【導讀】:豐滿的胸部是每個女生的夢想,但是個人體質不同,胸型也不一樣,適合的豐胸方法也不同。今天小編就為大家介紹3套豐胸操,適合不同胸型的MM。
1:三角形胸型
胸部形態:從側面看乳房就像個尖尖的三角形!乳房不自然地向上翹起,讓人覺得怪怪的。
形成原因:
1、不良的生活習慣,2、胸部不夠結實,3、脂肪組織分佈於乳房下部,4、內衣穿著不當
怎樣豐胸美胸?
隨著胸部的發育,要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸型變得更加完美。
瘦身小編推薦:豐胸美胸按摩手法
想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性,手法及方向很重要,掌握“抵抗”地心引力的作用,每天洗澡後搭配胸部緊實保養品,“由上往下”、“由外往內”進行 按摩,一個月後胸型絕對大不同。
美胸按摩手法:四指合併,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到保養產品全吸收,有效改善胸部外擴現象。
Type 2:圓盤形胸部
胸部形態:這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散,就像倒扣在盤子上。
形成原因:
1、血液迴圈不良,2、黃體激素分泌不足
怎樣豐胸美胸?
一定要避免過度節食,要維持均衡飲食,並養成運動的習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠原質食物。
瘦身小編特別推薦:美胸操鍛鍊
step1 手臂挺直,用手掌撐地。雙膝接觸地面,雙腳交叉,做俯臥撐,連續15次,如果覺得困難,那麼儘量翹起臀部。
step2 平躺在地板上,雙手分別緊握住一瓶啤酒,高舉至頭頂,然後水平向身體兩側展開,再一邊做深呼吸一邊用力向頭頂方向豎直舉起,反覆20次。
瘦身小編tips:豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果只喝湯,也很不錯。
Type 3:下垂型胸部
胸部形態:這種型別的乳房肌膚鬆弛,沒有彈性,乳頭不堅挺,指向地面。
形成原因:
1、服用含激素的藥物過多,2、不良的減肥方法造成乳房裡面的脂肪急速減少,3、皮下脂肪減少,乳腺萎縮而且缺乏保養
怎樣豐胸美胸?
一定要避免短時間的快速減肥方法。
瘦身小編特別推薦:抬高胸線的按摩手法
豐胸美胸效果:使胸部不會鬆垮。
step1 虎口朝內雙掌平貼與乳房上方,以中間三指向外側拉開30下。
step2 虎口朝外,四指由外往內(避開乳暈)畫大圈按摩乳房,左右各100圈。
step3 虎口朝外,中指與無名指兩指由外往內(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房,左右各100圈。
step4 虎口朝內,雙掌託胸,塗按摩霜(避開乳暈),往上輕擠乳房50下。
step5 雙掌輪流(避開乳暈)向上推拍單側乳房,左右各30下。
step6 掌心朝上(避開乳暈),雙手輪流抓提單側乳房,左右各100下。
瞬間豐胸小妙招
現在有非常多的升cup方法,但有些美胸方法卻很奇怪。不過小編告訴你們,往往是這些奇招能起到漲滿上圍的功效,會事半功倍哦!
防晒乳 製造溝影魅力
想下水玩耍也萬無一失的話,就先在溝影處上一層防晒乳。使用較臉部粉底色號深1至2色的防水粉底由溝旁的半邊胸部開始均勻上色,而且要由胸部往脖子 的方向推勻,顏色才會漸層且立體,最後使用大蜜粉刷沾上角臉部膚色深2至3號 的修容餅或蜜粉稍微定妝即可。
如果沒打算下水玩,粉條則是最好創造陰影的幫手,在乳溝處推上粉條,再往兩邊推開,創造自然的漸進陰影,溝溝自然也就浮現。
墊胸墊 立竿見影
想要更立竿見影的效果,建議可以多塞幾個胸墊在泳衣的襯墊裡面,但要注意掉出來的危險。
New Bra 升級效果好
使用NewBra(隱形文胸),是現在很多明星使用的罩杯自然升級法,NewBra隆胸效果好,但攏胸效果差。
封箱膠帶 殘酷豐胸
更生猛的方式就是使用模特、 女明星拍性感照時廣為使用的殘酷豐胸法——上身往前傾,讓胸部自然集中,然後將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍,即可創 造集中和託高的效果,但這樣做的風險是,可能因為不透氣又加上流汗,起疹子。