介紹一種體育運動項目，運動是保持身體健康的基本途徑，運動在我們平時的生活中是非常重要的，簡單的運動也可以幫助我們鍛鍊身體，以下分享介紹一種體育運動項目有什麼好處。
介紹一種體育運動項目1
擊 劍
擊劍是從古代劍術決鬥中發展起來的一項體育項目，它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。早期的擊劍由於缺乏良好的護具，容易對運動員的身體造成創傷，引起流血，重傷，甚至死亡。自從現代擊劍中引入了完善的保護衣具，並採用鈍的劍尖，已經消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界範圍內的傳播。擊劍比賽項目男子有花劍、重劍、佩劍，女子有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團體賽。
鞍馬
鞍馬是男子競技體操項目之一，起源於歐洲。羅馬人曾利用木製馬來訓練騎手。19世紀初德國體操家F.L.楊把這種木馬砍頭去尾作爲體操器械。1896年鞍馬被列爲體操比賽項目。現代比賽用的鞍馬器械長160釐米 ，寬35釐米 ，馬背中央木環上沿離地面120釐米 ，離馬背12釐米 ，兩環相距40～45釐米。
跨 欄
跨欄跑是在一定距離內，跨過規定的高度和數量的欄架，技術性較強的短跑項目。起源於17至18世紀的英國，當時一些地區畜牧業相當發達，牧民們經常需跨越畜欄，追趕逃跑的牲畜。節日裏，一些喜愛熱鬧的年輕牧民還常常舉行跳越羊圈的遊戲，他們把柵欄搬到平地上，設若干個高矮和羊圈相仿的障礙，看誰能跑在最前面，這就是跨欄賽的雛形。國際比賽男子爲110米高欄，欄高106釐米，欄數10個;女子爲100米低欄，欄高84釐米，欄數10個。
介紹一種體育運動項目2
乒乓球起源於英國。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的'限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌爲球檯，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。1890年，幾位駐守印度的英國海軍軍官偶然發覺在一張不大的臺子上玩網球頗爲刺激。後來他們改用實心橡膠代替彈性不大的實心球，隨後改爲空心的塑料球，並用木板代替了網拍，在桌子上進行這種新穎的“網球賽”，這就是Table tennis得名的由來。
乒乓球出現不久，便成了一種風靡一時的熱門運動。20世紀初，美國開始成套地生產乒乓球比賽用具，它是美國頭號持拍運動，有超過20萬美國人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名稱，如Indoor tennis，後來，一位美國製造商以乒乓球撞擊時所發出的聲音創造出Ping-pang這個新詞，作爲他製造的“乒乓球”專利註冊商標，Ping-pang後來成了Table tennis的另一個正式名稱，當它傳到中國後，人們又創造出“乒乓球”這個新的詞語。
乒乓球運動的很多用詞是從網球變來的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球檯叫Ping-pong table，檯面稱Court，中間的球網稱Net，支撐球網的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。
乒乓球單人比賽原來一般採取三局兩勝或五局三勝制（每局21分），2001年改爲七局四勝制或五局三勝制（每局11分），所謂“局”，英文是Set，發球叫Serve。
在名目繁多的乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標賽，起初每年舉行一次，1957年後改爲兩年舉行一次。
介紹一種體育運動項目3
1、足球：足球是公認的世界第一大運動，影響力覆蓋全世界。足球世界盃是世界上影響力最高的體育賽事，每四年一屆的盛會能吸引上億的球迷觀看，堪稱一場盛大的節日。足球具備激烈的對抗性、競賽性以及團隊性，充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力。同時，足球也具備最高的商業價值，主要體現在英超聯賽。
2、田徑：被稱爲運動之母，是指由走、跑、跳躍﹑投擲等運動項目及其由部分項目組成的全能運動項目的總稱，又包括徑賽和田賽，徑賽在跑道上進行，田賽則在田徑場中間區域進行。田徑是奧運會產出金牌最多的大項，也是最古老的體育項目，也是最容易舉辦比賽的項目。很多學校運動會其實就是田徑運動會，不比其他項目。
3、網球：網球的地位僅次於足球，擁有數百年的悠久歷史，一開始是貴族運動，後來變成了大衆都玩得起的平民運動。門檻的降低使得網球比賽火熱起來，網球職業化程度越來越高，產生了以四大滿貫爲主的職業巡迴賽事，中國有上海網球大師賽和中國網球公開賽這樣的標準職業比賽。
4、賽龍舟：中國獨有的民間賽事，賽龍舟多在每年“端午節”舉行，船長一般爲20—30米，每艘船上約30名水手。龍舟競渡早在唐朝就有記載，歷史超過千年。在我國，最高水平的龍舟賽事是中華龍舟大賽，得到了央視體育頻道全程直播。
5、卡巴迪：據傳有4000多年的歷史，是一項古老的運動項目。盛行於西亞地區，有些像我國傳統遊戲“老鷹抓小雞”。雖然起源於西亞，但玩卡巴迪最牛的還是印度，印度隊是卡巴迪夢之隊，從1990年北京亞運會開始，至2014年仁川亞運會，連續七次獲得亞運會金牌。
