，因為運動出汗同樣可以幫助疏通毛孔。在運動之後洗把臉，並注意不要戴太緊的髮帶，因為那會讓汗水不容易蒸發，也會刺激面板。
五、讓肌膚遠離紫外線
不管你是不是愛晒太陽，面板都會受到陽光的傷害。大約90%的面板損傷都是來自於陽光。隨著受到太陽照射的時間增長，你患面板癌的機率就會增加。要堅持塗抹廣譜防晒霜來保護你的肌膚，尤其是那些富含氧化鋅，二氧化鈦和亞佛苯酮的防晒產品。出門時最好帶上寬沿的帽子以及穿上長袖的衣服，在上午十點至下午兩點輻射最強的時候最好不要出門。
六、黃褐斑該如何避免
一些婦女因為懷孕或者服用避孕藥丸臉上會產生一些黑斑也就是黃褐斑。黃褐斑的產生是由於黑色素的增加。在生產過後或者停止服用避孕藥玩之後，這些斑也會逐漸消退。要防止面板黑色素的'增加就要隨時塗抹防晒霜以及避免陽光的照射。一些化學換膚和區域性使用對苯二酚，類維生素a，杜鵑花酸和曲酸，羥基酸等處方藥也可以治療黃褐斑。注意，要嚴格避免日晒。
七、怎樣保護衰老的面板
隨著年齡增加，面板也會有所變化。隨著年齡逐漸增大，身體產生膠原蛋白和彈性蛋白的能力會逐漸減弱，肌膚恢復彈性的'能力也隨之變差。
面板細胞更新和代謝的速度也不像年輕時一樣快。為了緩解面板的衰老，可以經常給肌膚去角質，以及用溼性的香皂和潤膚霜。還可以有一些非處方的類維生素a和維他命c來減少皺紋的產生，還可以資訊醫生關於處方類藥物的使用。最重要的是，遠離過度的日晒。
八、學會睡“美容覺”
在幾次熬夜之後，想必你會在臉上看到一些熬夜的後果：黑眼圈，蒼白無色的面板和腫脹的眼睛。每晚7到8小時的睡眠可以保證你的身體及肌膚保持最良好的狀態。同樣，睡姿也會影響肌膚，假如是臉朝下趴在枕頭上休息的話，長時間壓迫在枕頭上的部位容易產生皺紋。仰臥就不會產生上述問題了。怎樣保養臉部面板的問題還需你自己多研究多思考，以上的幾點可以做參考哦。
一、面部保養面膜
蜂蜜白芷面膜
材料：白芷10克，白附子10克，適量蜂蜜
方法：將白芷和白附子共研細末，再加水和蜂蜜調勻敷面，20分鐘後洗淨即可。
tips：此面膜有祛皺、去斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
☆牛奶橄欖油滋潤防皺面膜：
材料：1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉
方法：將牛奶、橄欖油和麵粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以溫水清洗。
tips：此敷面劑具減少皺紋、增加面板彈性功效。
蜂蜜番茄面膜
材料：番茄、適量蜂蜜、少許麵粉
方法：先將茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鐘後洗淨即可。
tips：此面膜具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療面板痤瘡等功能。
蜂蜜雞蛋麵膜
材料：雞蛋清1個、蜂蜜20克
方法：將雞蛋清放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨，每週2次。
tips：此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白面板功效。
二、竅門教你保養面部
對於油性面板的人群來說，臉部面板油膩經常讓她們狼狽不堪，尤其是面對炎炎的夏日，較高的溫度也讓油性面板火上澆油。我們在洗臉的時候可以用一些去油洗面奶對額頭，鼻子兩側，下吧等油性比較重的部位進行仔細的清洗，這裡要注意，不要使用肥皂，這隻能讓我們的面板更加乾燥，更容易出油，然後多吃富含維生素B的蔬菜和水果，它能控制我們體內油脂的代謝，隨身攜帶吸油紙也是去油的重要保障。
對於臉部面板保養來說，臉部面板的保溼也是一個很關鍵的環節，最有效的手段就是多喝水，最好再加上一定的有氧運動，比如慢跑，瑜伽等等，都會使我們的毛孔活動開，皮下血管活躍，對我們臉部面板吸收水分很有幫助。晚上睡覺之前將臉部面板洗淨後，塗上一些保溼霜，如大寶之類的.都行，夜晚我們面板對水分的吸收尤為活躍，第二天醒來你就會發現，你的面板嫩滑無比哦。
對於臉部面板的保養，痘痘和黑頭一直是我們的肉中刺。其實通過很簡單的方法就可以除去它們，在網上可以購買一些去黑頭貼紙，洗臉的時候用熱毛巾熱敷臉部幾分鐘使面板毛孔開啟，然後用去黑頭產品去掉黑頭，收縮毛孔，我們的臉部面板就會顯得很細膩。
對於痘痘患者，平時我們也可以通過少吃辛辣食物，降低體內火熱的方法來改善，對於一些過敏患者，還可以通過塗抹一些防過敏產品達到治癒效果。
