木瓜的作用功效，相信大家都對這種食物有一定的瞭解，因爲生活中也有不少人經常食用它，很多人對它的功效都還不是特別清楚，食用必須適量，下面和小編一起看看木瓜的作用功效，歡迎大家閱讀。
木瓜的作用功效1
1、健脾消食
木瓜中含有一種蛋白質，這種蛋白質叫白酶，能夠幫助人體的消化，可以減少腸胃的工作，這種木瓜蛋白酶會幫助人體消化肉的品質，對於人體攝入的脂肪有很好的分解，還能夠幫助消化蛋白質，所以吃木瓜可以很好的健脾消食的功效。
2、預防癌症
木瓜可以很好的預防癌症的作用，木瓜中的番木瓜鹼可以很好的對寄生蟲偶抵抗的作用。木瓜可以很好的對人體的內致癌物質，對淋巴性白血病等具有一定的抗癌症活性。木瓜中含有大量的維生素C，從而可以預防癌症。
3、減肥瘦身
木瓜中含有一種果膠可以很好的起到一個減肥的作用，它可以幫助我們清除體內過多的脂肪，能夠淨化血液，排出體內毒素垃圾，分解毒素物質使腸胃變得乾淨通暢，從而可以達到減肥瘦身的效果。果膠具有很好的瘦身，所以美女們一定要多吃木瓜哦。
4、美容養顏
木瓜中含有豐富的維生素C，維生素C可以很好的清除人體的自由基，減少黑色素在皮膚上的沉積，美白膚色，從而可以抗衰老，讓你的'皮膚變得很有美麗，木瓜還能夠幫助我們代謝平衡，緩解內分泌失調，會很有效的改善皮膚的狀況。
木瓜的作用功效2
1、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
2、預防感冒
木瓜裏面有很多的營養成分，富含各類型的維生素，還含有鐵、鈣等。多吃木瓜可以增進人體的抵抗力，減少和預防感冒的發生。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病。
4、保肝作用
可防止肝細胞腫脹，氣球樣變，並促進肝細胞修復，顯着降低血清丙氨酸轉氨酶水平。
5、健脾消食
木瓜中含有一種營養物質叫酵素，而這種營養物質能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食的功效。
6、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
