一般常見的有玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、紅糖薑茶等。經期喝什麼茶對身體好1經期不要喝涼性茶，比如說綠茶、菊花茶等，儘量不要喝。女性經期可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內......

經期可以慢跑半小時嗎，生活當中，很多女性都有跑步的習慣，當女性來了月假還可不可以跑步，有些女性覺得沒什麼就去跑，還有一些愛護自己身體的，就不會去跑，下面小編整理了經期可以慢跑半小時嗎。經期可以慢跑半小時嗎1月經期還......

經期能不能吃車釐子，車釐子想必很多人都吃過，車釐子的營養價值非常高，含有豐富的維生素等營養成分，具有多種功效。所以非常的受歡迎，那麼現在分享經期能不能吃車釐子！經期能不能吃車釐子1經期能吃車釐子。車釐子屬於溫性水......

經期應該吃什麼水果好有助於排汙血，月經期是女性比較特殊一個時期，女性通過每個月的月經向體外排出汙血，因此身體相當虛弱，下面分享經期應該吃什麼水果好有助於排汙血。經期應該吃什麼水果好有助於排汙血1蘋果蘋果是一個......

經期排毒巧妙給肌膚補水，女性經期的時候面板狀態是非常差的，所以在經期護膚的效果，會比平時要有效得多。下面我們一起來詳細瞭解下，經期排毒巧妙給肌膚補水，你學會了嗎？經期排毒巧妙給肌膚補水1經前多補充造血營養素“經前......

經期巧調理法能恢復面板自然光澤，女性日常護膚不重視，面板就會變得暗黃，我們又想要一個好面板，一方面又想偷懶不護膚是不可能的，看看經期巧調理法能恢復面板自然光澤經期巧調理法能恢復面板自然光澤1清涼肌膚補水為先時間：......

乳酪類食物、含咖啡因的飲料、巧克力等等。女性經期不能吃什麼食物11、乳酪類食物：乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料：咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、......

1、跪坐著，臀部往後靠到兩腳之間，然後慢慢地把上半生往後倒，讓上半身完全貼到地板上躺著。2、如果腰不太好的人可以用這樣的方法。用兩手分別抓住兩隻腳的腳踝，讓腿向兩邊慢慢開啟。不要勉強，開啟的幅度讓自己舒服就可以了......

女人經期是排毒嗎？說到月經，應該是育齡期女性最熟悉的事了，月經是女性的一種正常生理現象，每月一次血液從陰道排出的生理迴圈週期，也稱“例假”“月水”。那麼女人經期是排毒嗎？女人經期是排毒嗎1月經不是排毒，是子宮內膜在......

經期吃甜食會發胖嗎，許多女生對甜食是十分喜愛的，但我們知道甜食的熱量是很高的，吃得多，就很容易長胖。特別在女生經期間，想吃甜食是很強烈的，那麼經期吃甜食會發胖嗎？經期吃甜食會發胖嗎1月經第1天人體的糖代謝速度比平時高......

一個男人在你經期要你，月經是女性每個月都會有的一種生理活動，幾乎所有的人都知道女性月經期間是不能同房的。是一種很不衛生的行為，以下了解一個男人在你經期要你。一個男人在你經期要你11、月經期間是禁止同房的，因為他......

經期頭痛在中醫中屬“經行頭痛”的範疇，其病因可由氣血虛弱、陰虛火旺、肝陽上亢、氣滯血淤等引起，根據臨床表現選擇適宜的非處方中成藥，往往能收到較好的效果。氣血虛弱者症見頭痛綿綿，時作時止，經量少而色淡，伴有氣短乏力......

經期不能做什麼運動，運動是我們生活的一部分，只是有些人不運動，有些人熱愛運動。而有一些女性，甚至是到了月經期的時候，也仍然還是想運動，下面我們看看經期不能做什麼運動。經期不能做什麼運動1經期做劇烈運動會怎樣月經期......

適合經期吃的水果，水果不僅營養還好吃,而且還含有非常豐富的營養元素,大家在生活中應該經常吃水果,而且水果的口感也十分美味。水果的吃法也有講究，下面是適合經期吃的水果。適合經期吃的水果1一、櫻桃櫻桃是一種溫性的......

經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富......

痛經不能吃什麼1、梨月經期間切忌多食生梨。2、綠茶行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸......

1.慢步20~40分鐘就算是反對在生理期間做激烈運動或健身鍛鍊的專家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受傷的情況下，有效幫助調整經期不適的好運動。不管是經期前還是經期中，只要是能下床走動的狀態下，不妨穿上舒服的......

網面漏斗衛生巾、棉質網面衛生巾、透氣膠化衛生巾、經期慎用藥物衛生巾、不用香味衛生巾等。經期用什麼衛生巾好11、網面漏斗衛生巾有了網面漏斗衛生巾，經血再多也清爽。網面的衛生巾吸收力比較強，有瞬吸的效果，漏斗的吸......

草莓是熱性還是涼性經期可以吃嗎，身體的健康對於我們來說是非常重要的，當然心理健康也是一樣，因為只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習，讓自己效率翻倍。以下分享草莓是熱性還是涼性經期可以吃嗎？草莓是熱性還是涼性......

剛沾染上血漬時,應立即用冷水或淡鹽水洗，這樣才能更快的、更好的洗乾淨。經期清洗內褲的小竅門1女性經期清洗內褲也有講究剛沾染上血漬時，應立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化），再用肥皂或10......