導讀：脫髮問題讓很多人變成了養髮護髮達人，甚至年紀輕輕就開始養生了，就爲了保護髮量，拒絕做禿頭人。其實男生脫髮和女生脫髮是不同的，那麼女生脫髮是什麼原因呢?要怎麼預防脫髮掉髮?不想變成禿頭的話，趕緊來了解一下吧!
脫髮問題讓很多人變成了養髮護髮達人，甚至年紀輕輕就開始養生了，就爲了保護髮量，拒絕做禿頭人。其實男生脫髮和女生脫髮是不同的，那麼女生脫髮是什麼原因呢?要怎麼預防脫髮掉髮?不想變成禿頭的話，趕緊來了解一下吧!
女生脫髮是什麼原因
1、懷孕分娩導致掉頭髮
懷孕分娩後婦女在懷孕末期，毛髮會進入休止期，生育後纔會長出新毛髮。因此，新毛髮會把原有的毛髮擠出從而產生脫髮現象。
2、經期導致掉頭髮
女性經期會導致營養流失，讓頭髮層及毛囊細胞得不到充足的養分，從而引起掉頭髮現象。
3、服用避孕藥導致掉頭髮
避孕藥裏含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性認爲，服用一定的避孕藥可使頭髮更加爲黑稠密。殊不知，在女性停止服用後往往 會導致脫髮，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫髮。
4、扎頭髮導致掉頭髮
很多女性都喜歡扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。
5、精神壓力大導致掉頭髮
現在很多女性白領最常遇到的一個問題就是繁重的精神壓力，這導致身體內的血液熱毒積累，所以會出現頻頻掉頭髮的危機。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠，最終會抑制毛髮生長的正常速度，使其毛髮進入休止期的休眠狀態，出現了脫髮的情況。
6、內分泌異常導致掉頭髮
日常生活的飲食習慣人引發的掉頭髮也是多女性的困擾，其實毛髮是生長受血液熱毒影響，導致體內內分泌激素紊亂，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。而女性要想預防這種情況脫髮的話，那麼一定要養成良好的生活習慣纔是王道。
女性防脫髮小妙招
1、適當梳頭按摩
通過用木梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，可以刺激毛囊，促進頭髮生長。適當的按摩頭皮，或做些頭皮保養及正確的清潔保養，可促進血液循環及經絡疏通，讓頭皮徹底放鬆。
小貼士：建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，在梳頭時，經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。
2、改變不良生活習慣
做到不熬夜，作息規律，睡眠充足。不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：睡前用熱水泡腳，可以促進血液循環，也有利於頭髮的養護。
3、正確護理頭髮
適度的洗髮、燙髮，要選擇對頭皮和頭髮無刺激性的無硅油洗髮水，水溫與體溫37℃接近較適宜。而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
4、多吃健美頭髮的食物
多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，可以促進頭髮營養的吸收，讓頭髮光亮健美。
小貼士：如柑橘、胡蘿蔔、海帶、黑豆、牡蠣等，都有利於護髮養髮。注意少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食物。
5、保持平和的心態
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此經常掉頭髮、脫髮者應該保持平和樂觀的心態，避免壓力過大。
小貼士：進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
