女人補身體的湯有哪些，我們大家都知道現在是一個注重養生保健的社會，而且補身體的湯是有很多的，小編爲大家整理好了女人補身體的湯有哪些的相關資料，一起來看看吧。
女人補身體的湯有哪些1
南瓜紅糖蜜棗湯的做法
材料：南瓜、紅糖、蜜棗
做法：
1、將南瓜去皮去瓤洗淨切塊備用;
2、將南瓜塊同蜜棗、紅糖一起放入鍋中，然後加入適量清水，用大火煮開後轉小火燉煮至南瓜爛熟即可。
功效：南瓜有補中益氣的作用，而蜜棗也有益氣生津、滋陰養血的作用，紅糖有活血補血的作用，因此南瓜紅糖蜜棗湯對於健脾養胃、補氣養血、驅寒暖身等有比較好的作用效果。
枸杞紅棗烏雞湯的做法
材料：烏雞、蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒、鹽
做法：
1、將烏雞宰殺後清洗乾淨切塊備用;
2、將陳皮、高良薑、草果放入紗布袋中備用;
3、將蔥洗淨打結，紅棗、枸杞洗淨備用;
4、將雞塊、蔥結和裝有大料的紗布袋放入鍋中，然後加入適量清水和料酒，用大火煮開後轉小火燉煮至肉質軟爛後，加入紅棗和枸杞，繼續燉煮半個小時，然後加入適量鹽調味即可。
功效：溫中益氣、補肝益腎、補氣養血。
三紅湯的做法
材料：紅棗、紅豆、紅衣花生
做法：
1、將紅棗洗淨去核;
2、將紅豆和紅衣花生洗淨後，提前浸泡幾個小時;
3、將紅棗、紅豆、紅衣花生放入鍋中，然後加入適量清水，用大火煮開後轉小火熬煮至食材爛熟即可。
功效：補血養血，對於體質虛弱、體力不支、貧血的女性有很好的調理效果。
女人補身體的湯有哪些2
1、四物湯
原料:排骨,當歸,熟地,川芎,白芍各適量。實踐:排骨洗淨切碎,盛入沸水中。將當歸,熟地,川芎,白芍等藥物洗淨。將鍋裏的水燒開,放入所有材料,用武火燒開,轉文火煲1小時,下鹽調味即可。
功能:補血調理經絡,潤膚養顏,改善膚色暗沉,皮膚粗糙等。
2、大棗冬菇烏雞湯
原料:烏骨雞,冬菇,黑木耳,紅棗,薑汁,料酒,鹽各適量。實踐:烏骨雞洗淨切塊,放入盆內,加鹽,料酒,姜醃約15分鐘,香菇,黑木耳,紅棗洗淨後加入。
加入適量清水,放入鍋內,用大火煮沸,直到水溫降低,再用中火煮沸30~45分鐘。可將筷子直接插在雞口上,即可熄火食用(中間要注意蒸鍋內的水,不可將水蒸乾)。作用:冬菇烏雞湯能補氣血,養顏,增強免疫力。本品能增強人體免疫功能,具有防癌功效,用本品與烏雞同煎雞湯,將其有效成份溶於湯中,可提高人體吸收率;對女性來說,烏雞湯是補虛養身的上好佳品。
女人補身體的湯有哪些3
1、羊肉蘿蔔湯：羊肉性溫，其補血養身的效果是非常明顯的，它不但能夠養血補氣，對於貧血也有一定的治療效果。同時因其性溫，對於女性的寒性體質更有滋補效果。將其與白蘿蔔搭配，因白蘿蔔同樣具有通氣排毒的效果，此兩物一同進食，補血驅寒的功效更是明顯。
2、紅棗烏雞湯：烏雞的營養價值非常高，可以滋陰補腎，對緩解缺鐵性貧血症有較爲明顯的功效。此外烏雞並非寒涼之物，多食用一些也不會導致體內寒氣加重。另一種食材紅棗就不必多說了，是女性養生中的補血良品，其滋陰補陽，補中益氣，養血安神，對保養子宮也有不錯的.效果。
3、雞肝蓮藕湯：雞肝作爲動物肝臟含有豐富的營養物質，其鐵元素含量豐富，是補血良品。其性味甘，微溫，對於緩解體內寒涼之氣也有一定之功效。與其一同燉煮的蓮藕在熟透後性由涼轉溫，同時還富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質及維生素含量也很豐富，有明顯的補益氣血功效。
4、菠菜羊肝湯：首先羊肝與雞肝同爲動物肝臟，都具有養血明目，滋陰益氣的作用，此外與養肝搭配的菠菜中更是含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素K等多種提高免疫期的物質，其鈣質，鐵質含量較其它蔬菜也更爲豐富，對於補血更是有促進效果，促氣血以養子宮。
5、黑豆米酒湯：米酒種含有多種人體不能合成的氨基酸，同時還具有促進消化、溫寒補虛、提神解乏、促進血液環等功效，同時其乙醇含量非常低。而黑豆作爲健康的黑色食品更具有補血安神，補腎益陰的好處，與米酒一同煮制還能幫助人體解酒毒，兩者互補，既能補血散寒又不傷身。
