【導讀】：益母草是一種女性常用的中藥，那麼，益母草一般什麼時候吃比較好？月經期間可以吃益母草嗎？經期能吃益母草顆粒嗎？下面一起來看看！
益母草對女性有很多好處，能夠治療月經不調，那麼，在經期可以吃益母草嗎？經期吃益母草會怎麼樣，下面跟本站小編一起來看看。
問題分析：你好，益母草具有活血化瘀，調經止疼的功效，臨牀多用於治療因爲淤血阻絡引起的月經不調，痛經等情況。
意見建議：如果存在月經量少，有血塊等情況，可以選擇服用益母草。最好是經前服用。如果存在痛經情況，可以經期服用。無論經前經期，效果都很好。
但如果本身月經量多，則不要經期服用，有可能導致月經量更多或者經期延長等不良後果。
益母草顆粒含的主要成分是益母草，活血調經。主要用於月經量少，產後腹痛。一般建議來之前幾天就開始吃，開水沖服，一次1袋，一日2次。如果是平時月經量少，那麼按說明書服用就行，服用後，如果月經量有逐漸增多，那麼藥量可以逐漸減少。
此外，在服用期間，還應注意忌食生冷食物;由氣血兩虛引起的月經量少，色淡質稀，伴有頭暈心悸，疲乏無力等不宜選用本藥;孕婦禁用;青春期少女及更年期婦女應在醫師指導下服藥;各種流產後腹痛伴有陰道出血，服藥一週無效者應去醫院就診。
1、注意飲食
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、勤換內褲
以棉質內褲爲宜，柔軟、舒適，通風透氣性好，換洗的內褲要放在陽光下曬乾；每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、乾燥。
3、保持心情愉悅
很多時候，心理壓力都會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導致月經異常。因此出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。
4、經期應注意保暖
忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
5、多吃含鐵和滋補性的食物
多吃含鐵的食物讓身體補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊肝臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
