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鮑魚橄欖湯的做法

來源:時髦谷    閱讀: 1.93W 次
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鮑魚橄欖湯的做法,橄欖是清喉利咽的,用橄欖做一道菜別提多麼美味啦!而且煮湯清甜回味悠長,搭配鮮美的鮑魚和乾貝,脂肪少、有嚼頭的豬腱肉,不油不膩很清爽,喝起來根本停不下來。下面是鮑魚橄欖湯的做法!

鮑魚橄欖湯的做法

鮑魚橄欖湯的做法1

原料:

橄欖、鮑魚、豬肺、鹽、味精。

做法:

1.準備材料。

2.豬肺洗淨切小塊,用開水煮過,再用清水洗淨,橄欖洗淨對半切,鮑魚洗淨,切花刀。

3.準備兩個燉盅。

4.加上適量清水,蓋上盅蓋,放到鍋裏,蓋上鍋蓋,大火上氣後改小火2小時。

5.加上調料即可。

功效

橄欖【別名】橄欖子、青橄欖、白欖、黃欖、甘欖、餘甘子、橄棪、忠果、青果、青子、諫果。

鮑魚燉橄欖湯是利用橄欖含有的一種變味蛋白酶(又稱神祕果素)來作調味劑,不放鹽和其他任何料汁,味道甘鮮清甜,喝完滿口生津,鮮而不膩、餘味無窮,湯清而味濃鮮美誘惑味蕾。素有“天堂之果”的橄欖和“餐桌上的軟黃金”的鮑魚,一起燉湯有補而不燥,養肝明目、清熱解毒、利咽化痰、生津止渴等功效。

做法二:

食材:珍珠鮑魚5只、鮮橄欖8顆、排骨一根。

輔料:開水300ml

做法

1、鮑魚在店老闆協助下已經幫刷過殺過,回家滴入少量食用油浸10分鐘左右,輕易將附着的黏液清洗乾淨。活鮑魚肉、鮑魚殼清潔處理後瀝乾水分待用。

2、鮮橄欖滴入少許洗滌靈,用手反覆搓幾次,再用清水沖洗乾淨,排骨洗淨待用。

3、鮑魚肉、鮑魚殼、排骨放入隔水燉盅內膽。

4、青橄欖放在佔版上用刀拍再剁碎,使橄欖汁充分溶解到湯裏。

5、把切碎的橄欖一起放入燉盅內膽裏。

6、往食材裏注入約300毫升開水,水量以沒過食材爲宜。

7、隔水燉盅外層注入少量水,放入裝有食材的內膽,蓋上內蓋、外蓋,接電源,將控溫檔調至高火,開鍋後約半小時,將火力調至自動檔,再1小時後熄火,取出食材喝湯吃肉。

鮑魚橄欖湯的做法2

用料

青橄欖10顆

鮑魚6只

豬腱肉(或其他豬瘦肉)100克

小乾貝6粒

老薑片1片

白胡椒粒3粒

鹽適量

做法

1,準備好所有材料。

2,將鮑魚清理掉內臟和嘴巴,將殼也刷洗乾淨。

3,將豬腱肉和冷水同入鍋,汆燙掉血水,洗乾淨備用。我使用的是在盒馬買的太湖黑豬腱肉,本身已經劃開,如果買的.整個豬腱,建議切開,以便更好地煮盡血水。

4,青橄欖拍破,或者一切爲二。

5,將水燒開,放入豬腱肉、鮑魚(連殼)、青橄欖、乾貝、薑片、白胡椒粒。

6,根據喜好選擇烹煮方式,燉煮或者隔水蒸皆可,巴巴是使用的養生壺。

7,用煲湯功能煮1小時左右,用鹽調味即可。

小貼士

1、如果是爲了治療喉嚨不適,可以加大青橄欖的用量,將煲湯後的青橄欖充分咀嚼。

2、建議選擇帶殼的新鮮鮑魚,鮑魚殼是中藥中的石決明,清熱平肝,建議燉煮在湯中。

3、如果不使用豬腱肉,可以用其他豬瘦肉部位代替或者使用雞肉

4、加入乾貝是巴巴喜歡的做法,能讓鮮味更加突出,可以省略。

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