長期喝少量酒對身體有什麼危害，生活中不少人都有喝酒的時候，而過多的喝酒會帶來傷害，長期喝少量酒對身體有危害嗎，小編和大家一起來看看長期喝少量酒對身體有什麼危害。
長期喝少量酒對身體有什麼危害1
酒精傷肝是個不爭的事實
有研究人員對世界範圍內有關飲食、體重、體力活動和肝癌的34項相關文獻進行了分析，涉及820萬參與者，其中有2.45萬人患有肝癌。
而強有力的證據表明，如果人每天攝入45克以上的酒精，就有可能會患上肝癌。研究人員表示，如果人們可以保持不喝酒和正常體重，那麼至少會有四分之一的肝癌不會發生。
據統計，在中國，長期喝酒導致患上肝癌的發病率，僅次於乙肝和丙肝。飲酒誘發肝癌，是因爲長期的飲酒誘發了酒精性肝硬化，如果不加以控制，則有很大可能發展成肝癌。
而且長期飲酒會加速乙肝的惡化，和乙肝起到協同作用，成爲肝癌發生的“幫兇”。
酒不止傷肝，對身體的傷害無法逆轉
酒精傷害的不止是肝臟，很多器官和組織也會被累及，而且酒精對身體的傷害無法逆轉。
傷胃
雖然酒精是由肝臟進行代謝的，但它會進入胃部，直接作用於胃粘膜。長期飲酒會使得酒精持續對胃粘膜造成刺激、損傷，由此誘發慢性胃病、胃潰瘍等問題，嚴重的可以發展爲胃穿孔，同時增加胃癌的患病風險。
傷血管
酒中的乙醇有擴張血管的作用，在飲酒後可短時間內導致血壓下降，隨之而來的是血管重收縮、阻力增加，血壓出現反彈性升高，長期反覆之後可誘發高血壓。
酒精還會損傷血管的內皮，增加患上動脈粥樣硬化和血栓的概率。
傷心臟
如同上面所說的一樣，酒精導致短時間內的血管擴張看似降低了血壓，卻使得心臟的泵血負擔增加，使心跳加速。在長期飲酒對血管和心臟反覆的傷害，冠狀動脈逐漸受損後，可誘發冠心病、急性心梗等疾病。
·誘發高尿酸血癥
高尿酸血癥的發生多與攝入過多的嘌呤有關。很多酒中含有嘌呤，尤其是啤酒，在酒精被人體代謝的過程中產生的大量乳酸，會抑制身體對尿酸的代謝，長期下來會使得尿酸水平升高，甚至可誘發痛風。
成年人的最佳飲酒量是0
以往，有觀點認爲“少量喝酒對身體無害”，或是“每次只喝少量不會有事”，甚至有人認爲“少量飲用紅酒對身體健康有益”，但這些說法已被世界衛生組織反駁。
目前，並沒有“安全飲酒量”這個說法，因爲只要攝入酒精，就會對身體造成傷害，升高患病風險，即便你當下沒有什麼不適，長期下去對身體的傷害也會逐漸累積。
因此，成年人的最佳飲酒量應該是0。
愛酒人士，警惕三個時段，危害更高
2020年12月，《英國醫學雜誌》上發表了來自澳大利亞新南威爾士大學、悉尼大學和英國倫敦國王學院的研究人員的文章，其結論爲人一生中有三個時期對酒精造成的影響特別敏感。
大腦動態的三個時期會對酒精帶來的神經毒性反應特別敏感，分別爲妊娠期、15-19歲的青春期晚期、65歲以上的老年期。這些時期飲酒對身體造成的傷害可能是最大化的。
有數據證明，哪怕孕婦是少量飲酒，也會顯著降低胎兒的心理和行爲健康，大量飲酒可致胎兒酒精譜系障礙，有可能使腦容量廣泛減少和導致認知障礙。
青春期突觸修剪和軸突髓鞘增多，青春期過度飲酒可使腦容量減少，白質發育不良，還和一系列認知功能小到中度的缺陷有關。
老年期因爲神經元、樹突棘和突觸數量的減少引起大腦萎縮，老年人中，酒精使用障礙最近被證明是所有類型癡呆症（尤其是早發性癡呆）最有力的可改變風險因素之一。
因此，不管是多愛喝酒的人，在這三個重要的時期，應儘量避免飲酒。
延伸：乙肝病人能喝酒嗎？
可以明確表示，乙肝病人不能喝酒，需要嚴格禁酒，最好能做到滴酒不沾。
因爲酒精會直接損傷肝臟，還會抑制肝細胞的再生，加重肝臟損傷，破壞人體防禦系統，降低人體免疫力，而且乙肝病人的病毒處於活躍期，治療上會以抗病毒藥物爲主，酒精會明顯抑制藥物的作用，不利於病人的康復，還會讓乙肝病情日益加重，增加其發展爲肝癌的可能性。
總之，飲酒量並沒有安全一說，最好就是滴酒不沾，長期飲酒的人羣，最好能定期進行肝臟的檢查，有五年以上飲酒史的人羣，在就診或體檢的時候可告知醫生自己的飲酒情況，以便醫生對身體情況有全面的瞭解。
長期喝少量酒對身體有什麼危害2
經常喝酒對身體的危害有哪些
1、酒精具有藥物和食品兩方面的功能,因而在一定的'範圍內飲用有利於健康,但過量且長期飲用則可產生種種併發症.爲此,如何確定飲酒的有害量和有益量,應從肝臟對酒精的處理能力和流行病學的調查來考慮.
死亡率是一種最明確的指標,以飲酒量爲橫軸,死亡率爲縱軸,描繪出來的死亡率曲線表明,少量飲酒羣和中等量飲酒羣的死亡率低;非飲酒羣和大量飲酒羣死亡率高,從而形成“U"形死亡率曲線.其中非飲酒羣的心臟病死亡率高,大量飲酒羣的癌症死亡率高,這種傾向在50～70歲的中老年人中尤爲明顯.
各種報告對飲酒量的劃分略有差異：將飲酒量換算成純酒精量,少量飲酒爲日平均12～24毫升;中等量飲酒爲日平均13～42毫升或25～60毫升;大量飲酒爲日平均43～73毫升.據估計,每千克體重每小時肝臟可處理酒精0.125毫升(100毫克).根據肝臟對酒精的處理能力和流行病學調查得出的飲酒有害量和飲酒有益量綜合考慮,與健康有關的飲酒水平是：每日飲酒相當於純酒精量50毫升爲安全水平;100毫升爲有害水平;150毫升爲危險水平.
2、有些長期飲酒者,一到50來歲說話就顛三倒四,手腳震顫,走路不穩,智力明顯減退,這很可能就是患上了韋尼克腦病.韋尼克腦病是由長期飲酒而引起的腦、神經系統損害,由於1887年韋尼克醫生首先報道了這種病,因而定名爲韋尼克腦病.
長期喝少量酒對身體有什麼危害3
過量喝酒會老得快嗎
超過36克是酗酒
酗酒，是個令人討厭的名詞，到底每天喝多少算是酗酒呢?近日發表在《神經學》雜誌上的一項研究稱，每天酒精攝取量超過36克的男性被定義爲酗酒，長期酗酒的男性面臨着更大的喪失認知能力的隱患，尤其是到了中老年之後。
適量飲酒還是過量飲酒?
喝酒有好處，是多喝點好還是少喝點好呢?少喝或者不喝酒的男性也慢慢喪失一些認知能力，但不是那麼明顯。這項研究對女性也進行了觀察，但沒有發現明顯的結果差異。報道稱，此前一些研究甚至表明，適量飲酒可能比戒酒更有效地防治大腦老化，但此次這項新研究並未就此說明。
女人酗酒老得快
女人和酒的關係可能就更微妙了。研究負責人薩比亞暗示，不喝酒的女性可能比適度飲酒的更易大腦老化，但還沒有發現令人信服的研究結果。這項研究顯示，女性酗酒者的認知能力下降也會加快，但檢驗結果顯示，並未達到明顯水平。這項長期研究對超過5000名男性和2000名女性進行了諮詢測試，他們的職業都是白領工作者，平均年齡爲45歲，受試者向研究者說明了他們的喝酒狀況。十年後，研究人員開始測試他們的記憶力和用於計劃、組織和調節行爲的思考能力。
