天天暴晒該怎麼防晒

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天天暴晒該怎麼防晒，我們都知道防晒指的是防紫外線，做好防晒措施，不僅能夠幫助，降低早期面板老化，而且還能有效降低得面板癌的機率，那麼天天暴晒該怎麼防晒？看看下面文章是怎麼做到的吧！

天天暴晒該怎麼防晒1

　　應該塗抹適合戶外活動的防晒霜

防晒霜，陽光是造成肌膚老化與形成面板表面斑點的主要因素，做好防晒，有效預防黑色素的產生，晒不黑、晒不傷，才能時刻保持青春潤澤。防晒霜的作用原理是將面板與紫外線隔離開來。

　　注意事項：

1、陽光弱、暴晒時間短的時候：先清潔面板；用化妝水；如果是乾性面板，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防晒霜。

2、陽光猛、暴晒時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防晒霜，每兩個小時補擦防晒兩用粉餅。

3、塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

4、如汗水沖掉了防晒品，應每隔幾個小時再塗一遍。

5、即使做好了防晒措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用晒後護理品。

6、使用時間要恰當：防晒霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防晒霜。防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防晒霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

7、使用量要足夠：防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防晒霜，都只有一層SPF10的保護效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用會增加面板過敏的可能性。各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在面板上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起面板過敏。

9、注意儲存：如果長時間受熱或太陽直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用變質的防晒化妝品，因為它不僅防晒效果下降，而且更有可能刺激面板。

10、注意防晒死角：塗抹普通防晒品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和脣部肌膚，所以，眼脣部肌膚一度成為“防晒死角，帶防晒值的眼霜、脣膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸露於日光下和承受普通防晒品的壓力來得小。

天天暴晒該怎麼防晒2

隔離霜，具有保護肌膚隔離紫外線的效果。使用方法：從最容易接觸到陽光的地方兩額骨為開始點，取適量的隔離霜，用指腹慢慢的向兩臉頰中心處抹去，然後鼻子，下巴，眼部各一點，注意：鼻子容易出油，所以儘量少抹點。

防晒霜，一定是先抹了隔離霜之後再抹防晒霜。防晒效果越好的防晒霜，對肌膚的的傷害也就越大。所以在這之前擦上隔離霜，對面板比較好。塗抹臉頰的方法是和隔離霜一樣的，身體防晒的話，建議用防晒噴霧，或者防晒乳霜。

吃一些番茄紅素含量高的食物的攝入，也有很好的防晒效果。熟的番茄、西瓜、胡蘿蔔、番石榴、番木瓜等都是番茄紅素含量高的食物。

多吃藍莓、獼猴桃、葡萄、甘薯這種紫色、深紫色的食物，基本都含有花青素成分，也能起到防晒作用。

攜帶防晒工具。防晒衣，防晒衣也是現在流行的防晒裝備。利用輕盈，通風等優勢走紅市場，在各大商場網上店鋪都有售。

防晒方法一

什麼時候需要防晒

大家都知道，防晒主要是防紫外線，紫外線是不會發熱的，當你在爬山時，越往上山風就越涼，紫外線也就越強;在大海上也是同樣的，海風讓你感覺涼爽，然而紫外線已經達到極強的程度，所以並不是有太陽的天氣我們才需要防晒，即使在雲層很厚的陰天也是要防晒的，百分之九十的紫外線是可以穿透雲層的。所以最好一年四季都要做好防晒工作。

什麼時候塗抹防晒霜

很多人習慣出門前再塗抹防晒霜，隨便抹一點就以為可以起到防晒作用了，其實這是不對的，由於防晒霜中有效成分滲透到面板角質層後，才能發揮長時間的保護作用，所以建議出門前30分鐘塗抹完畢，至少要塗抹一塊錢硬幣大小，才能起到防晒作用。

一天使用幾次

防晒產品在暴晒位置塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會逐漸減弱，所以要及時洗去重新塗抹，以確保後期防晒效果。

防晒係數怎麼選擇

防晒產品並不是係數越高越好，在不同的環境下，選擇不同係數的防晒產品，一般防晒霜都有標示SPF和PA。SPF指產品防中波紫外線的能力，也就是防止面板晒紅晒傷的能力。如果防晒霜SPF值是8，那麼塗抹一次理論上可保護的時間是20*8=160分鐘，以此類推。PA標示產品防護長波紫外線的能力，也就是防止晒黑的能力，P+表示有效，P++表示相當有效，P+++表示非常有效。所以要根據不同的環境選擇合適的防晒產品。

防晒方法二

1、太陽下打傘擦防晒霜保護面板

塗抹防晒霜是保護面板的一種有效的措施。一天中紫外線最強的.時間是上午12點到下午2點之間，這個時候你如果在室外，建議尋找遮陽處，穿防護服。這些都將幫助你降低早期面板老化和面板癌的機率。

2、使用SPF值在30以上的防晒霜

每個防晒霜都有SPF值，它會告訴你能抵擋多大強度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的面板不容易晒傷，使用防晒係數30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鐘。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外線強烈起不到保護作用，因此為了安全起見，防晒霜選擇防晒係數至少為30的。

3、UVA值也會損害肌膚

防晒霜的SPF值針對UVB輻射，但是紫外線下的UVA也會對面板造成傷害，所以美國食品和藥物管理局(FDA)正在研究新的防晒產品防止UVA和UVB射線。

4、如何判別防晒霜“抗水”說法

許多防晒霜標註了“防水”或“汗”，判斷是否正確把晒霜塗在手上，過三分鐘後淋水，如果呈荷葉上的水珠狀，即水珠顆顆分明停留的話，那麼這個就是防水型防晒。如果手上水呈流動狀這不是防水型防晒。

防晒方法三

一、不要塗太少

使用防晒品就不要發揚節儉的傳統美德了，擦足夠量(臉部用量至少為1枚1元硬幣大小)的防晒霜才能達到防晒的效果。