吃柚子有什麼功效，柚子這種水果屬於老少皆可食用的那種水果，在中醫看來柚子是一種具有一定藥理功效的水果，柚子在人羣中有很大的名氣，下面小編帶大家簡單瞭解一下吃柚子有什麼功效。
吃柚子有什麼功效1
1、美白淡斑
柚子是一種維生素c含量特別高的水果，這種維生素被人體吸收以後，可以抑制黑色素生成，也能讓人們皮膚表層的色斑淡化，平時經常食用不但能淡化色斑美白肌膚，還能滋養肌膚減少皺紋生成。
2、促進消化
柚子中含有一些天然芳香類物質和揮發油，這些物質能提味增鮮，也能去除油膩。且能加快脂肪的分解與代謝，適量食用可促進消化，加快身體代謝，減少身體對油膩物質的吸收利用。
3、解酒排毒
柚子這種水果中含有豐富的果酸，這種物質可以加快人體內酒精的分解與代謝，平時人們喝酒及時吃一些柚子，就能加快身體內酒精的排出，能起到排毒解酒的重要作用。
4、減肥瘦身
平時多吃一些柚子，還能保持良好的身材，它能加快人體內脂肪的燃燒與代謝，而且能增加人的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而且這種水果的熱量特別低，它含有的纖維素還能清理身體內的毒素，人們食用以後減肥效果特別明顯，可以幫人們保持身材的苗條。
5、降低血糖
柚子中含有一種類似於胰島素的天然成分，人體吸收這種成分以後能讓過高的血糖降下來，特別是那些高血糖和糖尿病人羣食用以後，能讓血糖儘快恢復正常，對維持人體健康有很大的好處。
6、保護血管
柚子中含有一種天然生物活性成分柚皮甙，這種物質對人體血管有明顯保護作用。能提高血管通透性，也能增加血管彈性。此外，柚皮甙被人體吸收後，還能稀釋血液，預防血小板凝結。既能促進血液循環，還能減少高血脂與血栓等疾病的'發生。
7、調節情緒
柚子中含有一些芳香類物質和揮發油，它們能調節情緒，緩解抑鬱焦慮以及煩躁等不良症狀。它特別適合那些工作壓力大，生活節奏緊張的人羣食用，能有效減少負面情緒的出現。
通過對上文的閱讀，相信大家對吃柚子有什麼功效和作用已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
吃柚子有什麼功效2
1、防血栓
血栓在一些老人中很常見，血栓會使血液中的濃度變高，而吃柚子恰恰能夠降低血液濃稠度，而且柚子不僅富含鈣質，還有微量元素鉀，這些微量元素不僅可以起到減肥和美容的作用，同時還具有降低膽固醇的作用。
2、健胃消食
天氣升溫之後，人就容易食慾不振了，這個時候柚子是開胃的良品，柚子中富含的粗纖維和維生素可以健胃消食，不僅如此，對於止咳化痰也有功效，經現代醫學研究後發現，證實柚子確實具有中醫提到的這些功效。
3、治糖尿病
剛剛提到了柚子中有微量元素鉀，不僅如此，柚子中還有胰島素的成分，吃柚子對患上腦血管疾病、腎臟疾病以及糖尿病的人羣是一劑良藥，因此，常吃柚子不僅可預防糖尿病，還可輔助治療糖尿病。
4、美容養顏
柚子中含有維生素P，該物質可強化皮膚毛細孔功能，幫助受損的皮膚組織儘快恢復，因此經常吃柚子可使皮膚儘量達到零毛孔的肌膚狀態。此外，柚子所含的熱量極低，因而它還具有減肥的功效。
除此之外，柚子還具有增強體質的作用。常食用柚子，可促進身體對鈣和鐵等元素的吸收。同時，柚子中所含的天然葉酸，孕媽們食用後，還能起到預防貧血症狀發生以及促進胎兒發育的作用。
