喝薏仁茶有哪些好處，薏仁茶是一種以薏仁爲原料做成的茶，在生活中是一種比較受歡迎的養生茶，有祛溼排毒的功效，還能減肥瘦身，深受女性的喜愛，我們來介紹一下喝薏仁茶有哪些好處
喝薏仁茶有哪些好處1
1、利水消腫
利尿消腫是薏仁茶最重要的功效，它能健脾補中，也能利水消腫，可提高人類的腎功能，它對人類因脾虛和溼熱導致的身體水腫和腹部脹痛以及腳氣等都有明顯治療作用，平時多喝薏仁茶，還能防止多餘水分在身體內堆積，能預防身體水腫和小便不利等症發生。
2、健脾止瀉
薏仁茶是一種能算是健脾的保健茶，而且能收斂止瀉，他對人類經常出現的腹瀉有明顯預防和緩解作用，能維持人體腸道功能穩定，也能提高脾胃功能，可防止消化系統功能受損。
3、淡斑美白
薏仁茶還具有明顯的美白作用，人們沖泡飲用益生茶以後能吸收豐富維生素以及這種物質，可滋養細嫩肌膚，而它含有的植物蛋白和其他活性成分，還能加快身體內色素的分解，能防止它們在人類皮膚表面堆積，經常飲用能淡化皮膚表面的色斑，也能去除粉刺和痤瘡，會讓人們的膚質變得越來越好。
4、減肥瘦身
薏仁茶是一種低脂低熱量的健康飲品，它能加快人體內多餘脂肪燃燒和代謝，能防止脂肪在身體內堆積也能抑制人體對熱量的.吸收，經常喝薏仁茶，能讓身體內的脂肪數量減少，也能讓人類體重明顯減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。
喝薏仁茶有哪些好處2
薏仁茶怎麼做
1、自己在家中製作怡人茶時要準備薏仁250克赤小豆250克，這裏要注意赤小豆與平時大家所吃的紅豆不同，它的顆粒比較小，而且中間有個白槓槓，把他們分別放的無油無水的鍋中用小火慢慢炒，炒到薏仁表面微微發黃取出。
2、赤小豆在炒的時候也要注意火候，炒到他微微發黑以後取出與炒好的薏仁放在一起，想沖泡薏仁茶時可取出適量直接放到乾淨的杯子，加入準備好的沸水，浸泡三分鐘以後就能得到泡好的茶湯，在它降溫以後可以直接飲用。
薏仁茶的做法竅門
1、薏仁茶在做的時候有一些方法和竅門，它不能直接用來泡水喝，一定要把薏仁米進行挑選，以後放在乾淨的鐵鍋中，用小火慢慢炒，把它炒熟炒到表面微微發黃以後再降溫才能得到治好的薏仁茶，這樣的薏仁茶泡水喝才能讓人吸收豐富營養，才能發揮好的保健功效。
2、薏仁茶在製作時可以搭配不同的食材，生活中常見的赤小豆，芡實以及荷葉，還有蜂蜜等都可以和薏仁搭配在一起，製作薏仁茶能讓做好後的薏仁茶口感更好，也能讓它的保健功效更加出色，不過薏仁和赤小豆還有芡實搭配，在一起製作薏仁茶時，要把這些食材分別入鍋炒，炒熟以後才能放在一起泡水喝。
