野生瑪卡的作用，瑪卡含有豐富的氨基酸和各種營養成分，瑪卡是一種比較珍貴的藥材，是一種健身而滋補效果很強的珍品植物。那麼，以下了解野生瑪卡的作用及相關內容。
野生瑪卡的作用1
野生瑪卡的功效與作用
1、改善睡眠
因爲睡眠不好，所以選擇了野生瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量就變得舉足輕重。
2、提高記憶力
生活的壓力，可能會給我們帶來腦力上的透支，工作壓力大，自然會導致記憶力下降。而野生瑪卡可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。
3、改善性功能
野生瑪卡可以讓您的射程變得更遠，射速超過光速！全方位對夫妻雙方有着必要的優點，此等功效和作用不用可惜啊！
4、提高免疫力
免疫系統的下降，會導致人生病的機率大大提高，而野生瑪卡可增強體力，提供機體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍！
5、其它功效作用
當然，野生瑪卡功效甚多，還具有調節內分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
野生瑪卡的食用方法
1、將野生瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次後的野生瑪卡片可直接食用。
2、野生瑪卡乾片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、野生瑪卡乾片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將野生瑪卡切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使野生瑪卡中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整野生瑪卡的切片。
4、野生瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的野生瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克野生瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
6、將野生瑪卡切片和白酒，按重量（g）：體積（ml）爲1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天；泡後的野生瑪卡片一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。
7、將野生瑪卡切片，投入純高糧釀製的烈性白酒中，長時間炮製，野生瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之後，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是野生瑪卡保健酒。
8、直接服用野生瑪卡片、野生瑪卡膠囊等專業的野生瑪卡產品，這是目前最便利的野生瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉野生瑪卡爲例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
野生瑪卡是一種安全、健康的營養保健食品。那麼是不是所有人都適合服用野生瑪卡呢？下面會告訴你野生瑪卡的適用人羣和不適用人羣，千萬不要隨便亂吃哦。
野生瑪卡的作用2
瑪卡泡水功效
第一，瑪卡片泡水喝可以提高抗疲勞能力，增加身體自身的免疫力，喝法很簡單，每次用20～30片瑪卡乾片泡水，但是瑪卡片泡水後味道有點怪，有些人喝不慣，這時候，我們可以加些檸檬或是紅棗之類的，把瑪卡的味道蓋住，能喝進嘴巴就行。
第二，瑪卡片泡水喝可以改善我們的睡眠質量，補充身體的營養，因爲它含有豐富的`蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，泡水喝能夠幫助我們吸收這些營養物質。
第三，瑪卡片還可以當作調料放進菜裏，但是因爲當作調味料，不能放太多，就幾片就夠了，否則蓋住了菜的味道，吃飯就變得無趣了，只要堅持吃，對於延緩更年期症狀會有明顯的效果。
注意事項：值得一提的是，好多人喝完瑪卡水以後，就把瑪卡片倒掉，這是非常浪費的，因爲瑪卡片裏還有殘留的營養素，咀嚼吃掉的話可以把其中的營養全部吸收至我們體內。
瑪卡泡水什麼味道
1、將瑪卡洗淨，切成足夠薄的瑪卡片，這樣更利於營養成分的吸收，再將瑪卡片放入開水中即可。（*注意點：每天我們泡茶的瑪卡乾片第二天就沒有多好的效果了，所以當天泡當天喝。)
2、將瑪卡切片2-4克加開水泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。
3、瑪卡片與普洱茶、苦蕎茶一起泡水喝，也是一種很不錯的瑪卡吃法，適合辦公室人員長期 飲用，可以幫助辦公室人員快速擺脫亞健康狀態，每天保持良好的精神狀態。
新鮮的瑪卡長得類似蘿蔔，生吃後，你就會感覺到一股清香的味道，這種味道也與白蘿蔔非常類似，吃起來比較清脆，略帶甜味，還有股辛辣味；但是又不同於蘿蔔，因爲瑪卡具有超高的營養價值。爲黃金能量植物。那麼瑪卡泡水是什麼味道，是否也與白蘿蔔一樣呢？
瑪卡片泡水喝的味道是有一些辛辣味，因此可以在瑪卡片水中加入蜂蜜或者牛奶。當然，必須要堅持長期泡水喝纔可以達到保健的作用，因爲人體吸收能力有限。如果想要效果更明顯的話，最好服用經過加工提純後的瑪卡成品，例如巨青瑪卡精片，其萃取的瑪卡精粉純度高達99%，人體的吸收高達95%，純植物、不含任何化學物質，效果非常好。
野生瑪卡的作用3
瑪卡該怎麼吃
1、高溫煮食
通過燉、煮、炒等方法可以將瑪卡加工煮熟後食用，瑪卡整株都可以食用，但是一定要注意每次食用的量不能太多。瑪卡多放會使整個食物又苦又澀。
2、泡酒
用瑪卡泡酒是很多人的選擇，一般的比例爲1：10，且不可胡亂加補腎壯陽的中藥材，可根據醫生的指導與其它中藥材一起泡酒，切記不可自行加入補腎壯陽類型的藥物。經常適量飲用能夠起到改善生殖功能，補腎壯陽的作用。
3、生吃法
用新鮮的瑪卡葉打昝做菜吃，因爲瑪卡中含有硫醇和黑芥子，所以有強烈的辣衝味，所以一般生吃飯很難有人接受。
4、瑪卡蜜丸
把幹瑪卡打成細粉，放點蜂蜜調和成蜜丸，製作簡易，食用方便，調製成的蜜丸口感好，所以比較適合大多數人服用。
瑪卡飲食禁忌
1、瑪卡不能和茶葉一起泡
瑪卡中含有多糖和氨基酸等營養元素，茶葉中含有鞣酸等物質，這類物質會對瑪卡的營養造成損傷，降低瑪卡本身的營養作用。
2、瑪卡不能和六味地黃丸一起食用
六味地黃丸屬於治療肝腎陰虛的藥品，瑪卡對於提高性功能有一定效果。兩者不是對症下藥的情況，如果性功能不好且陰虛則可以食用，否則會對各治療有所影響。
3、瑪卡不宜和壯陽產品一起食用
瑪卡本身就是一種含有高營養的食材，其含有的瑪咖烯、瑪咖酰胺是補腎壯陽的特有元素。如果和其他壯陽產品一起食用，可能會抵消瑪卡的作用，這不利於瑪卡功效的發揮。
4、瑪卡不宜和治陰虛藥物一起食用
因爲瑪卡本身是屬於壯陽類的食材，對於陰虛之人是不能食用的，以免加重病情，如果同治療陰虛的產品一起食用，可能會影響各自的功效，所以建議不要和治陰虛藥物一起食用。
