木薯和芒果能一起吃嗎？木薯和芒果都是生活中比較常見的食物，有些人會同時吃這兩種食物，但是有些食物一起吃是會有相斥情況的，下面小編分享木薯和芒果能一起吃嗎？
木薯和芒果能一起吃嗎1
能一起吃。芒果氣味香甜、肉質細膩，含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、糖類及硒、鈣、磷等礦物質，而木薯中含有大量的澱粉、纖維素、維生素、礦物質等，有較高的食用價值，兩者所含成分不衝突，可以一起食用，但要注意用量，以免吃多了對胃腸造成刺激。
木薯和芒果吃多少合適
推薦用量：木薯100~150克，芒果80~120克。
木薯中含有豐富的澱粉及膳食纖維，適量食用能補充營養、提供能量，但吃多了則會加重腸胃的負擔，容易導致腹脹、腹痛等不適症狀，而芒果中含有大量的糖、蛋白質、粗纖維，雖營養豐富，但也不宜多吃，以免引起胃腸不適，若兩者搭配食用，可以參考上述推薦用量。
木薯不能和什麼一起吃
高蛋白食物
木薯中富含蛋白質、維生素、碳水化合物，是營養價值很高的食物，但具有一定的毒性，若和高蛋白食物一起食用，可能會增加中毒的可能性，因爲蛋白質需要經腎臟、肝臟代謝，食用高蛋白食物會增加肝腎負擔，影響肝臟的解毒功能。
酒精飲料
木薯中含有大量的澱粉，而酒精有刺激作用，兩者同食會增加腸胃的負擔，而且酒精需要肝臟代謝，飲酒會加重肝臟負荷，容易對肝部造成損傷，兩者一起食用還可能會增加中毒的可能性。
苦杏仁
苦杏仁具有毒性，雖經過加工可以減少毒性，但是還含有一定的毒素，木薯也含有毒性，若兩者一起食用，可能會發生反應，增加毒性。
哪些人不宜吃芒果
糖尿病患者
芒果中含有多種糖類物質，屬於含糖量較高的食物，因此糖尿病患者不宜吃，以免對血糖造成影響。
過敏體質者
芒果中含有果膠、醛酸及致敏性蛋白等物質，這類物質會對皮膚黏膜產生刺激，從而引發過敏，因此過敏體質者不宜吃芒果，以免引起皮膚出現皮疹等症狀。
腎炎患者
芒果中含有大量的蛋白質及鉀，過量食用會增加腎臟負擔，對於急性、慢性腎炎患者來說，不適宜吃芒果，以免加重病情。
木薯和芒果怎樣一起吃
木薯芒果煎餅
原料
木薯、芒果、麪粉、白糖。
做法
1、將芒果洗淨，去皮去核，切成塊狀；
2、木薯洗淨，去皮切塊，蒸熟；
3、將蒸熟的木薯放入碗中，搗碎成泥；
4、加芒果、白糖，攪拌均勻；
5、鍋熱，倒入芒果木薯泥，煎餅即可。
木薯和芒果能一起吃嗎2
木薯的功效與作用
1、消腫解毒
木薯是我國植物圖譜中收錄的有毒植物，這種植物雖然有毒，但是其藥用價值也不容忽視，木薯苦、寒、心經。主要的功效是消腫解毒，常用於癰疽瘡瘍，瘀腫疼痛，跌打損傷、外傷腫痛、疥瘡、頑癬等症。
2、補充營養
羣世界所產的木薯有將近65%是用與人類食物，熱溼帶低收入的農戶家庭的`主要食用作物。木薯富含澱粉，且木薯粉品質優良，其甜品種其塊根可直接熟煮食用，亦可加工成木薯粉，木薯顆粒以及木薯乾片等。
3、有毒
木薯含有的有毒物質爲亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因爲亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經胃酸水解後產生遊離的氫氰酸，從而使人體中毒。
4、飼料
木薯的塊莖富含澱粉，因此，常備加工成塊根澱粉，是製作澱粉類飼料的主要原料之一，在熱溼帶地區，農戶還用木薯的葉來加工成飼料，主要用以豬，牛，馬，羊等家養動物的飼養。
5、木薯的工業價值
木薯富含澱粉，因此，其具有工業加工價值，主要用來發酵加工成酒精、檸檬酸、穀氨酸、賴氨酸、木薯蛋白質、葡萄糖、果糖等，些產品在食品、飲料、醫藥、紡織（染布）、造紙等方面均有重要用途，我國木薯主要用來做飼料和提取澱粉。
6、木薯怎麼吃
（1)炒木薯
食材：木薯，食用油，鹽，醬油，大蒜，生蔥。
做法：
1、木薯清洗乾淨，切段，放在蒸鍋裏蒸熟。
2、蒸熟後的木薯段進行冷卻，切下快，蔥切花，蒜切碎。
3、鍋中放食用油，加入蒜末，爆炒至香，加入木薯粒，繼續翻炒。
4、在翻炒至木薯呈幾面帶黃時加入少量水，燜幾分鐘或繼續翻炒至水分幹，加入適量的鹽調味，即可出鍋。
（2)冰糖木薯
食材：木薯，冰糖，水。
做法：
1、木薯去皮洗淨，切小塊。
2、木薯塊放入鍋中，加適量的水，大火燒開，煮20分鐘。
3、待木薯熟透之後加入冰糖，繼續煮10分鐘，至冰糖融化即可食用。
注意事項
1、苦木薯有毒，不宜生食，生食在很小劑量下就能使人出現中毒症狀。
2、市場上的木薯粉多爲苦木薯加工而成，是否仍然含有一定量的毒素水液不清楚，因此，木薯粉製作的食物小孩和孕婦不宜食用。
3、除了臺灣芋圓需要木薯粉製作，其他的食物中木薯粉多屬於食品添加劑，可以用其他澱粉類代替，比如紅薯粉等。
