【導讀】：現代生活中，很多人會因爲各種原因而出現偏頭痛症狀。一旦發病，患者就會感覺天旋地轉，無法安心工作和學習。那麼，偏頭痛發作的時候怎麼做才能緩解不適呢？
什麼是偏頭痛？
偏頭痛是一類有家族發病傾向的週期性發作疾病。表現爲發作性的偏側搏動性頭痛，伴噁心及嘔吐等，經一段歇期後再次發病。在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。患者多爲女性，常有家族史，通常青春期前後起病，歷時多年，甚至可達數十年。
偏頭痛該如何緩解？
一、冰袋冷敷
取適量的冰塊放入毛巾中包好，敷在頭痛的位置，也可以直接使用冰袋哦。待冷卻的頭部血管收縮後，疼痛症狀自然會減輕。
二、躺下休息
在頭比較痛的情況，不如放鬆自己，在光線較暗、安靜的房間內休息，一般情況來說，休息半個小時左右，偏頭痛就會有所減緩。
三、按摩頭部
按摩是緩解偏頭痛非常好的方法。用手指的指腹按壓太陽穴的位置，要記住力度要適中，可以用慢慢的在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
四、飲用綠茶
綠茶中的成分有緩解偏頭痛的功效，只要適量的飲用綠茶，不僅能有效緩解嚴重的偏頭痛，還有預防的效果。
五、頭纏毛巾
這個治療偏頭痛的方法，簡單又實用，就是在頭痛發作的時候，用毛巾或柔軟的布條，鬆緊適宜的纏繞在在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
