西瓜不能吃太多，西瓜是讓人很喜歡的一種水果，尤其是對於炎熱的夏天來說，冰鎮西瓜更是降暑的神器，但是任何食物都是有好有壞的兩方面，那麼你知道西瓜不能吃太多的原因嗎。
西瓜不能吃太多1
1、增加體重
西瓜中含有大量的碳水化合物，這些糖在體內分解較快，適量食用是無礙的；但是大量食用後，會導致攝入熱量過大，轉化爲脂肪等物質，增加體重。
2、腸胃不適
夏季，食用西瓜可以解暑清熱，從冰箱中取出的冰西瓜更爲涼爽，但是偏涼的西瓜，攝入過量會導致腸胃過涼，消化等功能的強度降低，使得腹痛、腹瀉等的症狀出現。
3、口腔潰瘍
西瓜可以敗火，但是食用過多可能會刺激口腔，導致潰瘍等口腔疾病。
4、失水過多
西瓜有清熱止渴的作用，但是過量食用後，會多次排尿，使身體大量缺水。若不能及時補充水分，會導致血壓升高，心腦血管不好的人羣不能多吃，會造成危險。
西瓜不能吃太多2
一、非常容易引起發燒感冒：
夏季由於高溫，很多人都很老是出汗，流汗以後立刻鑽入中央空調間，吃冰鎮西瓜，卻不知道那樣十分的容易感冒，假如你早已感冒發燒，就更應當降低吃水果的頻次了。
二、胃痛胃脹：
多見於腹瀉的早期症狀，在服用冰鎮西瓜以後十分的普遍，非常是吃的迅速得話，先是會覺得胃裏十分的脹，以後會出現胃痛的狀況出現，並且隨着有腹瀉的狀況。
三、造成 腹瀉：
夏季吃水果或許是大夥兒感覺再一切正常但是的一件事了，除開吃一般的甜瓜還不夠，大家還會繼續用井小水泡甜瓜，把甜瓜放到電冰箱裏這些，服用冷凍後的甜瓜，就很容易造成 腹瀉，即使吃得話還要口子口子的來哦。
四、消化不良：
一切新鮮水果也不應當在餐前服用，甜瓜也是一樣的，假如在餐前(乃至是一邊用餐一邊吃水果，拿甜瓜下飯菜)非常容易造成 消化不良，假如要想吃水果得話，建議在餐後三十分鐘到1鐘頭以後再服用。
五、獨特病症需要忌嘴：
假如自身就會有胃病得話，不必吃冰飲後的甜瓜，牙有問題也不必吃冰飲的甜瓜，假如近期容易上火，口腔之中有潰瘍得話還要留意甜瓜的攝取量。甜瓜雖好，吃太多也不好哦。
瞭解了甜瓜吃太多的弊端之後，我們就瞭解吃水果要適當了。另外我們也要搞清楚的是甜瓜這類新鮮水果是有很多的維他命的，吃完之後也不會造成過多的發熱量，針對人體的代謝作用也是有一定的益處的。西瓜是一種非常好的新鮮水果的。我們是能夠 適當的多吃些甜瓜的。
西瓜不能吃太多3
哪些人不宜吃西瓜
糖尿病人
大家都知道西瓜含糖量很高的，所以微博裏經常會說，吃一塊西瓜相當於幾碗飯的說法，對於糖尿病人來說還不是吃多少量的西瓜，其實平時像這些含糖量比較高的食物還是儘量不要吃比較好的。
孕婦和經期
西瓜性寒偏涼，孕期中的妹紙們千萬不要貪嘴吃冰西瓜哦，不然一會兒就要肚子痛了，同時在經期的妹紙同樣要緊嘴，夏天的冰西瓜簡直就是我們的敵人啊，想吃卻要忍住。
體虛胃寒
平時手腳經常會冰涼冰涼的小夥伴也注意了，體虛胃寒的'特性也不能吃太多西瓜，更何況是冰西瓜，體內需要一定的保暖，食用西瓜太多的話會經常出現腹瀉的現象發生。
感冒
在夏天感冒的時候，不算是風寒還是風熱引起的感冒，醫生應該都會提醒大家不要吃冰西瓜之類的叮囑，西瓜具有清熱的效果，在未了解感冒類型之前還是儘量不要吃西瓜哦。
切開的西瓜
夏天的時候潮溼，是細菌很容易滋生的季節，大家在切開西瓜食用的時候，沒吃完最好用保鮮膜在表層裹上一層，以免細菌滋生蟲子食用，不要覺得放進冰箱冰凍就好，這樣反而更容易有細菌。
吃西瓜的順序
像我們夏日裏吃西瓜不會太在意這些小細節，吃西瓜和吃飯的順序還是要提醒下大家，特別是脾胃弱的小夥伴，飯前飯後吃太多吃瓜都是不好的，都會影響食物的營養吸收和消化，特別是小孩子注意了。
冰冰冰
冰西瓜雖好可不要貪嘴哦，沒有冰西瓜的夏天是不完整的，甚至有的小夥伴大半夜看球吃西瓜，早上就來塊冰西瓜，爲自己腸胃着想下吧小夥伴，冰西瓜對於腸胃刺激很大，對於這個溫度的掌控不要太冰，“涼”西瓜同樣可口！
