腳疼如何判斷是不是痛風

腳疼如何判斷是不是痛風？在日常生活中，腳疼是一種常見的症狀，很多人擔心自己的腳疼是痛風，所以想知道怎麼判斷痛風。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下腳疼如何判斷是不是痛風。

腳疼如何判斷是不是痛風1

1、痛風一般是尿酸高引起的，建議化驗一下腎功能，確診後對症用藥治療。

2、這種情況有必要進行一下血尿酸的相關檢測。看看尿酸是否升高。平時注意養成良好的飲食習慣，適當鍛鍊增強體質。

3、腳踝疼痛的話要考慮有痛風的可能性的，一般會有腳踝的`紅腫。

4、高尿酸血癥的病人，如果血尿酸症狀持續升高出現關節紅腫、疼痛那麼應考慮痛風的可能，痛風一般深夜發作，疼痛進行性加劇，發作關節及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限，常見的可出現在單側足部第一跖趾關節、踝關節等處，需要到醫院進一步檢查後明確。

腳疼如何判斷是不是痛風2

緩解腳疼4個動作有哪些

動作1、繃直雙腿

面對牆壁，席地而坐，雙腳抵住牆面，雙腿繃直，拉伸小腿肌肉和膕繩肌腱(通常穿高跟鞋會導致這些肌肉的緊張)。做此動作時，可以在屁股下墊個枕頭，拉伸時上身可適當前傾。

動作2、放鬆腳趾

右腿向前跨步，左腿腳趾碰地，感覺腳背拉伸，保持1分鐘，然後換右腿。

動作3、五指分腳趾

坐在椅子上，翹起左腿，腳踝架在右大腿上，將左手手指依次插入腳趾縫，儘量將腳趾分開。注意保持動作。然後，換另外一側，重複同樣上述操作。

動作4、靠牆V字拉伸

躺在地板上，架起雙腿，讓雙腳腳跟靠在牆壁上，雙腿呈V字型分開，臀部與牆壁保持10釐米左右的距離，感覺大腿內側肌肉的拉伸。大腿內側肌肉過緊會導致足弓受壓過大，並由此造成腳疼。而該動作不僅能緩解大腿內側肌肉緊張，還有助於擡高腿部，防止腫脹。此外，護踝有助於防止腳踝拉傷和骨折，詳情可閱讀：護踝有助於防止腳踝拉傷和骨折