【導讀】：秋天到了，關注脫髮的話題也是越來越多，可能你還不到脫髮的級別，但掉頭髮的頻率也是蠻高的，該如何護理預防脫髮呢？趕快來聽聽專家怎麼說，用對洗髮水也能防脫髮。
“酸性體質”的概念最近很流行。其實人的頭皮也有“酸性”和“鹼性”的區別，酸鹼性失去平衡，頭髮就要遭殃。對於這一塊你有充分了解嗎？咱們的頭皮和皮膚一樣，經常被分爲乾性、中性、混合性、油性和敏感性等幾種情況。事實上，無論什麼類型的頭皮（或者說髮質），究其根本原因就是頭皮酸鹼性不同。想改善你的髮質，也可以從酸鹼性入手。
正常人頭皮應該是酸性還是鹼性？
準確的說，並沒有“酸（鹼）性發質”這個說法，因爲頭髮沒有酸鹼性但是頭皮有。人體是個很矛盾的東西，血液是呈現出弱鹼性的，但是皮膚缺是弱酸性，因爲皮脂中含有脂肪酸、乳酸等原因，皮膚表面的脂肪膜多數呈現出弱酸性。已經有權威機構做過這麼一個測試：正常頭皮PH值爲4.5~6.5之間，爲弱酸性，特別油性的頭皮PH可以達到驚人的3~4.5，屬於酸性，乾性頭皮PH值爲8~9，屬於弱鹼性，中性皮膚PH值在5.6左右，也是弱酸性。
總結來說，越是油性的肌膚，PH值越低，呈現酸性的趨勢；反之膚質越乾燥，PH值就越高，越偏向鹼性。也就是說，如果你感覺頭皮出油特別厲害，可以試試一些弱鹼性的洗髮水，洗完後會覺得很清爽；如果你的頭髮本身出油一般，那麼洗髮水要用弱酸性的，這樣纔不感覺乾澀緊繃。
還有一個現象是，頭皮的PH值是隨着時間變化的，中午以後頭髮更呈現出酸性的趨勢，而晚上PH值會慢慢提升，到深夜達到最高水平。所以，晚上洗頭要比早上洗頭好，因爲早上剛起來是頭皮呈現出弱鹼性的情況，這時洗頭，不容易清洗乾淨，反而會感覺頭髮比較癢。
如何調節頭皮的酸鹼性？
知道了頭皮的酸鹼性，有什麼意義？其實這就是咱們養髮護髮的總綱領，也是預防脫髮的一個科學體系。比如很多人頭髮油，出油厲害，可能你的頭皮過於酸性了，你需要一些方法調整這個PH值，這樣才能給頭髮更好的生長環境。同理，頭髮比較乾的人，實際上已經不是頭髮最喜歡的生長環境了，能適當調節一下PH值，可以讓頭髮長得更好。下面是提供給大家一些方法：
1、通過洗髮水調節
洗髮水有弱酸性、也有弱鹼性、中性，不同類型的洗髮水可以針對不同的髮質。有人會問了，我怎麼知道洗髮水是酸性還是鹼性？首先你可以買一些PH試紙甚至PH測試筆（其實這個東西還可以測試化妝品、飲用水、飲料的PH值，用處頗多），這樣能知道洗髮水的PH值，或者你在網上通過搜索引擎搜索，也可以瞭解一些洗髮水的酸鹼性情況。第二個方法是自己去感受，洗髮水把頭髮洗得乾澀、癢，那就是鹼性太重了，可以在洗頭髮的水裏放一些白醋來中和一下。
2、通過飲食調節
食物也有酸鹼性的。比如大多數的蔬菜水果都是偏鹼性的，而肉類穀類大多是偏酸性。長期只吃單一類型的食物，會造成身體的酸鹼度失衡，帶來的影響是全方位的。簡單來說，多吃水果蔬菜、控制肉類和主食，這樣的飲食習慣比較符合體內酸鹼性環境，告別“酸性體質”，也有利於皮膚自己的調整和代謝。
3、減少燙染頭髮
經常燙染頭髮的人頭皮都很乾澀、尤其是剛燙染完那段時間更明顯。因爲燙染頭髮過程中使用的化學藥物很多都是強鹼性的，可以酸鹼將頭皮PH值提升到9以上！在這個環境下，頭髮生長會受到很大影響，大量頭髮脫落，很長時間才能恢復過來。所以，燙染頭髮要慎重，真是不得不燙染頭髮，也可以持續使用一些弱酸性洗髮水，中和PH環境。
以上就是有關頭皮酸鹼性的一些介紹。頭皮最佳的環境是弱酸性，在這個標準下，無論頭皮呈現出弱鹼性、還是酸性，都不利於毛囊的生長週期，導致一系列脫髮和頭髮不舒服的問題。除了咱們老生常談的飲食和生活習慣可以調整頭皮的酸鹼性之外，洗髮水也是重要的工具。
