防晒霜怎麼選擇防晒指數

防晒霜怎麼選擇防晒指數，很多肌膚問題都是由於紫外線引起的，因此平時要做好防晒工作，其中最為常見的就是防晒霜，那麼防晒霜要怎麼選擇防晒指數呢？不妨繼續往下看看吧！希望對大家有所幫助。

防晒霜怎麼選擇防晒指數1

購買防晒霜的時候需要看防晒霜的成分，還要看它的防晒指數，然後根據自己的面板狀態來選擇合適自己的防晒產品，每一瓶防晒霜都會標清楚防晒指數，防晒指數指的就是防晒霜塗抹在面板上面產生最小紅斑所需要的能量，還有就是未加任何防護的面板上面產生相同程度紅斑所需要能量的比值，說的簡單一點就是面板能夠抵抗紫外線的時間倍數，防晒霜的防晒指數是最重要的一個參考條件。

對於我們中國人來說，面板能夠抵抗陽光照射不被灼傷的時間應該是15分鐘，使用防晒指數15的防紫外線用品大概有兩百分鐘的防晒時間，防晒指數的高低也可以表現出這類防晒產品的紫外線防護能力，防晒指數越高，對面板的保護能力越強，但是防晒指數的高低和抵抗紫外線的能力並不能夠達到正比。

健康面板的人群防晒指數選擇8到12左右就可以了，對陽光比較敏感的人防晒指數可以選擇12到20左右的，敏感性面板的人在選擇防晒霜的時候應該選擇植物配方的防晒產品，或者是含有二氧化鈦的物理性防晒霜，這樣不會對面板造成刺激，對於上班族來說，如果只是在上下班路上會接觸到陽光，那麼防晒指數可以控制在15以下，做好臉部防晒是最重要的，海邊野外遊玩的時候，防晒霜的防晒指數應該選擇30以上，游泳的時候應該選擇防水性好的防晒產品。

挑選防晒霜指數就可以按照以上方法進行，防晒霜的指數對我們來說非常重要，防晒指數太高或者太低都不好，太高會給面板帶來太大負擔，出現乾燥脫皮或者痘痘情況，防晒指數太低，又達不到好的防晒效果，所以正確選擇防晒產品是非常重要的，大家應該認真仔細選擇。

防晒霜怎麼選擇防晒指數2

根據自己待在陽光下的.時間去選擇合適的防晒指數，陽光下待的時間短，就要選擇SPF值低防晒霜，陽光下待的時間長選擇SPF值高的防晒霜。購買的防晒產品大多數上面都會有防晒指數，上面的SPF值就是防晒指數。

SPF就是通常我們所說的防晒指數，防晒產品對於紫外線中UVB的防護能力，可以用數字表示，比如SPF30 SPF50這些字樣等等，SPF的值常見的會有SPF15 SPF30 SPF35 SPF50，這些在市場是比較常見的4種SPF值。

在選擇防晒指數時，要結合自己在陽光下待的時間綜合去考慮，如果在室外時間1~3個小時，不是太長時間在戶外日晒，只有上下班才會被太陽晒到，選擇SPF20或者是SPF15比較清爽的防晒霜就可以了。

在外面待的會比較長，通常都是會在3~5小時野外散步或是海邊游泳時，應該選擇SPF30或者是SPF35左右的防晒霜。時間6個小時以上的戶外活動，選擇SPF50的防晒霜，這樣的防晒時間會比較久一些，在海上工作的人都會需要SPF50的防晒霜。

不管選擇SPF值多少的防晒霜，都應該在2~3小時基礎上補塗防晒霜，這樣的防晒效果會更好，如果不仔細補塗防晒霜，最終會因為時間的原因，防晒效果逐漸削弱，所以要想有很好的防晒效果，無論在外時間多長時間都是需要補塗。