人體能夠適應發展着的環境，有完善的個性特徵;且其認知，情緒反應，意志行爲處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。大學生心理健康常識有哪些，歡迎閱讀。
1.能正常發揮智力效能，具有較強的學習能力。學習是大學生的首要任務和大學生活的主要內容，智力正常是大學生進行學習、生活的最基本的心理條件。心理健康的大學生不僅善於培養對於學習的濃厚興趣，具有強烈的求知慾望，還會自覺提高自己的學習效率，有科學的學習方法，克服學習中遇到的困難，從學習中體驗滿足與快樂，並有一定的創造性。
2.能保持正確的自我意識，悅納自我。自我意識是指人對自己以及自己周圍世界關係的認識和體驗。心理健康的大學生會客觀地實事求是地認識自己、評價自己、欣賞自己。既瞭解自身具備的優點優勢，也瞭解自己的缺點劣勢;既能善於發揮自己的長處，也能勇於克服自己的缺點;既不自視清高、狂妄自大，也不自輕自賤、妄自菲薄;能夠充滿自信、不卑不亢，有明確的奮鬥的目標和方向，併爲實現自己的理想而努力奮鬥。
3.能控制與調節情緒，保持良好的心境。良好的情緒不僅有利於身體健康，而且有利於學習、工作效率的提高和人際關係的協調。心理健康的大學生善於控制和調節自己的情緒，擺脫心理矛盾和衝突，從而保持與周圍環境的良性動態的平衡，具有穩定的情緒和樂觀的心境。遇到高興的事不會趾高氣揚、忘乎所以;當被消極情緒困擾時，也會通過合理的途徑予以宣泄和控制。
4.能接納他人，保持和諧的人際關係。融洽和諧的人際關係是心理健康最直接的體現和反映。心理健康的大學生樂於與他人交往，能用理解、信任、友好的態度與人相處。既尊重他人的個性，寬容他人的缺點，又能保持自身獨立自主的人格;既有廣泛的人際關係，又有知心朋友;既能享受友誼，也能品味孤獨。
5.能保持完整統一的人格。人格在心理學上指個體比較穩定的心理特徵的綜合，包括氣質、性格、能力、動機、興趣、信念、觀念、人生觀等。人格完整統一指構成人格的各要素之間平衡、協調發展，有一定的連貫性和穩定性。心理健康的大學生所想、所言、所行保持一致，並能以積極進取的人生觀爲中心把自己的需要、動機、態度、意志、情感、行爲統一起來，形成一個整體的合力，實現自己的人生目標和價值。
6.具有較強的環境適應能力。環境適應能力包括正確認識環境以及處理個人和環境的關係。心理健康的大學生步入陌生的新環境時，敢於面對現實，對環境做出客觀的判斷和評價，及時調整自己，積極適應新環境的要求，熱情參與社會生活。同時，抵制環境中的消極影響，充分利用和開發環境中的有利資源，勇於改造現實環境，從而達到自我實現與社會需求的協調統一。
7.心理行爲符合相應的年齡特徵。在人的生命發展歷程中，不同的年齡階段，都有相應的心理行爲表現。心理健康的人，其心理行爲表現都符合他所處年齡段的要求。心理健康的大學生應該是精力充沛、勤學好問、才思敏捷、奮發向上。過分幼稚、過於老成、過多依賴都是心理不健康的表現。
大學生心理健康常識二：1、心理行爲符合年齡特徵。一個人的心理行爲經常嚴重地偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的`表現。
2、能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。能保持和諧的人際關係，樂於交往。
3、能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關係的認識和體驗。
4、能協調與控制情緒，保持良好的心境，情緒穩定性好。能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關係。
5、能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。
大學生心理健康常識三：●保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的學業。善於在學習中尋找樂趣，即便是學習任務重也不應視爲負擔，而是帶着情趣去幹，通過努力學習，取得良好的學習成績。從名次的進步中感受成功的樂趣，提高自己的自信心。
●善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裏，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來。比如說，像室友傾訴，像老師傾訴，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
●經常幫助別人。助人爲樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。在學校裏，總會有同學在生活中遇到麻煩，我們應該熱情的幫助他們，幫助別人其實也是在幫助自己。
●建立良好的人際關係。在家靠父母，出門靠朋友。生活在大學裏，我們就和父母分開了，大部分時間和同學在一起，如果不能和同學好好相處，會影響自己的心情，影響學習效率。我們要慢慢適應羣體生活，並不斷學習他人的優點，改正自己的缺點，讓別人喜歡自己。人際交往帶來的困惑和壓力，常常會導致許多悲劇的產生。比如馬加爵，他殺害同學有很大一部分原因來源於與他們相處的不愉快，所以建立良好的人際關係非常的重要。我們要學會善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。其實很多事，退一步海闊天空。世界上沒有化不了的矛盾，很多事，退一步海闊天空。在於丹的《論語心得》中說到，一個人心中有什麼，他看到的就是什麼。如果你能把世界看得更美好一些，把別人看得更友善些，你就能少生許多氣，多些快樂了。
要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。大學生活是豐富多采的。課餘時間也相對豐富。很多同學感到空虛無聊，課餘時間用來上網和談戀愛，其實可以用來做很多有意義的活動，參加學生會和社團活動也不失爲良策。不要認爲那些活動浪費了時間，你的特長會爲你的人格魅力加分，你在學生會任職的經歷會讓未來的用人單位對你刮目相看。
●保持一顆童心。人長大以後，隨年歲的增長，便似乎產生了“看破紅塵“的感覺，對什麼都不感興趣了，生活不過如此，愛情也了無生趣，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。我建議大家在閒暇時候再翻翻《格林童話》，拋開人世間一切雜念，在一個幻想的奇妙世界遨遊，你會感覺似乎又回到了童年，迴歸到了那種單純的美好。
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