產後衣服怎麼選？這有一些實用建議

1.高彈透氣的瑜伽服

產後媽媽希望可以儘快的恢復身材，此時做一些低強度的運動比較適合，比如產後體操、產後瑜伽等等。但在運動的過程中很容易出汗，所以建議選擇一款彈性好，透氣性高的瑜伽服。這樣就可以迅速吸走汗液，保持身體透氣乾爽，從而避免受涼從而引發疾病。

2.寬鬆舒適的居家月子服

產後媽媽多會臥牀休息，此時選擇一款寬鬆舒適的月子服能讓我們身體更好的恢復。同時，因爲新生寶寶差不多兩小時就要喂一次奶，所以媽媽要頻繁撩衣服，而一款側開、開襟式寬鬆月子服就可以省去很多煩惱。

3.無鋼圈易解釦的哺乳內衣

從懷孕八週後就可以開始穿着哺乳內衣，這是爲了避免壓迫保護乳腺。在寶寶出生後，穿無鋼圈的哺乳內衣搭扣方便媽媽餵奶，單手即可解開搭扣，同時也避免發生鋼圈戳到寶寶的五官這一情況。

4.方便餵奶又防風的外出服

傳統坐月子是嚴格禁止媽媽在月子期間出門，但事實上這並不科學。只要身體條件允許，媽媽可以出門走動。但是要避免在大風和烈日天出門，這是因爲產婦忌諱暴曬和受涼，尤其是剖腹產的媽媽們更要注意。如果出門的話，媽媽們一定要注意保暖和防風，可以穿上長衣長褲和襪子，並戴上月子帽子。

5.無彈純棉紗布的收腹帶

收腹帶主要用於媽媽產後收腹重塑身形。寶寶出生後，之前被胎兒擠壓移位的內臟容易下垂，肚皮也鬆垮垮，此時使用收腹帶不僅可以防止內臟下垂，還有利於子宮的收縮，幫助塑形。收腹帶最好選擇無彈紗布材質的，無彈塑形效果好，而紗布材質比較透氣。一般來說，生完寶寶三天後就可以開始使用了，24小時不間斷使用效果最佳，但如果覺得難受可以僅在白天使用，晚上睡覺時解開。穿收腹帶時需要平躺在牀上收住腹部再開始纏繞，一般需要持續使用三個月至一年才能達到塑性目的。