在日常生活中，要防止青少年生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”。專家指出，兒童性早熟的原因很可能是營養過剩，日常生活中“粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利於孩子的發育。即使是體弱的兒童，也不要過分進補，避免兒童因腎氣過足而出現性早熟徵兆。而對於性早熟的兒童，則一定要及早治療，因爲早熟的危害並不只是早“抽條”、長不高那麼簡單，更可能意味着早衰，會影響到孩子預期的生活質量和生存壽命。哪些因素會導致兒童性早熟？·15%的兒童發育提前新學期開始不久，不少醫院的兒科就陸續迎來不少焦急的媽媽帶着童真的女孩來“求救”——不到6歲的小甜甜就是其中的一個。
這兩個月，甜甜老嚷着胸脯疼，媽媽驚訝地發現她的胸脯竟微微隆起！她既着急又困惑——小甜甜雖說塊頭要比同齡的孩子大一些，但再怎麼說也只有5歲多，難道這麼早就開始發育了？媽媽的懷疑成了事實——醫生表示，小甜甜的確患了性早熟。 “近年來，性早熟的發病率顯著增加，已成爲常見的小兒內分泌疾病之一。”
廣州市中醫院副院長、主任中醫師徐雯說，由於社會環境的影響和生活水平的提高，孩子的性發育普遍提前。據不完全統計，約有15%的兒童發育提前並出現性早熟趨勢，其中女孩比男孩多4～5倍。她說：“很多家長對性早熟的危害還只停留在孩子的身體成長上，以爲早熟無非就是發育提前，現在比同齡的孩子早‘抽條’，以後身高受點影響而已。其實這種認識並不全面，更大的危害是，早熟更可能意味着早衰。”
徐雯解釋說，如果一個6歲的女孩乳腺開始發育，在沒有治療的情況下，她8歲就會來月經，骨齡的發育也就提前停止了。而且，到了30多歲，與她同齡的人年富力強的時候，她很可能會出現不該出現的衰老症狀，如牙齒過早地鬆了、掉了，甚至還會出現子宮與卵巢提前老化、萎縮，更年期、絕經期提前到來等各種早衰症狀。“性早熟還會嚴重影響孩子的預期生活質量和生存壽命。
所以，一定要及早防治。”徐雯強調。 ·腎氣過足導致小兒性早熟徐雯解釋，從中醫的角度來說，人生長髮育有一種重要的物質基礎叫“腎氣”，腎氣不足或太過都會對兒童的生長髮育產生影響。腎氣不足，孩子身體虛弱，生長遲緩，性發育延遲；如後天補之太過，腎氣過早充盈，過於亢奮，使腎的陰陽失去平衡，導致過早出現性發育。現在人們生活水平高，許多家庭頓頓都有魚有肉，反而造成孩子營養過剩，腎氣過足，因此出現性早熟的整體趨勢。
其實，中醫對腎氣、腎精（天癸)與人體發育的關係早有很完整的理論。據《黃帝內經》所述，“天癸”控制着人體的生殖和繁衍，它產生於卵子與精子結合的一瞬間，並隨着受精卵的發育而生長，一直跟隨人體的發育而生長。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時候，天癸便使男孩產生精液，女孩產生月經，生殖功能和性功能就具
備了。性早熟意味着天癸達到頂峯的時間縮短了，勢必會使人體的腎精提前衰減，如果不及早介入調治，人體也會隨着提前走向衰老。
粗茶淡飯，蔬菜常伴在日常生活中，要防止青少年天癸生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”，即使身體虛弱，也不要過分進補，更不要隨便給孩子進食人蔘、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。需要特別提醒的是，廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實對孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長年累月喝下來，大人是感覺滋潤了，但孩子很可能喝出問題，甚至出現性早熟的徵兆。
