臉該如何保養

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臉該如何保養，臉部的保養對於女人上來說非常重要，擁有又白又光滑的臉蛋在秋冬彷彿會變得艱難一些，在面臨健康威脅的情況下，排毒成了女性每天的功課，下面是臉該如何保養。

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女人面板保養1、每天排排毒

在面臨健康威脅的情況下，排毒成了女性每天的功課。女人應多吃一些具有排毒功效的食物，例如，蘿蔔、蜂蜜和綠豆。

女人面板保養2、選擇溫和洗面奶

洗面奶需要根據你本身的面板特點來選的。可以根據面板的性質選擇保溼，美白，補水，滋潤，深層清潔等等不同效果的。但是一般建議選用相對溫和的潔面產品，尤其是對比較敏感的面板而言更甚。比如PURESLAN洗面奶用的是氨基酸表面活性劑，比較切合肌膚的酸鹼度，最為溫和，雖然氨基酸成份比較名貴，但護膚效果也是非常顯見，特別是問題肌來來說更是一大救星。

女人面板保養3、去除老化角質

當老化的角質都駐留在面板表面，而無法自然脫落時，便會使原本亮澤的肌膚變得暗淡無光。此時，只需在喝剩的酸奶中加入適量的鹽（注意，不要攪拌太久，否則鹽會全部溶化)，然後均勻的塗在臉上，輕輕地按摩1分鐘後洗去，便可以起到去除角質的功效。

女人面板保養4、海帶

生活中常見的海帶是一種物美價廉的美容品，它具有祛脂、消痰、治甲亢、排毒、降壓等功效j海帶中富含藻膠酸、維生素、粗纖維、甘露醇、鈣、鐵、磷等多種物質。尤其海帶中含有的碘，除治療甲亢外，還有降血壓、防止動脈硬化的作用。另外，海帶表面上的甘露醇，具有良好的利尿作用，它可以治療浮腫和因藥物引起的中毒等症。所以，海帶對於女人來說，是理想的排毒養顏食物之一。

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滋潤型護膚品

秋冬換季時節如何保養面板？使用護膚品進行面板保養必不可少！在選擇護膚品方面，建議可以根據自己的膚質選擇，一般油性面板選擇清爽型的滋潤護膚產品，乾性面板則選擇保溼滋潤型的保養品。

多敷面膜

秋冬季節氣候乾燥寒冷，角質層的加厚會使得面板變得暗沉粗糙，因此面板水分很容易流失，所以保溼補水至關重要。建議，日常可養成定期敷面膜的良好習慣，既能補水又能使肌膚吸收保養品。

去角質護理

乾燥的秋冬季節，對於面板來說代謝會隨之緩慢，所以去角質護理是不可忽略的，畢竟只有將老舊的廢舊角質和死皮清理乾淨，才能利於後續的保養護理。然而，可是，很多人把洗臉和卸妝“合二為一”，建議選擇溫和的去角質產品，不僅有助於面板吸收護膚品的營養成分，也能預防面板暗黃粗糙等症狀產生。

飲食調養

對於面板保養來說，每天多喝水、適量飲用豆漿牛奶等飲品保養效果非常好。與此同時，也要多吃富含維生素的新鮮蔬果，這樣能有效維持維持面板滋潤健康狀態，達到美化面板的效果。

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一、每天面對電腦、手機、IPAD接受輻射，會對面板產生哪些影響？

雖然現今液晶螢幕的輻射強度算是很低的，但如果每日長時間使用計算機，其光線及熱量都會導致肌膚過度氧化作用及水份缺乏，因而導致老化、細紋及斑點等，而計算機執行會吸附空氣中的灰塵和汙垢，這些灰塵和汙垢落到肌膚上，如果不注意清潔便會導致毛孔堵塞、膚色暗沉、臉色發黃等問題。除此之外，根據調查，當眼睛長時間盯著計算機螢幕，眨眼的次數會變少，導致眼周的血液迴圈不良，眼周的細紋就會開始產生，還可能會出現暗沉等狀況，而眼睛又是最容易透露年齡的部位，一旦眼周開始老化，人也會顯老。

對於輻射所造成的肌膚問題，每種不同型別的面板的表現都不同：

1、混合性膚：

通常具備乾性和油性兩種膚質的'特徵，一般是T區油，兩頰幹荒。

2、油性膚質：

出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發乾，起痘痘，毛孔粗大。

3、乾性膚質：

表現為面板乾燥，出現細紋，沒有光澤，同時開始出現黑斑問題。

二、讀屏時代，肌膚更易出油、毛孔粗大，肌膚需要補水還是控油？

計算機的靜電作用會造成肌膚脫水，導致乾性肌膚越來越幹、油性面板越來越油的惡性迴圈。所以補水控油是計算機族護膚的一大重點，應該是要雙管齊下，針對肌膚問題加強保養。調理水油平衡保養很簡單，只要日常正確且適度的作好溫和清潔工作，再利用基礎型的控油產品加以調理肌膚出油現象，保養步驟愈簡單愈好，搭配產品，不妨選擇吸溼劑含量高(如玻尿酸、甘油、尿素、NMF、膠原蛋白等)，加上一點點柔軟劑保溼成分(如維他命E、維他命F、芝麻油等)的保溼產品即可。劑型方面可以選用水性保溼成分為主的化妝水或精華液類，排除乳霜或油質性較高的乳液類，儘量避掉太多油脂成分。除了平時選擇適合使用保溼補水面霜外，每週還可以使用深層補水面膜1～2次，調理肌膚儲水鎖水機制，建立良好水迴圈。

三、“電腦肌”的保養重點是哪些？

長時間的計算機使用會對臉部肌膚造成如此大的傷害，計算機族們可要多當心，以預防重於治療的觀念來看，輕熟女及熟女計算機族，別忘了加強平日保養工作，並瞭解自己所使用的保養品，是否有足夠的能力幫助抵抗這些環境的侵害；常見的抗老成份包含了Q10、艾地苯、維他命E、左旋C及咖啡多酚等。

另外也要提醒所有愛美朋友，在挑選保養品時，必需注意各項成份的含量，以及被製成的狀態如乳狀或霜狀，面板是否易於吸收；以近期受到矚目的咖啡多酚而言，其抗氧指資料美國統計資料顯示，其抗氧化力十分驚人，保養品大約運用到1%就足夠幫助肌膚中和過氧化作用。

而計算機螢幕靜電作用容易吸附粉塵及汙染物，而鍵盤也是汙染源，在經常性的碰觸及接觸，都會對肌膚造成傷害，因此別忘了定時清潔，平日除了肌膚的保養，還需注意作息的正常，食物則儘量偏重自然、深綠色、含大量水分的蔬果攝取。

四、生活小祕訣

除了肌膚保養外，另外也提供一些生活作息小祕訣，幫助擺脫計算機肌危害：

1、每天喝2-3杯綠茶

抵禦計算機輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。綠茶不但能消除計算機輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不喜歡喝綠茶，喝菊花茶也能抵抗計算機輻射和調節身體功能。

2、家用電器不宜集中擺放

如果電器集中擺放，等於將自己置身強輻射之中，特別是臥室和休息區，不宜擺放過多電器。可放置一些綠色植物，使用時儘量保持通風。

3、使用時保持一定的距離

眼睛離電視的距離一般為螢幕寬度的五倍左右為宜；使用微波爐時最好離開一米以上；使用手機時等電話接通了再靠近耳朵。