簡單有效的泡腳美容方法，相信很多人都知道泡腳可以緩解疲勞這一功效吧！那麼小夥伴們是否聽說過泡腳有助於肌膚美容這一說法呢？下面小編就為您簡單分享簡單有效的泡腳美容方法，感興趣的小夥伴一起來看看吧！
簡單有效的泡腳美容方法1
泡腳美容方法
1、當歸桂圓方
當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘。可養血益顏。
適用於黑色素沉著、面板老化等。
2、山楂當歸方
山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。
適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
3、雙花川芎方
杏花、桃花、川芎各40g。將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數沸，取藥液與1500ml開水同入盆中，趁熱薰洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次40分鐘。清熱涼血，活血潤膚。
適用於面色無華，面板粗糙、乾燥，面部色素沉著。
4、杏仁茶葉方
苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。
可滋潤面板，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治面板萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
簡單有效的泡腳美容方法2
美容方法之泡腳
1、老薑泡腳
（老薑）辛、微溫，含揮發油、薑辣素。用於脾胃虛寒，食慾減退。
價值功效：其主要功效為散寒、溫肺止咳、發汗解表、溫中止嘔、解毒、治風寒、胃寒。生薑中的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，促進腸胃消化；可治療因吃寒涼食物而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。使胃腸道充血熱化，人的身體會有發熱的感覺，從而促使血管擴張，血迴圈加快，面板毛孔張開，能夠散熱、除菌、除寒氣。此外還能抗氧化，抑制腫瘤，延緩衰老。
美容功效：減輕面部暗瘡，防止頭皮屑、消除腳臭、美白、潤膚。
泡腳方法：取4-5只老薑去皮切片或拍扁拍碎，倒入乾淨的電飯煲里加水調到燉湯的地方，待25-30分鐘後將其倒入腳盆中等待水溫適中後，再進行泡腳。泡腳的過程中可用手按摩腳部擦洗雙腳，10-15分鐘後用乾淨毛巾將雙腳擦乾即可，不必要再用清水沖洗。
2、牛奶泡腳
（牛奶）主要營養成分為：蛋白質、礦物質。其營養價值豐富，1升的鮮奶是大米的100倍，居眾多食物之首。
價值功效：其主要功效為補肺養胃、生津潤腸、鎮靜安神有助於睡眠。牛奶中的乳糖能促進人體腸壁，腸胃對鈣的吸收，達到潤肺養胃的功效。調節體內鈣的代謝，增強骨骼的代謝和發育，從而增進骨骼的鈣化，強身健體。
美容功效：能促進睡眠安穩，助眠安神，讓氣色紅潤健康。促進心臟和神經系統的耐疲勞性，使精神充沛，體力旺盛。潤澤肌膚使面板白皙、光滑、富有彈性。牛奶中的酵素能起到消炎、消腫的作用。
泡腳方法：將1升的純牛奶倒入壺中用中火清煮，5分鐘後倒入乾淨的盆中，如果水位少或者溫度不夠，可再次新增熱水，用手觸控如果水溫適中便可泡腳了。泡腳的過程中可新增花瓣，可用手按摩腳部擦洗雙腳，15-20分鐘後用溫水再次清洗，因為牛奶在空氣中容易產生細菌，所以儘量用水洗乾淨。
3、艾葉泡腳
（艾葉）辛、苦、溫、無毒。氣味清香，味微苦辛。
價值功效：其主要功效為能散寒止痛，溫經止血。理氣血、逐寒溼、溫經止血治月經不調、調經開鬱、理氣行血、安胎胎動不安、妊娠下血、治心腹冷痛、利陰氣、生肌肉、治咽喉閉痛熱壅、鼻洪、腹脹。
美容功效：治面板瘙癢、敏感、脫皮。
泡腳方法：取兩小碗晒乾（中幹）的艾葉和清水在燒水壺中用中火沸煮5分鐘，轉小火慢熱10分鐘，用紗網蓋在腳盆中將艾葉水倒入其中，將紗網撈起除去艾葉後便可以泡腳了。也可將艾葉與艾葉水一起倒入盆中，再添置些中草藥。泡腳的.過程中可用手按摩腳部擦洗雙腳，10-15分鐘後用乾毛巾擦乾即可，
4、玫瑰泡腳
（玫瑰）香氣濃、清、溫和。用於柔肝醒胃，流氣活血，
價值功效：其主要功效為和血理氣，舒肝膽鬱氣，健脾降火。能舒鬱結、助消化、抗病毒、治腹中冷痛、月汛不調、胃脘積寒、行血破積、調中活血，治肝胃氣痛、肝鬱脅痛、胃脘部書、損傷瘀痛、治風痺、噤口痢、乳癰、腫毒初起。
美容功效：調理月汛，補血行血，鎮靜安神助於睡眠，讓面板紅潤有光澤。有保溼滋潤肌膚，美容養顏的功效。
泡腳方法：最好是用新鮮的玫瑰花，按自己喜好取適量花瓣倒入乾淨的盤子裡，用燒開的水冷卻5分鐘後倒入盆中，可加放精油或牛奶。泡腳的過程中可用手按摩腳部擦洗雙腳，10-15分鐘後，用乾淨毛巾將雙腳擦乾即可，不必再用清水沖洗。
5、淘米水泡腳
大米的主要營養成分為蛋白質、脂肪、澱粉，為溫飽主食。
價值功效：其主要功效為補中益氣、健脾養胃。能和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩止渴、補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、和胃清肺、治便祕、止瀉、止咳。
美容功效：淘米水呈鹼性，用水清洗大米，表皮內的營養成分被水沖洗，而形成淘米水，其水分子可以很好的分離油垢，可清潔面板多餘油脂美白去垢。
泡腳方法：當天如果需要用淘米水泡腳的話，介意用溫熱的清水清洗大米，在清洗的過程中用手搓揉，米粒上的微小碎粒才會被洗淨，它有除汙垢的作用。洗完米後將淘米水倒入盆中進行泡腳，泡腳的過程中可用手按摩腳部擦洗雙腳，10-15分鐘後用溫水洗淨。
