【導讀】:水果茶是現在很流行的一種飲品,有些水果茶還具有減肥的功效,那麼喝什麼水果茶可以減肥?下面小編就來帶大家一起看看減肥水果茶的做法大全。
蘋果綠茶--粉嫩瘦身
這款水果茶,微冰飲用真的很好喝,既能美白粉嫩肌膚又能窈窕和瘦身,綠茶多喝有益身心呢!天天喝綠茶能快快瘦身還能抗自由基和防止老化,還能有效增強免疫力,所以囉,想要讓自己變美又變瘦,就一定要喝能粉嫩瘦身的蘋果綠茶。
番茄芹菜黃瓜汁--美膚纖腰
這個加了蔬菜的纖果汁,口感會有點澀,這是因為小黃瓜的關係。可別因為這樣就不喝了哦,這是很好的瘦身果汁,能加速體內水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了,膚質會自然地變好。
番茄蘋果高麗菜汁--排毒纖體
別以為加了高麗菜,蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢,而且口感也不會澀澀的,高麗菜營養價值很高,含有維生素A、C、E和礦物質,對促進代謝很有效,想要有水嫩膚質和窈窕好身材,多喝淨化瘦身果汁準沒錯。
蘋果香梨菠蘿茶
材料:蘋果,梨,橙子,檸檬,菠蘿,冰糖
做法:
1.先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊,檸檬切三片;
2.然後在鍋中放入水,燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內,大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右;
3.最後放入冰糖再煮10分鐘即可。
草莓蘋果茶
材料:蘋果1個,草莓4顆,紅茶包2包,檸檬汁少許,蜂蜜適量。
做法:
1.先將蘋果去皮之後切成小塊,草莓也切成小塊;
2.然後燒開水之後將紅茶包泡水,再依據個人口味放入少許的檸檬汁;
3.最後將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫後,在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
藍莓茶
材料:有機藍莓500g,蜂蜜100g,白糖、檸檬汁少許
做法:
1.先將藍莓用流水清洗乾淨之後再瀝乾水分;然後將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之後滴入1-2滴檸檬汁;
2.等到其冷卻之後將其倒出放入到玻璃容器中儲存,喝的時候可以根據自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
綜合水果茶
材料:各種水果,紅茶包1個,檸檬1個,蜂蜜適量
做法:
1.先將所有的水果洗乾淨,去皮去蒂並切成小丁塊;檸檬切成片;
2.然後將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中,加入開水之後,大概燜3分鐘左右,等到紅茶完全釋放出來之後再取出紅茶包放在乾淨的容器中。(這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡);
3.等到水果茶涼了之後,加入適當蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。
陳皮水果茶
材料:冰糖少許,九制陳皮半袋,蘋果1個,雪梨1個,小番茄等水果適量。
做法:
1.先將陳皮切成細絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;
2.然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖;
3.熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
基本飲法
將花果茶用熱開水沖泡後,加入適量的蜂蜜或冰糖或片糖,此為熱飲;調好後加入冰塊,即為冷飲的喝法,另外,如果時間充裕的話,也可以放入冰箱冷卻後飲用。這是最基本的調法,要享受花果茶前一定要學好本招式。
飄浮飲法
先將花果茶調配成冷飲,倒入漂亮的杯子中,大約九分滿就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上,這樣就可以了,切記一定要用冰的花果茶,如果用熱的花果茶,那麼冰淇淋一放進去就會溶化,這樣就會影響茶的口感。
水果飲法
先將花果茶調成冷飲後,加入適量的水果,可以加強花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的種類來選擇,比如藍莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇異果果粒,或是柳橙片等等。
蜜餞飲法
把花果茶沖泡好後,加入話梅略拌一下,大約等個3分鐘左右,就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。花果茶用熱飲或冷飲均可,蜜餞也可使用無花果、金桔乾等,看自己喜歡什麼樣的口味,就選擇什麼樣的蜜餞,都是可以的,主要的功能只是用來增添風味而已。
果醬果茶
把花果茶沖泡好後,加入草莓果醬1小匙,攪拌均勻後即可飲用。其中,花果茶用熱飲或冷飲均可,果醬也可以使用其他各種口味的果醬,要注意的是,如果加了果醬,那麼蜂蜜或冰糖可以酌量減少使用份量,甚至不加也可以。