洗髮水
1、將水溫調節至30—40攝氏度之間，把頭髮徹底打溼；
2、洗髮水在手掌上揉搓後在塗到頭髮上；
3、洗髮時間最短不能少於3~5分鐘，尤其是後腦勺等容易堆積油脂的地方；
4、不要光洗頭髮，重視清洗頭皮；
5、洗髮水要徹底沖洗乾淨，最好多衝3到5遍；
6、略微擦乾頭髮上的水珠，將護髮素均勻地抹在整個發區；
7、在家也可以嘗試頭部按摩，可以起到放鬆作用；
8、將溼發以於淨的乾毛巾包裹吸乾或擦乾水珠，如果有時間，最好讓頭髮自然風乾；
9、洗頭不要過勤，最好一週洗2到3次；
10、隨着季節換用不同的洗髮水。
洗髮水有什麼危害
洗髮水
1、月桂硫酸鈉：危害：抑制頭髮生長+導致脫髮+致癌物；
2、二乙醇胺和三乙醇胺：危害：乾燥+脆弱+無生氣；
3、對羥基苯、甲酸酯類：危害：刺激皮膚+影響荷爾蒙平衡+脫髮；
4、甲醛：危害：脫髮+潛在致癌物；
5、礦物油：危害：想象下把汽油抹在頭髮上是什麼感覺；
6、氯化鈉：危害：掉髮+乾燥+發癢；
7、聚乙烯、聚乙二醇：危害：失去天然水分；
8、酒精：危害：頭髮乾枯。
注意：其它有害的化學物質，如人造香味、色素則更易爲人體吸收，本身也能破壞外表皮，引起乾燥、粗糙、頭屑多、頭皮彈性減小、防禦功能差。一般來說，洗髮水功能越強，副作用越大。
