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番茄銀耳小米粥的做法

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1、將小米放入冷水中浸泡1小時,待用。

番茄銀耳小米粥的做法

2、番茄洗淨切成小片,銀耳用溫水泡發,除去黃色部分後切成小片,待用。

3、將銀耳放入鍋中加水燒開後,轉小火燉爛,加入番茄、小米一併燒煮,待小米煮稠後加入冰糖,淋上水澱粉勾芡即成。

4、小米粥可起到養胃的`作用,營養專家指出小米營養素的種類和含量均多於大米,適當的吃點對於寶寶們來說還是非常有利於健康的,但是不宜常吃。適合七個月以上的寶寶。

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