一天喝一瓶可樂會有事嗎

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一天喝一瓶可樂會有事嗎，炎熱的夏季的時候，很多人都是喜歡喝碳酸飲料的。可樂屬於碳酸飲料，雖然說比較好喝，但是很有可能會給身體帶來一些不利的影響，下面是一天喝一瓶可樂會有事嗎。

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1、身體變成弱酸體質

人的身體都是弱鹼體質的，可樂裏邊還有許多的碳酸成分，經常喝飲料容易導致身體變成弱酸體質，這樣子對身體危害是特別大的，還會引起許多疾病的發生。

2、影響胎兒發育

可樂裏面含有豐富的咖啡因，經常喝可樂很容易會上癮。如果是孕婦人羣，經常喝可樂對胎兒特別不好，它會導致胎兒的大腦發育異常，甚至還可能會出現胎兒畸形情況的發生。這樣子可能就會給一個家庭帶來許多的痛苦，導致後悔終生。

3、導致骨質疏鬆

據科學研究表明，大部分的人體都是缺鈣的，如果再經常喝可樂，那麼會導致很嚴重的骨質疏鬆出現。可樂裏面含有豐富的碳酸，它會影響鈣的吸收，而且可樂裏面還含有豐富的磷，也是特別影響鈣的吸收的。經常喝可樂，不僅很容易導致骨質疏鬆，對於身體的發育也有很大的影響，所以在平時大家儘量少喝一點，尤其是正在發育時期的孩子。

4、使高血壓病情加重

可樂裏邊還有豐富的咖啡因，經常喝可樂容易導致動脈硬化，對於血液循環也是特別沒有好處的，所以如果經常喝可樂，特別容易導致高血壓的.病情加重。

5、導致糖尿病加重

可樂裏面含有豐富的糖分，對於高血糖的病人是特別不適合的，不僅如此，也特別容易導致糖尿病情況的發生。

6、導致發胖

可樂裏面含有豐富的糖分，這些糖分很容易導致身體發胖。現在人爲了減肥，經常做出一些出格的舉動，與其如此，還不如控制糖分的攝入，比如少喝一點可樂等，這樣對身體也是特別有好處的。

可樂對身體的危害是特別多的，所以在平時希望大家能夠控制可樂的攝入量，尤其是每天喝一瓶可樂的人，這樣子對身體危害是特別大的，長期以往很容易導致一些疾病的發生，希望大家都能夠好好愛護自己的身體，少喝一點可樂。

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1、骨質疏鬆

要知道可樂屬於碳酸飲料，而可樂中的磷酸會導致人體出現骨折的機率，要知道大量的磷被人體吸收之後，很容易影響到人體對鈣的吸收，進而會影響到骨骼的健康，而且骨骼中含有一定量的咖啡因，很有可能導致人體脫鈣的現象，所以說平常喜歡喝可樂的人骨折的機率是不喝可樂的五倍直多，而且經常喝可樂很容易導致人們出現骨質疏鬆的情況，非常不利於骨骼的健康，所以說喝可樂還是適量好的好。

2、肥胖

要知道一罐355毫升左右的可樂中，大約就會有35克的糖，而這35克糖的熱量爲140卡，所以說經常喝可樂的話，很容易導致身體出現肥胖的情況，而且可樂中的咖啡因是飲用過多的話，很容易出現人體血脂升高的情況，進而加劇動脈硬化的問題，尤其是對於那些高血脂高血壓的患者而言，經常喝可樂的話很容易導致病情的惡化。

3、結石

很多人在天氣炎熱的時候，都喜歡喝一瓶冰鎮的可樂，其實炎熱的天氣是腎結石和尿道結石發病的溫牀，尤其是對於一些男性而言，經常喝可樂又或者是其他的碳酸飲料，很容易導致結石的問題。而且可樂中的磷酸會加速人體內的鈣流失，很容易導致腎臟出現一些嚴重的問題，而且可樂還容易促進人體內草酸含量的增加，加速人體出現結石的情況。

4、食管癌

根據研究發現，大量飲用可樂等碳酸飲料的人患上食管癌的機率會比普通人高出非常多，這是因爲可樂中所含有的二氧化碳非常容易導致人體的胃酸逆流進入食管，從而刺激到食道長長期以往下去，很容易導致食道癌的問題。所以說經常喝可樂會嚴重的影響腸胃的功能與消化呀，系統的功能。平時還是少喝一點比較好。

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一天一瓶罐裝汽水糖超標

一天一瓶罐裝汽水，糖攝取量就超標，這份最新的飲食指南第一次建議減少攝取外部添加的糖。飲食指南建議，每人每天攝取的總熱量中，來自添加糖的比重應少於10%。

南投東華醫院醫療副院長汪國麟醫師也曾撰文指出，糖是癌細胞最喜歡的食物，乳癌、肝癌、腸癌、膀胱癌等癌症都和偏高的血糖密切相關。另外，每天喝12盎司（約350毫升）的含糖飲料，就會增加2成糖尿病罹患率。

每天3-5杯咖啡不影響健康

新版飲食指南也建議將適量喝咖啡排進每日飲食計畫中。多項研究的綜合結果顯示，每天攝取400毫克咖啡因（3~5杯）並不會對人體造成長期健康風險，但若添加糖或奶精，就會降低咖啡本身的健康益處。

汪國麟醫師曾整理多篇研究結果並發表文章指出，咖啡富含多種多酚，能夠抗氧化、抗發炎、預防心血管疾病，還能夠調節脂肪代謝。另一項研究則發現，每天喝3杯咖啡能夠減少約三成巴金森氏症的罹病率。