30歲女性的職場危機，職場上有很多看不見的規則，職場的壓力也非常大，無論做什麼事都要掌握好分寸，不拘小節才能夠進步，職場上的隱形陷阱是很多的，30歲女性的職場危機，你學會了嗎？
30歲女性的職場危機1
危機一：蠟燭兩頭燃
30歲的女性既是職場骨幹，又是妻子和母親，要想樣樣都好，就只能一支蠟燭兩頭燒，最終燒光了自己。
KAVIN，30歲，一個孩子的母親。想在事業上做出成績，獲得一份養家的薪水和社會的承認，又要做個好妻子、好母親，這雙重職責常常讓她感到疲憊，疲於應付。
對策：家庭的成功不是以限制女性的發展為代價的，在重家庭還是重事業的選擇上要根據自身的情況來定。假如丈夫的薪水不是很高，在取得家人諒解的同時，你得付出更多的心血和熱情來工作，換取相當的回報。相反，如果你很重視家庭，丈夫的薪水足夠養家，那麼在工作方面，只要你竭盡所能，展示優秀的一面，自己感到滿意就成。
危機二：晉升難
職位的晉升、地位的提高以及誘人的薪水成了如今成功的標誌。尤其對於女白領、女主管，隨著年齡的增長，精力、體力甚至容顏都如流水逝去，與身邊生龍活虎的男同事或者“年輕”女性相比，會產生很大的壓力和心理失落感。
Carol在行政主管的職位上已經穩坐兩三年了，行政部的工作雖然繁雜，但並不複雜。Carol清楚地知道，論年齡和學歷，其他的幾個對手都比她有優勢，萬一不能晉升經理怎麼辦？再加上孩子還小，Carol總感到顧此失彼。
對策：在條件允許的情況下，你可以把主要精力放在工作上，讓下屬尊重、讓老闆放心，在工作業績上保持領先，突出自己的工作能力，這樣晉升就有很大希望。記住，行與不行，不是說出來的，而是做出來的，老闆永遠會重用工作能力強的人。此外，在工作之餘，作為女性最好補充一些新知識，提升自身競爭力。
危機三：職業定位的困惑
有一些職業，特別是那些所謂吃“青春飯”的職業，對於女性的成長提出了很多挑戰。隨著年齡的增長，30歲的女性已經沒有吃“青春飯”的本錢。特別是成了家，有了孩子，精力和能力都不允許她們再陷入無休止的職場“廝殺”。在她們眼裡，繼續呆在目前的公司，與其說是在等待晉升的機會，倒不如說是一種習慣使然。一些職場女性知道自己在目前的公司幹下去也沒有多大發展前景，遲早會被新人所替代，但“渴望成功”的心理又使她們不知道該何去何從，於是開始迷惘。
Elain就是一例，她做祕書都做了十年了，單位也換了七八家，卻依然還只是個祕書。眾所周知，在國外，祕書是越“老”越吃香的一個行當；然而在國內，基本上還主要是吃“青春飯”。為此，她擔心不已。
對策：每一個想成功的人，都應該結合自己的特長給自己的`職業作一個規劃。當面對職業定位困惑的時候，不妨眼界放開闊一些，適時開闢其他戰場。就Elain而言，她受一個朋友的啟發，挖掘自己人緣好的特點，做起了買賣。在老公的支援和朋友的幫助下，她拿出自己多年攢的“私房錢”，租了個店面，蒐集了來自世界各地的小紀念品來賣，一年過去了，生意居然做得紅紅火火。
30歲女性的職場危機2
1、個人問題懸而未決
結了婚的有難處，沒結婚的就更難了，怕職業中斷不敢結婚生育的大有人在。不結婚，年齡不饒人，轉眼就30歲了，成了嫁不出去的老姑娘。有些大女孩迫於緊張激烈的工作，甚至連談戀愛的時間都沒有。
2、家庭事業兩難
事業和家庭似乎真是魚和熊掌不可兼得，雙重角色難以平衡。一方面工作要求自己盡心盡力，同時，丈夫和孩子需要自己的照顧。特別是現在的都市男人，不好好看住，就紅杏出牆。畢竟，婚外戀的悲劇多發。因為家庭而放棄自己精心打拼的事業，總認為很不值得。
3、遭遇職場天花板
當在職場中擁有自己的一官半職，混了個主管、經理什麼的，想著更上一層樓，卻遭遇女性職業發展瓶頸，如同盒子裡的跳蚤，四處碰壁。傳統輿論認為女不如男，並且公司環境和老闆也成為“女強人”進一步發展的障礙。女性要想從中層管理職位上跳出來，進入公司管理高層，所付出的往往比男性要多許多。
4、提前衰老、健康危機重重
高壓力高強度導致女性健康問題。工作太過勞累，使得提前衰老，面板出現皺紋，視力嚴重下降。相當部分職業女性正面臨眼病、頸椎和乳腺增生的困擾。據統計，上海近75%的職業女性一週內每天睡眠不足8小時。
5、壓力過大帶來心理危機
工作的壓力不但影響健康，同時對女性心理也是一種摧殘。工作緊張，隨時可能下崗失業，又隨時面臨家庭和婚姻的困惑。於是，焦慮等“心病”頻頻高發，出現失眠、憂鬱、反應過敏等病症。
6、平凡一族
這類人自畢業進入職場，就碌碌無為，在單位中可有可無。用她們自己的話說就是：很難出人頭地，前途無望。向陽生涯職業規劃專家分析發現，造成她們這種困境的主要原因是其個人能力並不突出，另外，女性天生柔弱的性格和依賴性也使得她們在工作上很難擔任主角。職業規劃專家指出，要想真正改變平凡的命運，先改變自己的性格，然後積累工作經驗。
7、心比天高，命比紙薄
許多30歲左右的職業女性雖然有了幾年的工作經驗，但還並不認識職業發展的潛規律，一味追求職位、薪水、福利等職業生涯目標，而忽視了自己能力、工作經驗、業績等職業生涯的發展。於是到處抱怨自己待遇太低，公司不好等等，看高薪猶如水中望月———可望而不可得。
8、青春飯，好景不長
一些職業女性雖然拿著高工資，但吃的是青春飯，職業生涯期過短，一過了30歲，前途就出現危機，例如祕書、公關、模特、演員等職業。並且這些女性沒有自己的一技之長，以後謀生就業就出現很大的問題。轉行？又得從頭來，太難！
9、職業倦怠、職業枯竭
在一個崗位上呆了好幾年，工作容易失去動力和激情。特別是銀行、工廠技術員、同資料打交道的職業，更容易出現職業倦怠的情況。每天重複同樣的事情，生活沒有改變，工作沒有創新，這一方面消磨人的性格，另外也白白消耗女性職業生涯的發展黃金期。
10、職場角色定位尷尬
女性特徵帶來職場角色困惑。女人愛美，女人希望受到呵護，女人自尊心強，女人喜歡聽好話，女人也脆弱……女人在職場裡面怎樣定位自己的角色，很好地融入到工作當中，協調好和男性的關係，對沒多少人生經驗的女性來講，的確是一道難題。另外，還要根據你的服飾、外表、性格調整自我。
