孕婦孕晚期鞋子如何選擇

孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有着許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨着體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約爲4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約爲3-6mm。孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。

在選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則：

1、鞋類尺碼(size)係依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

2、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

3、鞋型選擇上開式，即繫鞋帶式(lace-up)或魔術黏貼帶式(velcro)較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

4、懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。

5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度爲：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨着孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。

6、最後，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。