1.過度做髮型
長期燙、染、編辮子等，受過度的物理拉神、高熱或化學制劑影響，髮根會遭到摧殘。建議減少燙髮次數，洗髮後使用護髮素，讓頭髮自然乾燥。
2.懷孕分娩
懷孕會使激素水平改變，導致掉髮。多出現在分娩後。新媽媽應注意休息，讓身體恢復，1、2個月後頭發就會長出來。
3.維生素A過量
服用過多含維生素A的補充削或藥物，會導致脫髮。減少維生素A的攝入量，頭髮就會長回來。
4.缺乏B族維生素
營養缺乏導致的脫髮也是可糾正的，多吃富含B族維生素的食物，如魚、肉、蛋、牛油果、堅果等，有利於頭髮健康，也會促進整體健康。
5.缺乏蛋白質
飲食中缺乏蛋白質，會限制身體對頭髮蛋白質的供應，2、3個月後會出現脫髮現象。建議適當補充蛋白質豐富的魚類、肉類和蛋類。
6.貧血
缺鐵性貧血也會誘發脫髮，還會表現出疲勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況妥多補鐵，適當吃牛肉或服用補充劑，可以解決脫髮問題。
7.遭受創傷
身體遭受創傷可能造成頭髮生長週期被打亂，過多頭髮脫落。隨着身體康復，頭髮也會長出來。
8.甲狀腺功能減退
甲狀腺無法分泌足夠激素，影響新陳代謝，可能引起脫髮。化驗甲狀腺功能指標，針對性治療。
9.自身免疫疾病
如果免疫系統過於活躍，會將頭髮作爲攻擊對象，導致斑禿。可以改變髮型，遮擋斑禿部位。
10.某些藥物
某些用於治療風溼和皮膚病的藥物、抗抑鬱藥物，可能帶來脫髮副作用
脫髮怎麼預防
1.少熬夜，睡好覺
規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛髮進行良好的新陳代謝。應儘量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。
2.燙染間隔3個月
過多地染髮、燙髮，使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。更易脫落。過多使用吹風機，會破壞毛髮結構，損傷頭皮。因此，如果需要染髮、燙髮，最好間隔3個月。
3.少吃油膩辛辣
保持飲食均衡，少抽菸、節制飲酒，少吃油膩多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。
4.洗頭別太勤
最好每2 3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮，清除多餘皮脂。頭髮易出油的人，可適當增加洗頭頻率。
5.強烈太陽光下戴帽子
長期日曬、空調房中或空氣溼度過低的環境，都不利於保護頭髮。建議陽光直射的日子出門帶帽子，並減少空調直吹。
6.養成正確的洗護習慣
①洗頭前先梳順
能除去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起。
②用棉質舊T恤擦乾
用偏硬或毛巾使勁擦頭易摩擦髮絲，可用乾淨舊棉T恤吸乾頭髮水分。
③溫風吹頭皮，冷風吹髮絲
電吹風會傷害頭髮毛鱗片，要儘量少用:可用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷鳳吹乾髮絲。
④儘量散着頭髮
馬尾辮易造成髮根鬆動，導致脫髮、髮際線上移。披散着頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。⑤使用絲綢枕套。
絲綢材質的社套不易起靜電，且表面光滑，能減少摩擦，與棉質、化纖相比，對頭髮傷害更小。
