蜂蜜減肥法理念是什麼，減肥很常見，減肥有很多方式，所以在減肥的時候，都是可以選擇適合自己的減肥方法，飲食就是其中一種，那麼蜂蜜減肥法理念是什麼，跟着朵朵女性一起來看看，希望對你有用！
蜂蜜減肥法理念是什麼1
1、脂肪酸調理腸胃功能
蜂蜜水三天減肥法是指一日三餐僅僅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以達到減肥的目的，同時還能滋潤皮膚。原理是蜂蜜內含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，排走體內的毒素，對便祕有很好的改善作用。
2、熱量較低
蜂蜜雖然甜，但是純正的蜂蜜的糖分含量與同分量白糖相比較含有的熱量要低百分之三十五，所以每天即使攝入100克的蜂蜜攝入的熱量也不過是600卡路里，與每天正常熱量攝入相差甚遠，而且它含有的維生素B族、C，含有的礦物質等等，都能保證你不進食幾天的營養均衡。
蜂蜜減肥法幫助減肥的理念是什麼
tips：
蜂蜜水或蜂蜜茶減肥並不是指一個三日或者五日的週期便完事了，而是要持續半年或者三個月，每個月進行一次定期的蜂蜜水減肥。最總效果要視個人體質而言，尤其是胃病嚴重的人，需要先詢問醫生再做決定。
蜂蜜水五日減肥法
第一天：
早餐：九點鐘之前，一杯蜂蜜水
午餐：上午12點半到下午2點之間，蜂蜜綠茶水一杯，在家純正蜂蜜一湯匙
下午茶：下午4點鐘時吃兩湯匙純蜂蜜
晚餐：19：00以前，喝兩杯蜂蜜玫瑰花茶。
第二天：
早餐：9點鐘以前，泡上一杯蜂蜜水
午餐：上午12點半到下午2點之間，泡上一杯蜂蜜薄荷茶，再加一湯匙純蜂蜜直接食用
下午茶：16點鐘時直接食用兩湯匙蜂蜜，可以充飢。
晚餐：19點鐘之前，蜂蜜紅茶一杯，加上一湯匙純蜂蜜直接食用
第三天：
早餐：9點鐘以前，泡上一杯蜂蜜水直接飲用
午餐：上午12點半到下午2點之間，泡製一杯蜂蜜柑橘茶
下午茶：16點鐘時直接食用兩湯匙蜂蜜，可以充飢。
晚餐：19點鐘之前，蜂蜜玫瑰花茶一杯（做法同上)。
第四天：
早餐：九點鐘之前，蜂蜜水一杯，蘋果一個，半合脫脂酸奶
午餐：蔬菜沙拉一份，蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：兩湯匙純蜂蜜
晚餐：香蕉一支，蜂蜜玫瑰花茶一杯
第五天：
早餐：蜂蜜水一杯，一盒脫脂酸奶，水煮雞蛋一枚
午餐：蒸雞腿一隻，只添加鹽和胡椒粉
下午茶：一湯匙純蜂蜜直接食用
晚餐：蜂蜜綠茶一杯，黃瓜一根，全麥麪包一片
蜂蜜減肥法理念是什麼2
蜂蜜減肥方法
對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標，想減掉10-20磅的，每月可進行兩次，至少可輕6-7磅。如已減至理想體重，想防止回彈的，可選行兩天減肥法，一個月實行兩次便夠。想調理腸胃、淨腸排毒的，建議每週進行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好；鑑於各人體質不同，宜先徵詢營養師或醫師意見。材料：需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成分純正和天然有機者爲佳；最好選喝礦泉水或淨化水、不含雜質的優質水。每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜜糖（約10-20g）；進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。模特兒Katrina試過此餐單，果真見減重成效。
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的'蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作爲能量而得到燃燒。
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麪條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也說消失了。
