青檸檬的功效與作用

青檸檬的功效與作用，這種食物是大家所熟知的，它的功效和作用都十分豐富，這種食物也有很顯著的養生作用，這種食物切忌多食，下面就和小編一起來看看青檸檬的功效與作用。一起養生吧。

青檸檬的功效與作用1

1、防治腎結石

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

2、袪痰

青檸能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將青檸汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用青檸加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

3、補鈣

檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

4、治療風溼病

青檸汁對風溼病也有很好的療效。

5、防止壞血病

青檸所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不準啓航。

6、預防艾滋病

青檸汁可能將成爲全球的科學家苦心尋找的`艾滋病殺手。墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑肖特在研究中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這爲女性預防艾滋病感染帶來了希望。

青檸檬的功效與作用2

1、促進消化

當人們出現消化不良的症狀時，不妨食用青檸檬，其具有促進消化的作用。這主要是因爲青檸檬含有檸檬酸，可以刺激消化液的分泌。

2、殺菌

青檸檬具有很好的殺菌作用，這主要是因爲青檸檬含有煙酸以及有機酸。對於人們來說，常常食用酸性強的青檸檬可以幫助人體消滅一些有害的細菌。

3、止血

青檸檬具有良好的止血作用。青檸檬當中所含有的檸檬酸對於收縮、強固毛細血管有一定的作用。因此，適當的食用青檸檬能夠提高人們凝血的功能。

4、穩定血糖

青檸檬泡水喝，對於患有糖尿病的患者也是有一定的益處的。這主要是因爲青檸檬含有的營養物質對穩定人體血糖很有效果。

5、增強抵抗力

青檸檬含豐富的維生素C和檸檬酸，這兩種物質對於幫助腸胃的消化、促進身體造血功能以及提高身體的免疫力都有一定的效果，有助於提高身體抵抗力