男不吃韭女不吃藕

男不吃韭女不吃藕，韭菜和蓮藕給人體帶來的好處是非常豐富的，這兩種食物的營養也是食物鏈的上層，那麼，一起來了解男不吃韭女不吃藕是什麼意思的解釋吧，希望對你有幫助。

男不吃韭女不吃藕1

日常生活中經常聽見一句俗語，“男人不吃韭，女人不吃藕”，意思是說男人吃了韭菜會變壞壞，女人吃了藕會長更多心眼，不易與人相處。

韭菜爲百合科蔥屬植物，具有健脾開胃，補腎縮尿，溫中下氣，壯腎益陽的功效，男人吃了挺好。中醫認爲，韭菜味辛鹹，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故稱爲“長生草”，因適合男性壯陽，又叫做“起陽草”、“壯陽草”，可以說是蔬菜中的“偉哥”。俗語的言下之意是：但是男人吃多了，會不會幹出什麼壞事呢？

藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不爲寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血。

中醫認爲，生藕甘、寒，具有消淤清熱，除煩解渴，滋陰美容的功效；同時孩可以止血（鼻血、尿血、便血、子宮出血）等效果。《日用本草》認爲：”一切血證宜食之“。這裏的血證，當然包括了吐血、咳血等症。也就是說，蓮藕對一切表現爲出血的疾病都有一定治療和調理效果的。而女性由於特殊的生理機能，更易患“血癥”，因此，多食蓮藕對女性來說尤其有益，可以說有百利而無一害。

剖開蓮藕的橫截面，一般發現其有七個孔。古人說，“一彎西子臂，七竅比干心。”用美女的白嫩酥軟手臂比喻藕的外形滑白，用商紂王的丞相——忠臣比干的“忠心不二”比喻蓮藕的七個孔。

紅樓夢裏說古靈機怪的林黛玉是“心較比干多一竅”，古人總是把一個人的聰穎機變、心眼多與蓮藕的孔聯繫起來，認爲吃蓮藕能讓人心靈通透，變聰明。女孩子一般本來心眼多、愛置氣；如果多吃蓮藕，心眼更活泛，不是很難與人相處嗎？相信看過電視劇《射鵰英雄傳》的人，都對劇中那個刁蠻剔透的黃蓉讓郭靖大吃苦頭記憶猶新，就是這個感覺！

所以上述“男人不吃韭，女人不吃藕”都是從韭菜和蓮藕的功效方面來說的。當然很多民諺俗語本身並不具有嚴格的科學性，更多的含有打趣、戲謔的成分，屬於勞動人民在長期的艱苦勞作環境下創作出來解悶、逗趣的段子，具有“口頭文學”的特徵。

類似地，在評價中國古典小說時，有一句話說叫“少不看《水滸》，老不讀《三國》”，意思是《水滸》裏面到處是打打殺殺，本來沒常性、愛動好鬥理性不足的青少年看了會很容易受影響也熱衷打鬥，沒準因此走上歧途，所以少看爲宜，長大了再看；《三國演義》裏通篇都是謀略、智計的交鋒，本來飽經人生歷練、社會經驗豐富的老年人看了會更加奸滑、陰險，這不是給人際交往添堵麼？所以老爺爺老奶奶還是不看了吧！

其實我們看了上面關於就韭菜和蓮藕的功效分析，男人吃就韭菜、女人吃蓮藕是很好的事情。與“男人不吃韭，女人不吃藕”這句俗語幾乎就有針鋒相對的另外的俗語，如“男不三日無韭，女不三日無藕”，民間還說“男不離韭，女不離藕”等等。

所以中醫建議，男人壯陽要多吃韭菜，女人滋陰美容要多吃蓮藕，這樣有利於養生保健。

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男人不吃韭菜，女人不吃蓮藕，這句話是非常錯誤的。

這句話完全是相反的，男人就應該多吃一些韭菜，因爲韭菜裏面有着很好的精油以及蛋白質，還有一些脂肪，糖類，硫化物等等很多的營養成分，它對人體的健康是非常有利的，並且在吃了之後可以會產生一些食慾能力上面的增強，促進人體的新陳的代謝的功能。

特別是韭菜，對男人有着壯陽和補腎的效果。可以起到溫中下氣的作用，這樣的說法其實主要還是跟一些民間的說法有關係的，男人多吃韭菜的話，是有着很壞的意思，女人吃蓮藕的話，就說明女人有很多的心眼兒。其實韭菜它最主要的就是一些粗纖維，但是相腸道胃部有着小毛病的人，吃了是很不消化的，不管男女都是。但是它含有的粗纖維是可以減少便祕的發生的。

無論是韭菜還是蓮藕適當的去吃一些對人體是沒有太大的壞處的，所以說，不要相信這個說法，是非常不正確的.。藕呢，這種蔬菜它的營養成分的含量也是很高呦，是屬於一種低脂的食物，蓮藕當中，它含有的維生素C和粗纖維成分，對女性的皮膚是有着很大的好處的，並且蓮藕當中的營養成分還能夠起到健脾養胃的作用，尤其是像一些產婦，可以多吃一些蓮藕，有助於清除自己腹腔內的一些。淤血還能夠使自己的乳汁分泌得多一些。

其實這種說法它是古代的一位詩人叫做韓愈，他得了一種熱病，非常的煩躁，並且口非常的渴，然後吃了蓮藕之後，他的病就好了，在特別高興的情況下寫下了這首詩。因爲吃藕治好了她的病，所以說他說男人是不可以吃韭菜的，女人是不可以吃藕的。但是這種說法是非常不正確的，千萬不要相信。

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其實這種說法我認爲正好恰恰相反，應該說男人應該經常吃韭菜，女人應該經常吃藕，主要是因爲韭菜對於補腎壯陽有着非常好的效果，而男性特別需要經常通過補腎壯陽來強化自己身體當中的陽剛之氣，這樣的話對我們男性的身體健康是非常有效果的方法之一，所以男性應該經常吃一些韭菜。

而藕類屬於粗纖維，經常吃藕類，對於女性身體改善內分泌的狀況有着非常好的效果，並且兼具着健脾開胃，涼血散瘀的功效，所以經常吃藕對於女性是有着一定的好處的。但是對於一些消化不良的女性朋友來說應該慎重，因爲藕非常不容易被消化，所以會給消化系統帶來一定的負擔。其實這只是常人總結的一種說法，並不是一定要吃這些食物，就會對健康有影響，想要身體健康的話，我們最主要的還是應該注意以下幾點：

1、保持合理的睡眠

睡眠對於健康的重要性是不言而喻的，人體的進入睡眠狀態之後我們的心臟和大腦會得到很好的休息，各種內臟都有着自己的排毒時間，身體當中還會分泌出一種叫做褪黑素的物質，這種物質對於調節身體平衡有着非常重要的作用，而且還可以抵抗多種疾病。

2、保持全面的營養補充

如果缺乏某些營養的話，我們的身體健康系統就會遭到破壞，所以保持全面的營養補充也是非常重要的，據世界衛生組織報告稱，目前爲止最具健康的餐飲方式是每餐至少保證12種以上不同食物的攝入。

3、保持適當的運動

俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提高人體的免疫功能和抵抗功能，強化自身的新陳代謝頻率，對於預防多種疾病都有着非常好的效果，所以我建議大家根據自己的實際情況，爲自己制定一個運動計劃。