老人常吃石榴益處多

老人常吃石榴益處多，人到了一定年齡，身體會出現各種各樣的問題，特別是到了老年的時候，身體的各項機能都會開始退化，但是隻要平常做好保養，也是能夠適當的改善這些問題的，老人常吃石榴益處多，一起來看看吧。

老人常吃石榴益處多1

1.保護血管

石榴有很多的活血化瘀功能，吃石榴可以有效的清除血管中多餘的油脂，降低血脂，這樣就可以加速血液的循環流通，全身血液循環流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那麼我們對於心血管疾病的擔憂也可以放下了。

所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

2、抗衰老

石榴也是一種抗衰老的食物，經常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去也年輕了不少。而且石榴裏富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑，不僅可以預防細胞癌變，而且可以有效抑制體內的`自由基，保護機體不被自由基損害，加上石榴的活血作用，三者結合，所以說，石榴的抗衰老功效也是十分顯着的。

3、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

4、保護腸胃

吃石榴還可以殺滅腸道內的細菌，從而讓腸道更加健康，消化能力更強，身體免疫力得到提高，在秋季，天氣雖然開始涼爽，可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現。

加上初秋又是一個多雨的季節，季節的變化帶來的就是晴雨無常的天氣，這就導致食物裏會滋生出一些黴菌，如果吃進這些食物，那麼對腸胃也是非常不利的。

而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效，可以使腸胃黏膜發生收斂，使腸胃黏膜的分泌物減少，這樣就可以抑制對腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌，達到保護腸胃黏膜的作用，腹瀉的情況也可以得到緩解，這樣我們的腸胃也就會變得健康。

5、美容護膚

我們都知道，所有水果裏都含有維生素C，這也是營養學家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果裏，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的石榴更不用多說，而維生素C恰恰正是對皮膚非常有益的物質，所以石榴是有着美容護膚的功效的。

除此之外，石榴的果肉還有着很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液循環，對面部血液流通也有着很好的促進作用，可以有效將皮膚的斑痕、粉刺痤瘡等有害物質清除，整個皮膚看上去也是會紅潤有光澤，不用擔心秋季的乾燥損傷皮膚。所以常吃石榴，你的皮膚也會像石榴果肉那樣晶瑩剔透，紅光滿面。

6、有助消化

我們在補充維生素的時候最常想到的就是吃蘋果，梨子之類的水果，其實石榴在維生素的含量上比他們都高，所以說，營養價值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。

除此之外，石榴裏還含有豐富的有機酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，並且促進這些食物中的營養更好地被人體吸收，所以秋季出現不消化的時候，不妨試試更有營養的石榴吧。

7、清熱降火

秋季到來，除了天氣變得涼爽了起來，還有一個顯着的特徵，就是人在秋天總會覺得乾燥，具體表現爲身上皮膚乾燥、眼睛幹癢流淚等等，這是因爲秋天的時候，空氣中的含水量降低，導致人們在秋天常會覺得乾燥。所以除了上述的現象外，還有可能會有喉嚨幹癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等症狀。

老人常吃石榴益處多2

1、保護血管

石榴汁富含大量的尼克酸素、抗壞血酸素、多種氨基酸和微量元素、具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種功效，可防治冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病。

2、 抗菌止瀉

石榴中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，有明顯的抗菌和收斂功能，對多種病菌都有明顯的抑制作用，並能使腸黏膜的分泌物減少，從而有效地治療腹瀉痢疾、便血等症。石榴果皮的水煎劑還能夠抑制流感病毒。

3、美容抗衰老

石榴中含有兩大抗氧化成分--紅石榴多酚花表素，可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基，抵抗機體炎症，具有抵抗衰老的神奇功效。石榴中豐富的水分和鈣、鎂、鋅等微量元素，能迅速補充肌膚所失的水分與營養，使膚質更爲亮澤柔軟。