怎麼利用好生物鐘美容，美容會給自信的女人錦上添花，改變面板狀況也會讓我們更加健康，很多時候我們都可能會忽略這個問題，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，學會怎麼利用好生物鐘美容，技巧很重要。
怎麼利用好生物鐘美容1
第一、肌膚對護膚品的吸收力較強期
一般來說晚上十一點至凌晨五點期間，是面板細胞生長和修復旺盛期，這時用護膚品，面板的吸收力特別強。所以，這時間段要注重護理肌膚，可使用一些滋潤晚霜保養效果最佳。
第二、上班前化妝的最好時機
早上六點至七點，細胞再生的活動達到最低點，因為腎上腺皮質激素的分泌從凌晨四點開始加強，到早上六點至七點細胞的再生活動就降至最低點。此時是上班前化妝的最好時機，但是化妝前一定先塗一層隔離霜，將化妝品中有毒副作用的化學物質儘量加以隔離。
第三、肌膚的功能卻處於高峰期
上午八點至十二點，大部分人都在工作，沒有時間做護膚。但是這時肌膚的功能卻處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。女性可用溼紙巾擦拭油脂，或者往面部噴些水霧，幫助肌膚補充水分。
第四、可以補妝為面部增加點生氣
下午一點至三點，是人一天當中最疲勞的時間。尤其是那些沒有午睡習慣的人，此時血壓及激素分泌降低，身體逐漸有疲勞感產生，而且還會有細小皺紋長出，這時肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。所以，此時可以補補妝，為面部增加點生氣，也能為自己提提神。
第五、幫助肌膚補充氧氣期
下午四點至八點，隨著人體微迴圈的增強，血液中含氧量會提高，心肺功能特強。這段時間能充分吸收營養，最適宜進行健身運動，幫助身體和肌膚補充氧氣。
第六、面板最易出現過敏反應期
晚上八點至十一點，因為這時微血管抵抗力很弱，血壓下降，這時是面板最敏感的時間。面板水腫、流血及發炎最容易在這時發生，所以這時不適宜做美容護理。
總之，女性在上班期間，可以用溼紙巾擦拭面部肌膚分泌物時，不過手法一定要輕柔。女性如果能把握好面板的生物鐘，在適當的時候對面板進行保養，能起到事半功倍的效果。
怎麼利用好生物鐘美容2
美容生物鐘之上午重防護 適宜除斑脫毛
每個人都有自己的生物鐘，決定著人在一天中不同時刻的不同狀態。面板也有自己的作息時刻表，我們稱之為美容生物鐘，如果每天的美容保養與美容生物鐘契合，護膚保養自然事半功倍。
6-12點的上午時段，機體代謝最為旺盛，面板的機能和活力逐漸達到高峰，應激能力強，工作效率高，所以上午面板保養重防護，適宜除斑脫毛等美容專案。
從凌晨4點開始，人體腎上腺皮質素分泌加強，6-7點達到一天中的高峰期。腎上腺皮質素會抑制人體的蛋白合成，使其再生減緩，而且這個時段的`腦垂體分泌生長激素明顯減少，細胞再生活動在這個時段降到最低點。由於水分聚積在細胞內，淋巴迴圈緩慢，很多人晨起時眼部、臉部有點腫脹。每晚臨睡前把金屬湯匙放進冰箱，
早上把冰鎮湯匙置於眼皮上，有迅速消腫的功效。
上午面板保養重防護，幫助面板應付接下來一整天的日晒、溫差等壓力。溫和的潔膚品、加強眼部迴圈的眼霜、長效潤膚品、抗氧化防晒霜都不可少。營養豐富的高纖維早餐幫助我們維持良好的排毒代謝和清晰的思維。出門前別忘記看看裝扮和心情噴灑一款香水。
上午8-12點是我們的面板機能運作最好的時候，皮脂腺分泌最旺盛，面板的抵抗力和承受力最強，自我修復能力也強，要多多喝水輔助肌膚新陳代謝。這個時段和美容醫院預約進行除斑、脫毛、煥膚、紋眉、脫痣、除黑頭等美容專案最合適，不僅效果更好，而且恢復也更快。
美容生物鐘之午後補水面板是人體最大的器官，結構相對穩定，活力吸收力會隨著人體機能的不斷變化在一天中規律性的變化。面板這種規律性的變化就是美容生物鐘，瞭解其變化規律，就可以利用美容生物鐘提高美容保養效果。
午後面板倦怠，用噴霧或輕拍營養型化妝水為肌膚午後補水，提升面板活力。下午4點開始，面板的吸收力逐步增強並達到高峰，適宜到美容院享受SPA護理或去健身。
午後副交感神經興奮，血壓及荷爾蒙分泌降低，血液迴圈集中在消化系統，面板血流量減少，有條件的話要小憩一會。小細紋、脫妝等狀況在這個時段容易出現，用噴霧或輕拍營養型化妝水為肌膚午後補水，或者用微溼的面巾紙輕壓在妝容上，都能改善面板倦怠。
另外，午餐不要吃太飽，否則大腦供氧更不足，影響下午的工作效率，午餐7分飽更有利健康。如果習慣用咖啡提神，一杯就好，多喝會讓體內水分流失嚴重。
下午4點開始，食物被完全消化，大量營養物質被吸收，大腦及心肺功能再次加強，血液中含氧量提高，微迴圈增強。胰腺在下午4-8點十分活躍，這個時段面板對營養物質的吸收能力逐步增強並達到高峰，最適宜到美容院進行專業面板護理，還可以配合健身運動加強面板排毒。
如果是下午下班之後要去SPA、健身，建議在下午4點先享用一頓下午茶，吃些營養豐富的小點心。不要飢腸轆轆的去做SPA或者健身，這對身體絕對沒有好處。
美容生物鐘之夜間吸收力強 睡好美容覺 夜間8-11點人體血壓下降，容易水腫、流血及發炎，不宜進行除暗瘡、除黑頭等問題面板護理。晚上11點-凌晨5點，細胞生長和修復最旺盛，面板對保養品的吸收力強，要使用滋養修復晚霜，在晚上11點前入睡，睡好美容覺。
夜間8-11點人體和面板對外界刺激的抵抗力降到最低，血壓下降，皮下血液迴圈減弱，眼周及下肢容易出現水腫，面部神經末梢及表情肌開始疲勞，容易出現過敏反應。
這個時段一般是工作聚會後回到家中，開始享受沐浴的放鬆。徹底卸妝清潔是很重要的，帶妝過夜會加速面板衰老。
清潔後為眼周、臉部、頭皮點壓按摩，輕輕揉捏肩頸、小腿等部位，再根據身體需求和時間安排敷眼膜、面膜、發膜、體膜……徹底幫助勞累一天的身體和面板回覆生機，改善環境和壓力、年齡引發的肌膚問題。
晚上11點-凌晨5點是美容覺的黃金時間，最好處於熟睡狀態，此時心跳次數減慢，血液流速降低，大腦耗氧量減少，腎上腺皮質素分泌量減少，但腦垂體分泌的生長激素大量增加，細胞生長和修復能力最為旺盛，細胞分裂速度比平時快7-8倍，因而肌膚對保養品吸收力最強。睡好美容覺對美容保養至關重要。
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