蜂蜜檸檬水的兩種做法,夏天來了,蜂蜜檸檬水是最好的選擇,酸甜可口,色澤靚麗。不要低估這杯蜂蜜檸檬水。功效很大。可以補充維生素C,美白肌膚。用溫水沖泡早餐有助於清胃,下午喝也能解渴。小編整理好蜂蜜檸檬水的兩種做法的相關內容分享給你們,讓我們一起來看看吧。
蜂蜜檸檬水的兩種做法1
蜂蜜檸檬水的做法
1、食材: 檸檬半個、水、蜂蜜。
做法:把半個檸檬切片後放在500毫升水中, 煮20分鐘後晾涼。 再加入蜂蜜飲用。
2、食材: 溫水、蜂蜜、檸檬。
做法: 在一杯溫蜂蜜中添加三茶匙檸檬汁。混合後後加入四分之一杯溫水繼續攪拌直到變得均勻。最後置於冰箱保存。每天上牀睡覺前喝上1-2茶匙這種混合液能舒緩喉嚨刺激並抑制咳嗽。
檸檬蜂蜜水成效
止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜檸檬水富含豐厚的維生素C,不但能避免癌症、食物中毒,還能下降膽固醇,消除疲憊,添加免疫力。而且能克服糖尿病、高血壓、貧血、傷風、骨質疏鬆症。
強化回憶
檸檬蜂蜜水富含抗氧化成效的水溶性維生素C,能有效改進血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化回憶力、進步考慮反應的靈活度。
消除疲憊和腳部痠痛
檸檬蜂蜜水在醫治疲憊和腳部痠痛方面也有很大的成效,只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦,即有舒緩疲憊成效。若腳部痠痛,把一個檸檬榨汁混入一盆熱水,用來浸腳,作用奇佳。
增強抵抗力
檸檬蜂蜜水富含的很多維生素C和檸檬酸,可幫忙消化,推進造血功用,進步機體抵抗力,加快傷口康復。
檸檬蜂蜜水禁忌
1、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現泡現喝;
2、檸檬打開後保質期會嚴重縮短,最好一次用完;也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁,放在凍冰塊的小盒子裏凍成小塊,要用時取出一塊即可。
3、經期不要和蜂蜜檸檬水哦。由於富含果酸,經期不要喝,以免腹痛。
4、由於蜂蜜檸檬水的'酸性一般較強,痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。
5、喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升,過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦。
6、蜂蜜遇高溫會喪失營養,最好用溫開水沖泡。
蜂蜜檸檬水的兩種做法2
蜂蜜檸檬水的做法做法一
用水揉上新鮮的檸檬後,加適量的鹽,用力揉搓,然後用水洗淨,然後用水果刀切成薄片,每次切3到4片,直接放入杯中。。 然後放入約10克蜂蜜,然後倒入約50度的沸水,用筷子調勻,並調整飲用。
做法二
1.準備3到5個新鮮檸檬,準備200克蜂蜜,準備一個乾淨的玻璃瓶。 用鹽將製備好的新鮮檸檬塗在表面,從果皮中取出果膠,然後用水洗淨,切成薄片。
2,將檸檬片放入玻璃瓶中,底層,匯合後,放入適量蜂蜜,然後放一層檸檬片,然後放入蜂蜜,這樣交替,直到玻璃瓶裝滿,然後密封 將其存放在冰箱中醃3至5天。
3,拿起檸檬後,每次取三片,放入杯中,然後用小勺取出適量的醃製蜂蜜水,然後用60度的溫水補足,然後 自制蜂蜜檸檬水也做到了。
做法三
蜂蜜檸檬水也可以在生產過程中添加適量的苦瓜,以便它可以用來清除熱量和火。 在製作過程中,你可以將新鮮的苦瓜放入果汁機擠出果汁,每次去20克,放入杯中,加入3至4片新鮮檸檬,每粒加20克蜂蜜,直接沖洗。 溫水。