吃油膩食物的危害，隨着生活的改變，人們生活水平的大幅度提高，以至於很多人在平時吃東西的時候都不注意，總是吃大魚大肉，這些都是很油膩的，下面是吃油膩食物的危害
吃油膩食物的危害1
1、引發癌症
吃進胃裏的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化爲某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。
2、易患心臟病、腦中風
吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附着沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作；一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。
3、導致肥胖
在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙（15克）油，一個月後體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。
4、導致性格暴躁
吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產生，讓人情緒穩定與樂觀。
5、消化不良
油膩食物容易導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。如果晚飯吃了太多的油膩食物，危害就更大了，就寢時食物有可能尚未充分消化和排空，平臥後容易導致胃酸和殘餘食物反流進食管，導致食管黏膜的損傷，也容易引起脾胃負擔過重、食積，易患慢性胃炎等。
6、引起“三高”
油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品，吃多了會加重肝臟負擔，從而引發一系列疾病，所謂一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。
吃油膩食物的危害2
油膩食物有哪些
對於油膩食物來說，值得是含脂肪以及膽固醇量比較高的食物，所以對於我們常吃的油炸食品，豬肝，肥肉，鴨肉以及動物肝臟，紅燒肉等肉食來說，都是屬於油膩食物了。
而且實際上只要是在經過油炸烹飪之後的食物，都是屬於被高溫接觸過的食物，所以說這類食物都是屬於油膩食品了。
在油膩食品中，實際上是含有大量的油脂，脂肪存在的，特別是在油膩食品中的油泥含量是非常高的，所以就導致我們在平時吃的油條，紅油，調料，辣條等等的食物，實際上都是屬於油膩食品。
油膩食物的危害
吃油膩食品是存在不少危害的，首先吃油膩食品之後就容易導致肥胖的情況產生，主要是因爲油膩食品中的油脂是非常豐富的，而且這類食物的熱量也是最高的
吃了之後就容易導致我們攝入比較多的熱量的。這時候就會產生髮胖的問題產生，同時還會因爲這樣的情況而導致我們出現三高問題以及心血管疾病產生。
吃油膩食品之後還容易導致我們患上心臟病、腦中風的問題，主要是因爲吃油膩食品之後會發現，這時候就會導致我們身體中的血液產生問題
特別是容易產生膽固醇和脂肪酸過多的問題，是不利於我們健康的。而且對於這些產生的`過多膽固醇和脂肪酸。是會出現附着沉積在我們血管上的情況產生，還會因此而造成動脈硬化的情況，是不利於我們健康的，如果說情況比較嚴重，這時候還會導致血栓的問題產生。
同時對血栓，一旦阻塞了我們的心血管，這時候就會導致心臟病發作的問題產生，如果說阻塞了我們的腦血管，那麼就會出現腦中風的情況產生。
吃油膩食品的時候還容易導致性格暴躁易怒的問題產生，主要是因爲吃了油膩食品之後是會影響我們大腦的，這時候會導致大腦中產生一些化學物質
這時候就會導致出現情緒不穩定的情況產生。不過吃主食的時候，其中大量存在的碳水化合物對我們健康有好處，是能幫助我們保持大腦中快樂激素產生的，這時候就可以讓我們的情緒得到穩定，同時還可以更加的樂觀。
吃油膩食物的危害3
1、 辛辣油膩的食物對於我們的第一個危害，很多女性關心的就是自己的身材，而辛辣油膩的食物，就非常容易導致肥胖。並且對於大部分的老年人來說，非常是容易引起高血壓、高血脂等疾病的發生。
2、 辛辣油膩的食物帶給我們的第二個危害則是，非常的容易引起癌細胞的出現，這是因爲辛辣油膩的食物，經過特殊的烹煮，容易導致食物內出現一些引起癌細胞出現的物質。第三個危害則是，經常食用辛辣油膩食物的人羣非常的容易暴躁，這對於我們的情緒安定來說非常不好，容易讓人產生一種消極的態度。
3、 辛辣油膩的食物對於我們來說會造成的第四個危害，那就是非常的容易引起腦中風和冠心病等疾病的發生。由於食物太過於油膩，很容易導致體內的脂肪堆積，而血液當中的脂肪含量和膽固醇也會隨着增高，這就非常容易引起疾病的發生。
注意事項：
辛辣油膩的食物固然是好吃，但是這對於我們的身體傷害太過大，所以我們一定要引起重視，儘可能的少吃一些辛辣油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣有助於我們的身心健康。
