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孕期哪些食物要遠離

來源:時髦谷    閱讀: 7.13K 次
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第一種,含有李斯特菌類食物。

孕期哪些食物要遠離

李斯特菌是一種非常常見的病菌,它很容易對我們的食品進行污染,特別是生冷的食物、海產品、沒有高溫滅菌的奶製品、沒有清洗的蔬菜瓜果以及一些來路不明的肉製品等都可能存在這種病菌。

對於孕婦來說,很容易受到這類病菌的感染,因爲孕婦在懷孕期間抵抗力比較弱,這就讓李斯特菌可以乘機而入,對人體進行入侵,在胃消化吸收以後進入孕婦的血液,血液流動後進入子宮並進行感染,進而把病毒傳遞給胎盤,就對胎兒的生命安全造成威脅。

嚴重時,很可能導致孕婦流產或者增加孩子在出生後患腦膜炎的概率。所以說,準媽媽在飲食上,一定要保證食材的安全性,並且,一定要把食物認真清洗並保證食物要完全熟透再進行食用。

第二種,醃製類食品。

孕媽媽在懷孕期間可能常常會出現胃口不好的情況,這個時候鹹菜、拌飯醬等醃製類食品無疑就成了孕媽媽們的開胃小菜。

但是我們都知道,這類超市購買的醃製食品,通常都爲了更好的保存而添加大量的亞硝酸鹽這種防腐劑,而這種防腐劑是一種致癌物,少量食用可能會讓孕婦患上高血壓等疾病,大量食用會造成胎兒的畸形或者導致孕婦早產,更嚴重者,容易造成胎死腹中的現象。所以說,媽媽們一定要儘量避免吃這類食品。

第三種,辛辣食物。

有些媽媽在懷孕之前可以說無辣不歡,每頓飯不吃點辣椒總覺得菜裏少了些滋味,可是爲了孩子,媽媽們應該戒辣了。

因爲辣椒吃得過多容易造成孕婦便祕,而且如果孕婦身體不適,在吃辣椒過後很容易讓她出現病情加重的情況。而且辛辣物質也會影響到胎兒的生長髮育,會刺激到寶寶,帶來非常不必要的影響。

媽媽在懷孕期間一定要科學合理地進行飲食安排,保證孩子和自己的健康和安全。

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