女人長期熬夜影響生孩子嗎，熬夜是當今社會一個普遍的問題，熬夜工作、熬夜玩遊戲、熬夜看電視劇...對於熬夜人的心理，往往都是控制不住自己的慾望，那麼女人長期熬夜影響生孩子嗎？
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會有影響，女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。從而影響女性懷孕。建議少熬夜多運動。懷孕之前，父母要做好充分的準備，保證自己的身體各方面處於最佳狀態，生病期間不要受孕，待痊癒三個月之後纔可受孕，因爲生病期間服用的藥物成分滯留人在體的血液中還沒有完全被分解。計劃懷孕的話，應該是注意休息，生活要規律，不然的話會影響月經失常的，晚上不要太晚睡覺，如果確實太忙的話，晚上11：00左右睡覺還是可以的，不要超過12：00。經常晚睡可能會影響內分泌，導致月經不正常，如果想懷孕的話還是注意多休息。並且注意合理的飲食營養，注意補充葉酸。
備孕前三個月一定要吃葉酸片，預防胎兒神經管畸形。孕期女性要是經常熬夜的話，對會對身體造成較大傷害的，熬夜身體各器官就無法得到正常休息，就容易引起內分泌的紊亂，從而影響到胎兒的正常發育。並且熬夜還可能會導致孕媽媽免疫力下降，這樣對孕媽媽及胎兒健康都是不利的，所以孕媽媽孕期應保持充足的睡眠，避免熬夜。孕婦長期熬夜是會導致內分泌紊亂的，影響了正常的新陳代謝，會影響到胎兒的正常發育。熬夜會使人精神不佳，第二天心情也不好，情緒起伏會變很大，容易煩躁不安。孕婦每天睡8小時以上最好。因爲懷孕後體內的激素分泌很旺盛，孕婦身體會有一系列的不適，每天感覺瞌睡是正常的，如果時間允許，孕婦可以多睡一下，中午也應該睡1-2小時，養足精神。孕婦如果睡眠不好，對胎兒發育是不利的，一定要保證充足的睡眠。
所以，如果要想更順利懷孕，就應該養成良好的生活習慣，按時作息，調理身體。如果是女性經常熬夜會導致內分泌紊亂，影響正常月經，因此也會影響懷孕，嚴重時還可能導致不孕。
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所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。主要有以下幾種不良後果： 皮膚受損 一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。 因此，晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補充一些葡萄子提取物產品，或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽菸。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。 免疫力降低 在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處於嚴重的亞健康狀態。
對於免疫力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因爲熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常“應答”系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。 因此，應當堅持抵制“非正當性熬夜”，建立有規律的作息時間。如果因工作不得不熬夜，那麼中間也應該休息一段時間。另外，還要補充營養，服用一些內含豐富的氨基酸及對人體有益的活性酶類、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素的保健品，來增加免疫力。
記憶力減退 人的交感神經應該是夜間休息白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。熬夜後的.第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。 熬夜後最好的保護措施是“把失去的睡眠補回來”。如做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。此外，多做戶外運動，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。 陰虛火旺 對於熬夜族而言，身體超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫認爲這是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。
另外，熬夜時人的生活往往不規律，因爲要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃病，如消化不良等。 雖然晚睡但也要按時進餐，不能吃太飽，而且還要保證晚餐營養豐富。魚類、豆類產品有補腦健腦功能，應該納入晚餐食譜。還應多吃偏涼性食物，如瓜類、蘋果、小米、薏米等。熬夜時要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既滋補又去火。
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女性熬夜的傷害到底有多大
1、導致視力下降：
如果長期熬夜，對視力的影響是比較直接的，尤其當房間內燈光全部關閉，只有手機光線的時候，是對眼睛影響最大的。手機看久了，眼睛可能會出現痠痛，嚴重的可能導致視網膜炎，出現視力模糊的症狀。
2、影響生育：
這一點可以說是對女性影響最大的，女性熬夜影響女性荷爾蒙分泌，也使卵子質量受到影響，接下來就可能會出現月經不調等一系列症狀。不要覺得自己身體好着呢，熬夜並沒什麼，其實身體可能在不知不覺受到影響，只是還沒有明顯表現出來而已，少熬夜多鍛鍊纔是王道。
3、影響皮膚，使皮膚乾燥、起痘：
晚上11點到凌晨3點是皮膚的休眠期，如果這段時間休息不夠，就會出現皮膚粗糙乾燥、暗黃、起痘等問題。所以當你發現自己皮膚不好時，反思下是不是最近熬夜了。
4、使免疫力下降：
女人經常熬夜，身體的各項機能也會受損，免疫力下降，就容易生病，整個人也沒有精神。
5、造成記憶力減退：
經常熬夜的人，很多時候睡眠都補不回來，如果長期睡眠不足，精神緊張，過度疲勞後就會出現記憶力減退，有時還會出現焦慮、健忘等症狀。
