選一款適合自己的慢跑着裝，舒適又不失時尚感！一款適合自己運動裝更能讓自己運動起來輕鬆自在，下面我們來介紹幾款運動裝，選一款適合自己的慢跑着裝，舒適又不失時尚感！希望你能找到自己喜歡的一款！
選一款適合自己的慢跑着裝 舒適又不失時尚感1
出汗要禦寒
慢跑健身雖然相對平和一些，但是如果時間長，速度快，體力消耗一定會很大，皮膚也需要呼吸，身體也會出汗。正常情況下，完整無損的皮膚每天大約分泌500毫升的汗液，慢跑時，大約要分泌出800毫升以上的汗液，所以保持皮膚順暢呼吸、出汗自如很重要。
另外，慢跑健身一般是在室外進行，遇到風寒、身體出汗時，如果不注意保暖，着裝不合適，很容易生病。傳統中醫認爲：一年之內，春防風，夏防暑溼，秋防燥，冬防寒。衣服是人體防禦疾病的第一道屏障，所以，外出慢跑健身過程中，着裝問題要認真對待，不能馬虎。
上身衣着
對外衣的要求慢跑時，需要肢體運動，對外衣要求很高，既不能過厚，也不能過單薄，要寬鬆一些，不能過緊，以免影響肢體的活動範圍。褲口和袖口的鬆緊帶不能過緊，鬆緊適當。外衣最好用拉鍊，這樣可以有效防止寒風直接吹在身體上。
對內衣的要求內衣緊貼身體，選擇時更要認真一些，最好選用純棉質地的，寬鬆一點的。女士的乳罩要鬆緊適當，柔軟合適，以免影響呼吸。內衣的鬆緊帶不能過緊，過緊容易壓迫肌肉和血管，影響血液循環。
下身衣着
對襪子的要求慢跑用力最多的是腳，所以選擇襪子要認真，最好要穿透氣性好的純棉襪子。襪子大小要適當，襪子小了，會把腳包裹得嚴嚴實實的，影響血液循環;襪子大了，底部容易出皺，磨出腳泡。
對鞋子的要求慢跑健身，鞋子最關鍵，如果鞋子不合適，不但走路健身效果難以達到，反而容易造成腳部損傷。買鞋子時，大小要合適，最好要買正規的、信譽度高的生產廠家的產品，選擇輕便的旅遊鞋爲宜;也可以買布鞋或膠鞋。鞋帶系得不能過緊，也不能系得過鬆，保證血液循環順暢。
小部件要求
對鞋墊的要求鞋墊要選擇純棉的，大小要合適，透氣性要好。鋪墊時要放平，不能有皺褶。
對帽子的要求如果室外風和日麗，氣溫適宜，外出走路的距離也不遠，時間也不長，可以不戴帽子。如果室外溫度比較低，或者陽光比較強烈，要選擇一頂通氣性好的旅遊帽，這樣在走路時，既能遮陽，又能擋風，還能避寒，對預防風寒、中暑和感冒很有好處。
對圍脖的要求如果室外有風，或者比較寒冷，應該選擇柔軟的，純棉質地的圍脖，這樣可以防止冷風、邪風直接灌進脖子裏，避免身體受風寒。
對手套的要求冬天，如果室外比較寒冷，最好戴一副保暖性、柔韌性能好的手套，這樣可以防止手被凍傷，也可以起到保護雙手的作用。
着裝準備很重要，不能馬虎，要根據天氣、溫度、距離、速度和道路情況，精心準備，確保安全。
選一款適合自己的慢跑着裝 舒適又不失時尚感2
01、休閒衛衣＋運動短褲，清爽而時髦
清清爽爽的穿搭，最是時髦靚麗了。一般人在跑步的時候喜歡穿着長衣長褲，但春秋的.天氣其實沒有那麼冷，穿着短褲的話就更加清爽一些了。休閒風的衛衣，比較的寬鬆大方，深色系的顏色穿起來內斂顯瘦。與灰色系的運動短褲搭配，自信地秀出一雙美腿，穿着運動鞋更是散發出時尚的活力。這樣的搭配，清爽而時髦，比較適合春秋季節跑步穿着。
02、運動背心＋運動褲，寬鬆而舒適
想要跑步的話，服裝的穿着還是應該以寬鬆風爲主。運動褲的設計，都是比較寬鬆的直筒版型，也有比較利落的束腳褲款式。其實這兩種風格都是比較寬鬆舒適的，搭配運動背心的話，會方便運動過程中的排汗，不會有一種悶熱感，也比較時候春秋季節跑步穿着。
03、印染背心＋速幹褲，個性出彩
即便是跑步的時候，也要做最靚麗的那一個。速幹褲的設計，能夠快速風乾，在運動過程中排汗後也不會覺得粘膩。這樣的速幹設計，早就成爲很多運動達人的首選。印染風格的背心，穿起來更加出彩，不會讓整體風格看起來那麼單調沉悶，是一種比較靚麗出彩的風格，個性十足。
04、寬鬆T恤＋迷彩褲，率性而大方
迷彩褲作爲跑步時候的褲子來穿着，自然是更加吸睛的。而且迷彩褲的設計，自然吸睛。雖然色調不是那麼出彩，但是這種迷彩的設計本身就非常的時尚。只要與簡約的白色T恤，就特別的出彩。簡約的白色T恤，與迷彩褲的搭配，風格上有一種對比，散發出更加率性而又大方的氣質。
05、運動套裝，休閒大方
這是一種最爲基礎款的穿搭了，如果你不想在搭配上多下功夫，那麼就可以直接選擇運動套裝的穿着。像這種灰色系的運動套裝，更加的清爽大方。尤其是寬鬆的運動褲與白色運動鞋的搭配，低調中散發着平和的魅力，有一種簡約而又大方的感覺，春秋跑步這樣穿，最是百搭了，是一種完全不會挑人的風格。
06、長款衛衣＋鯊魚褲，修身顯瘦
運動的同時也需要兼顧魅力，鯊魚褲是一種彈性非常強的褲裝，如今也受到了更多女性的喜歡。不僅可以塑形，還可以顯瘦。上身搭配了寬鬆的長款衛衣，下身穿一條修身的鯊魚褲，可以修飾的雙腿更加纖細高挑，也是一種比較修身顯瘦的風格。尤其是對於腰胯部有點微胖的姑娘來講，是一種不錯的搭配。
好了，以上就是小瘋今天爲大家分享的時尚資訊啦。這幾組適合春秋跑步穿着的衣服，你更喜歡哪一套呢每日爲大家分享時尚潮流小知識，快點關注吧！
