益母草食療法推薦，對於女性來說，益母草不僅是種補血養生的好藥材，而且也可以治病和美膚兼具，快加入你的食譜！女性平時也可以多吃來活血。以下是一些益母草食療法推薦。
益母草食療法推薦1
1、冰糖益母草
將當歸和益母草加水煎成藥汁，然後先後放入雞蛋、冰糖同煮，具有通經、止痛、補血、悅色等功效。適用於月經先期有胸腹脹痛者。益母草可以有通經直筒的作用，對於女性經期出現的腹痛啊或者是腹脹不適的情況有所改善的呢，大家可以試試。
2、 魚白益母草
魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是爲美女所定製。益母草這樣食用的話可以有補氣血的作用，還可以提高免疫力。
3、益母草薏仁鴨腎湯
益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在溼氣重的季節，薏仁與益母草，一個去溼氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕鬆的良菜。
4、上湯益母草
上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加肉碎，會更鮮甜一些。
益母草食療法推薦2
一、上湯益母草
食材：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇
做法：
1、益母草清洗乾淨，備用；皮蛋去殼後清洗乾淨，備用；枸杞、蘑菇清洗乾淨，備用；
2、將這些食材一塊放入砂鍋中，加入適量清水後煎水飲用。
經常飲用上湯益母草可起到極爲有效的益腎活血以及通經止痛的`作用，在益母草的所有做法中，這種是最常見的一種。並且用料和做法都很簡單，同時還有味道鮮美清香的特點，因此女性在平時可以經常飲用。
二、魚白益母草
食材：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜
做法：
食材都清洗乾淨，然後放入鍋中煮，等到煮熟後放入適量的食鹽進行調味後即可食用。魚白益母草的主要作用以美容養顏以及消腫爲主，而其中的活血魚白是魚肺所制，因此含有極爲豐富的膠原蛋白。很多人都知道膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，而紅棗和枸杞則具有滋補明目的作用。
三、益母草薏仁鴨腎煲
食材：益母草、薏仁、鴨腎
做法：
1、益母草清洗乾淨，備用、薏仁清洗乾淨，備用；鴨腎清洗乾淨，切片備用；
2、將益母草放入鍋中煎水，去渣後取汁，同時放入薏仁以及鴨腎，一塊放入煲中燉熟後即可食用。
益母草薏仁鴨腎煲最適合在溼氣重的季節食用，其中的薏仁與益母草，一個具有去溼氣的作用，而另外一個則具有清熱去滯的作用，女性經常食用可以滋養身心。
四、益母草煮雞蛋
食材：益母草10克，丹蔘15克，雞蛋5個，枸杞2克，馬蹄30克，生薑10克，花生油5克，鹽4克，味精1克，白糖2克
做法：
1、枸杞、馬蹄去皮清洗乾淨，備用；生薑去皮清洗乾淨，切絲備用；益母草、丹蔘清洗乾淨，備用；
2、鍋中放入適量的清水以及食鹽，放入雞蛋後用小火煮至剛熟，撈起沖涼去殼待用。鍋中放入適量的食用油，薑絲煸香後放入清水燒開，接着放入雞蛋、馬蹄、枸杞、益母草、丹蔘等，用火煮透。
3。快熟的時候放入鹽、味精、白糖等調味料，繼續煮25分鐘後即可出鍋食用。
