秋天應該怎樣保養面板 防晒補水一樣不能少，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，清潔面部之後就是保溼鎖水，臉蛋白淨就是最好的美白，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，掌握秋天應該怎樣保養面板 防晒補水一樣不能少，美美地出門吧。
秋天應該怎樣保養面板？1
1、注重防晒
防晒防的不是太陽光，而是紫外線！！秋天的天氣要比夏天涼爽，但紫外線依然很強烈，面板保養中的防晒功夫可是必不可少的。如果不注重防晒面板會出現晒黑、面板提前衰老的情況。
而在秋天面板晒黑卻沒有夏天那麼快白回來，天氣轉涼面板新陳代謝也跟著變得緩慢，因此出門前半個小時一定要記得塗抹防晒霜。防晒真的很重要！不管是在室內還是室外，一定需要注意防晒防晒防晒！重要的事情說三遍！！
2、補充水分
秋天要想擁有一個好的面板，水分的充足補充尤其重要。秋季天氣乾燥，加上晝夜溫差較大，引起面板面板毛孔收縮，面板表層的皮脂腺和汗腺分泌減少，從而導致面板乾燥。面板提前衰老其實最大的因素就是面板乾燥，因此秋天面板保養要注意面板的補水與保溼，即爽膚水、精華、乳液以及保溼面霜一個都不能少，在秋天要保持一週至少做三次補水面膜，這樣才能保持臉部水分正常的正常補給。你不想讓你自己的臉部肌膚加倍衰老吧~那麼補水一定不能偷懶~千萬不能偷懶哦~
3、塗抹身體乳
除了臉部的護理外，身體的保養也是很重要的哦。秋天面板容易乾燥起皮，建議在洗澡後，給身體塗抹上乳霜，這時面板的角質層含水量高，補充乳液，可以有效鎖住肌膚水分。而且洗完澡後面板迴圈加快，更有利於肌膚吸收，從而起到保養肌膚，消除乾燥的作用。身體的保護和臉上的保護一樣的重要，千萬不要覺得靠臉就可以~身體的肌膚一樣很重要哦~
4、室內使用加溼器
秋天面板保養還可以在室內使用加溼器，尤其是經常坐在辦公室的妹子。這是因為秋天空氣乾燥，乾燥的空氣會帶走面板中的水分，面板長時間缺水會導致面板乾燥的現象。長期在室內的妹子，可以在桌上使用加溼器，加溼器可以將空氣中的水分增加，不會因為乾燥 的空氣帶走肌膚的水分~溼潤乾燥的空氣，其實也是秋天面板怎麼保養的一種方法。
5、喝紅茶保養面板
紅茶也被稱為女人茶，對女性有很好的美容養顏作用，而紅茶茶性溫熱，在秋天也可以多喝。紅茶中含有豐富的微量元素錳，可以保證面板皮脂代謝正常進行，從而避免面板乾燥的現象。紅茶還能促進維生素B6在肝臟內的積蓄，增強人體對抗皮炎的功能，防止面板在秋天過敏。
6、注意夜間護理
秋季除了白天的面板護理外，夜間該如何保養面板呢？在白天我們可以觀察到面板狀況的改變，但夜晚入睡後，我們無法清除面板的變化。在夜間，面板會因為天氣乾燥而流失水分，姑娘們可以在床頭放一杯水讓空氣溼潤，另外，還要塗抹有保溼作用的晚霜哦。晚霜是不可或缺的存在，光補水不鎖水這不是白做工嗎？水乳包括面膜都是起一個補水的作用，而晚霜起到很重要的鎖水作用，只有將水分鎖在自己的肌膚裡，才能保證肌膚水水嫩嫩~
7、注意面板清潔
進入秋季後，多變的天氣會使面板變得更為敏感，導致面板對外界的抵抗能力下降，更容易遭受到外界細菌的感染。秋天面板首先應從面板清潔開始，選擇清潔能力較好、弱酸性的洗面奶對臉部面板進行清潔，這樣能夠有效清除臉上的汙垢還不會導致洗面奶因清潔能力太強帶走面板中的水分，導致面板乾燥、色素沉澱、面板過敏等。
秋天對面板的保養真的很重要啊~在這個長得好看買菜都要便宜5毛錢的年代，你還不注意保養自己的面板嗎？話說一白遮三醜，一胖毀所以！所以寶寶們，減肥不能停，保養不能停啊！
秋天應該怎樣保養面板？2
1、秋天如何保養面板之注意清潔
由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶，也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。
2、秋天如何保養面板之補充水分
秋天到來後，空氣開始變得非常千燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起面板毛孔收縮，面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得面板表而很容易喪失水分。而面板衰老的`最大原因正是水分不足。秋季面板新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，面板變得乾燥，皮下脂肪增厚，面板緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意補充水分。要飲用足夠的水，飲水量為每日6—8杯，同時還要補充飲用果汁、礦泉水、茶水等：可用燕氣燻蒸臉而，給而部補充水分；可用保溼護膚劑塗於臉而，以減少表而水分散發。
3、秋天如何保養面板之適當去角質
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。
但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1—2次（油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以），漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。
4、秋天如何保養面板之做好防晒
比起使用什麼樣的防晒霜來說，秋季的防晒更需要注重塗抹的時間。因白晝時間減少，塗抹防晒的時間也可以向後推遲。出門前可用帶防UV指數的面霜“撐”過通勤上學的路程，到達公司後在塗抹上防晒霜，如果帶妝，用海綿蘸取防晒霜按壓即可。待午休外出吃飯時，則需要在補塗防晒一次，一直到下班後都不用擔心啦。
秋天保養面板吃什麼好
1、胡桃、芝麻：胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素（維生素食品）B和E，可增加皮脂分泌、改善面板彈性、保持面板細膩，被日本學者稱為改變面板粗糙的最佳食物。
2、白木耳：白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質（蛋白質食品）以及磷、鐵（鐵食品）、鎂、鈣（鈣食品）等，具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益之效。可將白木耳用水浸泡發脹後，煮熟加糖當點心吃，對治療“秋燥”更為有效。在秋季，大眾化的秋季滋補良品首推百合。百合具有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效，尤其適於女性食用。
3、牛奶：牛奶是面板在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容護膚佳品。
秋天護膚的誤區有哪些
1、油性面板不需要補水：有些人認為油性面板本身比較潤澤，不需要補水。這個看法是錯誤的，因為油性面板也需要補水。油性面板只是面板分泌的油分比較多，並不表示面板含水量高。而油性面板缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過於旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。
油性面板可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，最終改善面板問題。
2、補水和保溼同時進行：很多人都把補水和保溼混為一談，其實二者還是有區別的。據專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微迴圈，使肌膚變得滋潤。而保溼則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
先補水後保溼，先用補水面霜或化妝水給面板充分補水，再使用保溼乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。
