睡覺時身體抖動頻繁，很多人都在睡覺的時候有這種情況，突然的抽搐驚醒，這是不是身體在傳達着什麼信號，對健康有什麼影響嗎，下面一起看看睡覺時身體抖動頻繁到底是什麼原因導致的。
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睡覺時身體抖動頻繁
睡覺的時候身體頻繁抖動，考慮是缺鈣，血液循環不好引起的，口服一些活血通絡，營養神經，補鈣的藥物治療，多吃一些有營養的食物，多吃一些含鈣高的食物和水果，如果不明顯建議去醫院進行檢查。
最好與當地醫院見醫生面診，完善頭部核磁，另外一個適當配合應用中藥湯劑，平肝西風揉筋等方法爲主，另外要養成良好生活習慣，根據個人體質增加營養，提高抵抗力。
建議你去醫院詳細檢查，這種情況首先要排除甲亢，也有可能是特發性震顫。如果是特發性震顫的話，這種震顫目前還沒有很好的治療措施，建議你考慮使用中藥進行慢慢調理，可能會有一定的效果。
外一個原因就是還有很大的可能性是低鈣血癥造成的。這種情況下，可以抽血查一下，必要的時候進行補鈣的治療。
這種情況大部分都是一個功能性的建議完善一下相關的檢查排除一下病理性的這種情況。建議做一個頭上的腦電圖動態腦電圖的檢查，看一下有沒有病理性腦電的活動。明確診斷對應治療纔是最重要的。
焦慮症可能性比較大，去神經內科，用點調節神經的藥。
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睡覺的時候，身體會突然“抖”一下是怎麼回事？或要提高警惕
人的身體就像是一個很強大的知識庫，每一個部位的功能和異常都不盡相同，身體會出現的問題，在每個人的身上也會有不同的反饋。那些醫學生要是想要鑽研透徹一種科類的身體問題，也許需要五年的時間甚至是一輩子的時間來學習。而我們的身體出現了各種異常，背後都有可能藏着身體的隱患。
爲什麼睡覺的時候，身體會突然“抖”一下，是有什麼大問題嗎？
其實像是這種剛入睡的時候會意識到自己突然抖動一下，並且伴隨着跌落或者是踏空的身體的感覺是一種典型的臨睡肌抽躍症的表現。而人在睡眠階段到達快速眼動期，也就是我們通常所說的做夢的時間，這個時候會有這種身體抽動的感覺。
而這種感覺若是偶爾出現的話，不是什麼大問題。大多跟一下兩種問題有關。
首先就是過於疲憊導致的，因爲你白天的時候生活壓力比較大，長時間的工作等等的情況，不僅僅是會令你的身體變得很疲憊，你的`精神也會很疲憊。
這樣的話，就會導致你在睡覺的時候精神都難以放鬆，就會很容易出現睡覺的時候突然肌肉抽動的情況，這是很正常的，睡前注意放鬆一下自己的心情就能夠有效緩解這種感覺。
還有就是因爲身體內缺鈣導致的。這種情況一般會發生在小一些的孩子身上，因爲身體內缺鈣的話，就會導致身體內的肌肉和神經出現亢奮的情況，這個時候在睡覺的時候也會有抽搐的感覺。
當你發現自己的孩子總是睡覺的時候莫名其妙的抖動，最好及時給孩子補鈣。
但是若是經常出現的話，那麼就有可能是你的腦部出現了問題。
如果你在睡覺的時候經常出現抖動的感覺，然後在清醒過來之後就會有頭痛、頭暈等的感覺，那麼十有八九就是大腦出現了問題。而且很有可能還不是小問題，這是大腦給你發出的警告，所以一定要提高警惕。
那麼生活中應該如何預防這種身體抖動的問題出現呢？
適當放鬆，緩解身體的壓力。既然是因爲身體太疲憊導致的，那麼日常生活中就要注意緩解身體的壓力，尤其是身體肌肉的壓力，以防睡覺的時候出現抖動的感覺。睡覺之前可以做一些身體的拉伸的運動，這樣就能夠幫助你緩解肌肉的疲勞，舒緩身心的壓力。
睡覺姿勢要注意。睡覺的姿勢不對，也會影響到身體內的血液循環，引起肌肉抽搐，所以睡覺最好是不要趴着睡，這樣容易壓迫到胸腔，影響到人的呼吸。最好是平躺着睡，身體壓力就不會那麼大。
睡前不要喝咖啡等的提神的飲品。很多人會在熬夜加班的時候喝咖啡，但是其實喝咖啡會對神經造成一定的刺激，經常喝的話會容易神經過敏，對人的腦部的神經造成影響。
所以最好少喝一些這些提神的飲品。
從這我們也能看出來，生活中一些小小的細節，或許也會隱藏着身體的隱患，所以及時發現，或許能夠幫助你及時發現自己生活中的不好的行爲，早點改正對健康是有很大的好處的。
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睡覺時身體經常抖動怎麼回事
睡覺時身體經常抖動可能是以下原因造成：
1、做夢，一些睡眠障礙的患者會經常做夢，這與疲勞、緊張以及心理壓力等原因有關。
2、快速眼球運動睡眠期行爲障礙，這是一種睡眠疾病，患者可出現睡夢中頻繁的肢體活動，甚至有暴力以及傷人的傾向。
3、焦慮、抑鬱情緒，患有焦慮、抑鬱等不良情緒的人羣也容易在睡覺時身體頻繁抖動。
4、帕金森病，帕金森病的患者在疾病的中晚期可出現自主神經功能失調，從而導致患者在睡覺時身體頻繁抖動。此外，路易體癡呆、阿爾茨海默病、多系統萎縮的患者，都會在睡覺時出現身體抖動的現象。
