蘆薈茶的功效與作用及食用方法

蘆薈茶的功效與作用及食用方法，蘆薈茶是以多肉植物蘆薈爲主要原料，加工成的一種養生保健茶，現在許多都市女性朋友都喜歡喝茶。以下分享蘆薈茶的功效與作用及食用方法

蘆薈茶的功效與作用及食用方法1

蘆薈茶的功效與作用：

1、潤腸通便

蘆薈茶不僅口感好，而且還具有多重養生功效，因此是愛美人士貪嘴是的最佳飲品。適度使用可以起到潤腸通便、利尿促排的功效，但是不可一次食用過量，否則反而會造成不良後果。

2、美容養顏

喝蘆薈茶，不但能品嚐到它的誘人滋味，還能吸收豐富蘆薈多糖和多種維生素，也能吸收一些礦物質和氨基酸，這些物質對人類皮膚有明顯滋養作用，而且能促進皮膚細胞再生並能阻止人體內黑色素生成，它能淡斑美白，也能滋養細嫩肌膚。

3、解毒排毒

蘆薈茶具有超強的解毒能力並能加強人體內多種毒素代謝，可防止這些有害物質對人體產生傷害，蘆薈茶中還有的活性成分還能提高人體內巨噬細胞的吞噬能力，能加快身體裏的白細胞再生，能讓人體自身的抗病毒能胃明顯提高，經常飲用能預防多種炎症和病毒性疾病發生。

蘆薈茶的'食用方法：

蘆薈茶可以直接用開水沖泡後飲用，但在沖泡時開水的溫度一定控制好，最高不能超過85度，如果水溫過高會讓蘆薈茶中的營養流失，再飲用也起不到應有的保健功效。

另外沖泡蘆薈茶時可以加入適量蜂蜜調味，這樣會讓泡好以後的蘆薈茶味道甘甜滋味誘人，也能讓人體吸收到更豐富的營養。

蘆薈茶的功效與作用及食用方法2

蘆薈乾的功效與作用

1、抗紫線外

蘆薈幹對人類的皮膚有十分積極的作用，它能增強人類皮膚的抗紫外線能力，更能增強皮膚的抗紫外線能力，在炎熱夏天中多吃一些蘆薈幹，能防止皮膚被曬傷，而且能阻止色素沉積，會讓人類皮膚保持白嫩細化的狀態。

2、滋養細嫩肌膚

蘆薈幹中保留了新鮮蘆薈中的大部分營養，它含有豐富葡萄糖和葡聚糖以及多種活性成分，這些物質皆有人體後能增強人體內聚酯細胞的吞噬能力，並能提高人體抗衰老和抗皺能力，它能提高人體皮膚彈性，並能減少皺紋生成，能滋養細嫩肌膚也能延緩皮膚衰老。

3、預防痘痘

蘆薈幹不但能美容還能祛除痘痘，它具有明顯的抗原作用，而且能深度清潔肌膚，防止細菌和病毒對人類皮膚產生傷害，在需要的時候人們可以把蘆薈幹，也許這種粉末加入適量蜂蜜後調勻直接外敷在皮膚表面，它能爲人類皮膚補充豐富營養，並能提高皮膚抗炎能力，也能去除皮膚表面的痘痘，更能防止新的痘痘生成。

4、預防三高

蘆薈幹中含有多種天然活性成分和一些氨基酸與礦物質，這些物質可以保護人類心血管能增強人類血管，任性一臺球並不能淨化血液，降低血液粘稠度，能阻止血壓血脂升高，蘆薈幹還能調節人體內分泌，它能促進腎上腺激素分泌和胰島素分泌，能防止人體因胰島素不足而出現高血糖。

蘆薈茶的功效與作用及食用方法3

蘆薈茶的做法

蘆薈茶

做法：將新鮮的蘆薈三片葉片洗淨、去刺後，切成細段，放入鍋中，

用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣，可酌加適量冰糖或蜂蜜調味，

也可以加小排骨一起熬湯。

功效：健胃整腸

蜂蜜蘆薈茶

蜂蜜有很好的養顏、美容、潤肺清火的功效，蘆薈除了有這些功效外則更有潤膚作用。此外最重要的一點就是蜂蜜和蘆薈都有很好的潤滑腸道，促進腸蠕動的功能，因此對減肥人士是很好的選擇。因爲它們熱量也低，所以不僅不會胖還能減肥。但要注意如果你的飲料里加了很多糖份就不太好了，每天一杯天然的比較好。

原料：蘆薈肉20克；蜂蜜10克；綠茶茶葉5克

做法：

1、將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。

2、用大約70℃的溫水迅速沖泡綠茶，然後取洗茶後的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。

Tips

泡綠茶時，茶藝習慣上總把第一泡茶水倒掉，稱之爲“洗茶”。洗茶的方法是，將溫水衝注茶葉，將壺中茶與水輕輕搖動數次，立即倒去茶水。

洗茶不但能洗去塵沙附着物，還能除去部分易溶於熱水的農殘物和重金屬物質。並且“洗茶”有利於茶葉的舒展和茶汁的浸出。但是爲避免洗去茶中營養，最好用溫水快速衝注倒出。

消脂蘆薈花茶

蘆薈花茶原料：蘆薈20cm長的1段。菊花少許。花茶包1個。蜂蜜1大勺。

蘆薈花茶做法：

1、蘆薈去皮只取內層白肉。

2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

3、水沸後加入花茶包和蜂蜜即可。

蘆薈花茶減肥功效：

提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能 ，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

蘆薈花茶減肥瘦身的效果是很不錯的，並且這個減肥茶食譜對於人體並不會產生副作用，它是通過調理身體的代謝來改善，通過消化脂肪來達到一個減肥瘦身的目的！