吸菸對家人的危害有多大，很多人應該都明白吸菸有害健康這個道理，煙就像是個魔鬼一樣一直侵蝕着我們的身體健康，二手菸更是如此，下面爲大家分享吸菸對家人的危害有多大。
一、嚴重的自身危害
據世界衛生組織調研，吸菸對人類的危害是多方面的，會導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、生殖發育不良等。其中，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。調查顯示，我國被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家裏、公共場所遭受二手菸危害。
除此之外，職場、會場等也經常成爲二手菸氾濫的場所。雖然沒有直接吸食香菸，可是二手菸吸入體內，仍能對身體造成危害，甚至比對吸菸者的危害更大。
二、嚴重對家庭產生的危害
世界衛生組織的報告表明，吸菸對人體會造成多重嚴重危害，會導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育不良等。其中，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。
調查顯示，在我國，被動吸菸的主要受害者多爲婦女和兒童，儘管她們自己從不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受到他人的二手菸。除此之外，職場、會場等，也經常會成爲二手菸氾濫的場所。雖然沒有直接吸食香菸，可是呼入體內，仍然能對身體造成巨大危害，甚至比吸菸者的危害要更大。
三、對社會造成的危害
二手菸並不存在所謂的“安全暴露”水平，室內劃分吸菸區和非吸菸區、通風等都是不能消除二手菸危害的，只要發生了二手菸暴露，就會遭受到二手菸的危害。暴露時間越長，危害越大。室內完全禁止吸菸是避免危害的唯一有效方法。
二手菸的危害：產生有毒、致癌物 增呼吸疾病
根據國民健康署調查顯示，全臺有將近55.3%的幼兒，在1歲半時都生活在二手菸環境;且到了3和5歲時二手菸的暴露率已高達58.9%及54.3%，並非小數目。然而，許多家長誤認只要不在孩子面前吸菸，就不會造成他人傷害，其實這是相當大的錯誤觀念;署長邱淑媞表示，研究已發現吸菸產生的7千多種化學物質，會瀰漫在空氣中，其中包含有毒及致癌物質。
二手菸的危害：易使嬰兒體重過輕 影響認知能力
而這些無恐不入的物質更會附着於桌椅、牆壁、衣服及食物長達數天、好幾個月，形成俗稱的“二手菸”。對於正在學習走路，或地上爬行的幼兒，恐造成嚴重心血管、呼吸道疾病，還會影響認知能力及增加血癌、肺癌風險;若家中有正在懷孕的婦女，還可能使嬰兒出生時體重過輕，甚至增加猝死機率。
二手菸無安全劑量 暴露就有危險
不只如此，美國公共衛生報告中的“二手菸害白皮書”也強調，由於二手菸沒有安全劑量，只要暴露就會有危險。因此在給予孩子快樂成長環境之餘，別忘了健康也是重要的一環;唯有全面禁菸，才能確保家中成員都免於二手及三手煙危害。
在未禁菸的辦公室工作8小時，所吸收的二手菸相當於吸了6根菸;在未禁菸的酒吧待上8小時，則相當於吸16根菸。《英國醫學期刊》也指出，長期吸到二手菸的民衆和吸菸者的身體傷害差不多，同樣會增加罹患肺癌、糖尿病、心臟病、中風與猝死的發生率，尤其是心血管疾病的發作，無形中也會增加腦機能損傷或發展出失智症的可能性。
自從1981年第一篇證實二手菸有害健康的研究產生，至今已累積上萬份的科學研究報告證實“二手菸對健康有害”。2006年6月，美國公共衛生報告中的二手菸害白皮書強調：“二手菸沒有安全劑量，只要有暴露、就會有危險!唯有室內工作及公共場所全面禁菸，才能確保免於二手菸的危害。”
在家庭中接觸二手菸的青年，可能開始吸菸的機率要比那些未接觸煙的人高一倍半至兩倍。其中青少年吸菸與父母吸菸有密切關係：父母是否吸菸、對子女吸菸的關愛程度與態度，都是關鍵性的因素。更重要的是東方文化父母的權威影響的程度勝過歐美國家，考慮這些因素，臺灣青少年受父母影響很大。
我們一直以青少年爲問題對象，其實父母師長才是最重要的目標，日常生活中吸菸的父母是青少年的活榜樣，青少年容易在家裡拿到煙品，而青少年長期吸二手菸，也會對吸菸喪失排斥力。而青少年自我意識強，比較無法接受教條式的反煙宣導。煙商故意標榜吸菸是成人行爲、只是年齡問題而不是不良行爲，反而令青少年有挑戰成人行爲的慾望。
短期的暴露：會出現咳嗽、頭痛、刺激眼睛、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸問題和心律不整等症狀。只要暴露於二手煙30分鐘，足以使不吸菸者血管內產生氧化壓力 (Oxidative Stress)造成漸進式傷害，導致血管內細胞損傷、心血管硬化，增加加心血管疾病罹病率。
長期的暴露：會造成更嚴重的胸腔問題和過敏症，例如氣喘、支氣管炎和肺氣腫。還會增加心臟病和肺癌的罹患率。肺癌從發現到死亡的時間，通常不到一年，所以，即便是每年定期健康檢查，也未必能即時治療。
吸半小時二手菸損害血管
一項研究表明，在二手菸環境中，吸入30分鐘二手菸足以對年輕、健康的非吸菸者血管造成損害。不僅如此，暴露在二手菸環境中，如果血管受到損傷，還會抑制身體的自然修復機能。
研究人員指出，二手菸的影響無論以哪種標準衡量都非常嚴重。研究還表明，暴露在“二手菸”環境中對身體造成的有害影響會至少持續24小時，比人們過去認爲的要長得多。二手菸造成雙重影響：不僅造成血管損傷，還使得原本可以幫助修復損傷的細胞變得功能失常。
研究結果表明，吸入二手菸導致內皮組細胞無法正常發揮作用。血液中的內皮組細胞在身體自動修復受損傷血管的過程中發揮著重要作用。
世界衛生組織對“二手菸暴露”的`定義爲:不吸菸者每週平均有1天以上吸入菸草煙霧15分鐘以上。同時認爲二手菸暴露不存在安全暴露水平，即“吸入即有害”。二手菸暴露，在我國始終是一個懸而未決的問題。
二手菸也會增加罹患精神疾病風險
英國倫敦大學研究發現，長期處於二手菸環境，除容易罹患氣喘、心臟病、肺癌等疾病外，出現憂鬱、沮喪、精神分裂等身心困擾的機率也較一般人高。
該研究團隊分析了5560位非吸菸者，以及近2595位吸菸者的身心健康資訊，所有受訪者在研究之初皆沒有身心、精神疾病病史;經過6年追蹤，發現有14.5%的人罹患憂鬱症，相較於沒有吸二手菸的人，吸入大量二手菸的人心理不適、憂鬱比例超過五成，而出現各種身心困擾的比例增加近三倍。
吸菸對身體的危害有多大
1、增加心腦血管風險
尼古丁會使血管收縮、血栓堆積，導致高血壓、動脈硬化、心腦血管病，中國30-44歲死於心腦血管病的男性，46%與菸草有關。
吸菸使心跳加快，一時性血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，能夠促使動脈發生粥樣硬化累計，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因。
值得注意的是，吸菸還可促進抗心律失常藥代謝亢進，使藥效下降。大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。
2、對眼、鼻、牙的傷害
吸菸會導致視網膜黃斑區萎縮，患黃斑變性和白內障風險是常人的2~3倍；此外，吞雲吐霧之際，煙霧還會倒灌進你的鼻腔，損害鼻部神經末梢，造成嗅覺失靈。
煙牙也是菸民的普遍特徵，雖然香菸的煙霧是白色，裏面的焦油凝固後卻是黑色，它會讓你的牙齒髮黃髮黑，還會損害琺琅質，造成蛀牙。
3、吸菸傷氣管
順着氣管，煙霧吸進了你的肺。氣管、支氣管有一層纖毛，它們是肺的“防護林”，可以過濾有毒物質，保持氣道清潔。
但煙霧就像一陣妖風，把纖毛吹得七零八落，焦油粘在了支氣管裏，造成肺氣腫，爲了排出毒素，身體會不停咳嗽。
長期下來，會導致支氣管炎和慢阻肺。
4、吸菸致癌
日本國立癌症研究中心發表研究稱。吸菸量越大，DNA越容易受到傷害。菸草和菸草煙霧中，有明確的致癌物質多達69種，只要15根菸就能導致DNA突變。
如果你每天抽一包，你的肺會有150個基因出現變異，大大增加癌症發病風險。
在美國，每3個死於癌症的人，就有1個是吸菸造成的，其中，吸菸者得肺癌的風險，是不吸菸者的23倍。不止是肺癌，很多癌症都和吸菸有關。
此外，吸菸不僅對自身健康有影響，對他人的健康也很不利，且二手菸的影響並不比一手煙要小，特別是兒童和女性，兒童的自我保護能力較差，容易影響到其身體發育，而對於懷孕的女性來說，不利影響更大。
因此，爲了你和家人的健康，希望你能夠儘早戒菸，遠離香菸！不然覺得這是小題大做，危言聳聽，畢竟若是因爲吸菸而身患疾病，可就真的後悔都來不及了。
