口腔味道很重怎麼回事，口臭也是口腔問題，遇到口臭時候都會覺得特別尷尬，濃烈的口臭有損個人形象和正常社交，但是很多人對於口臭的治療卻沒有很好的方法。以下分析口腔味道很重怎麼回事？
以下這3個因素可能是“導火索”
因素1、肝火太旺
體內肝火旺的人，口臭的情況也很明顯。此外，這類人還容易發脾氣，常常會有小便發黃、大便乾結、精神不振、容易犯困、口渴口乾等異常表現。
因素2、口腔出問題了
口臭還可能是在提示口腔出問題了。比如口腔衛生不良，也就是不經常刷牙、漱口，以及假牙清潔不到位等，都會導致口腔經常有食物殘渣，久而久之細菌滋生，就容易產生異味，形成口臭。
此外，牙齒長蛀蟲了，或者是牙齒其他疾病等也可能會引起口臭這種情況。
因素3、體內血糖過高
口難聞，也可能是在提醒體內的血糖過高了。對於血糖過高的人來說，比如糖尿病人羣，口中常常會有爛蘋果氣味冒出來。如果血糖控制平穩，在正常值以內，那麼這種口臭也會慢慢跟着消失。
10妙招徹底去除口臭
1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
2、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。
5、避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6、藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。
7、嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
8、單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。
9、吃生花生米。平時口袋裏裝幾粒生花生米，沒事時拿出來嚼兩顆，滿口生香，口臭再也聞不見啦！
10、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。
能有效去除口臭的食物
檸檬茶
檸檬有除臭和清新的作用，所以用新鮮檸檬切片後泡水，或者直接曬乾的檸檬片沖水飲用都可以。如果特別能吃酸的話，偶爾嚼兩片即食的檸檬幹效果更佳。
嚼蘋果去口臭，細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。
丁香
丁香自古就有流傳，可有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、茶飯不思、口腔異味、排便不暢的腸胃困擾，更是螺旋桿菌的剋星，有效抑制它的滋生。
小米
小米中含有很多身體所需的維生素，可以很好的預防和改善消化不良，而且對於口腔中的細菌還有一定的抑制作用。
口氣腐臭味，可能是由於不注意口腔衛生、口腔疾病導致的，還有可能是消化不良或者鼻炎等導致的。
口氣腐臭味的原因：
1.不注意口腔衛生：
如果沒有養成良好的刷牙習慣，口腔內的牙齒包括頰面和舌面，經常殘積大量的食物殘渣，形成軟垢，長期遺留軟垢會，會出現口臭的現象。
2.口腔疾病：
如果還有口腔疾病，例如齲齒、牙齦炎、牙周膿腫等，會對牙齒造成損失，出現牙洞，大量食物殘渣存留在牙洞表面，也會出現腐臭氣味。
3.消化不良：
如果平時飲食習慣不良，經常吃辛辣刺激性食物，容易出現胃火旺盛以及消化不良的現象，食物不能及時消化、積存太久也會導致口氣腐臭的現象。
4.鼻炎：
鼻炎會引起雙側下鼻甲肥大，如果出現感染，會引起鼻腔膿性分泌物增多，而當膿性分泌物通過鼻咽部倒流至咽喉部時，會產生口氣腐臭的情況。
口氣腐臭味的注意事項：
1.注意口腔衛生，養成良好的刷牙習慣，平時飲食建議選易消化的食物，不要吃辛辣刺激性、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。
2.如果情況一直沒有改善，建議去醫院查找病因及時治療。
如何去口氣和體內發出的異味
第一步：清理舌苔
舌苔厚膩通常會引起口臭，但是除此之外，口腔衛生不佳導致的牙周組織的炎症也會引起口臭，而且後者是口臭的主要原因。所以，口臭跟您的舌苔厚膩是有一定的關係的，但是同時機體也提醒您該到口腔醫院做詳細的'檢查，以確定是否有牙齦炎或牙周炎的問題。
過於厚膩的舌苔是需要清洗的，以避免舌部黏膜長期遭受舌苔中的細菌以及真菌等微生物的刺激而發生炎症。但是並不意味着要把舌苔去除乾淨，正常的人舌部也會有舌苔，完全去除舌苔常常會損傷舌背的黏膜。
關於舌苔的清洗，完全可以用牙刷來完成，但手法要輕，不要太用力而損傷黏膜，同時也可以通過含漱2%的NaHCO3來清理過厚的舌苔。
因此，當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於去除口腔異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10餘次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。
第二步：時常漱口、喝水
一些準媽媽在懷孕期間容易感到口乾舌燥，這類型的準媽媽，因爲唾液的分泌量減少，會引起口中細菌過度生長而發生口臭，造成口氣不佳。這類型的準媽媽更應該時常漱口來去除口腔異味。
準媽媽可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。
另外，也會在懷孕早期，因爲體內激素的改變，加上個人體質不同，準媽媽大都會有程度不同的味覺及食慾改變，尤其以噁心和嘔吐是懷孕早期最爲常見的現象。一般來說，此種現象最容易發生在懷孕6周到懷孕4個月，之後因爲激素分泌逐漸減少，情況會有明顯的改善，當然也會因人而異。
因爲時常作嘔，準媽媽口氣可能因此不佳。傳統醫學認爲，準媽媽一般會有肝火上升或脾胃溼熱等熱象，會導致準媽媽感到嘴苦、幹而澀。對大多數的準媽媽而言，這些因體質因素所造成的問題常隨着懷孕的結束而消失，平時也可以時常漱口來減少口氣。
需要注意的是，使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會使口臭加重。咀嚼薄荷或無糖口香糖，也有助於去除口腔異味。
第三步：避免辛辣生冷食物
懷孕後味覺變化，較易感到味淡而苦，這是因爲味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此有些準媽媽會偏好氣味較爲強烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，使味覺持續停留在所用的食物上，也可能因此造成嚴重的口臭問題。
另外，蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
還有，臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不僅有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
同時，用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會引起口臭，因爲細菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留。如果無法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。
爲了顧及準媽媽口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些準媽媽吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品，會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。
