天天抓手的功效與作用，十指連心大家都聽說過吧，手掌中有很多脈絡，常常抓手有很多好處，下面小編爲大家介紹了天天抓手的功效與作用，感興趣的朋友們一起來看看吧～
天天抓手的功效與作用1
手掌三邊衆多，人體五臟在手上都有相關的反射區，保持推拿手心不失爲一種操作簡便、行之有用的自我保健方法。肺的手部反映區在雙手小指根處至掌緣，常相互輕擦能夠防止呼吸道疾病。手心有胃部的反射區，假如胃不舒適，空腹血糖（GLU）30分鐘，可順時針方向輕輕按摩手心30次，便可促使胃液的排泄；飯後30分鐘，照此法稍用力按摩左手心30次，可促進消化，減少胃部負擔。
幫助腸胃消化，在進食午餐之後，會產生困頓感，這是因爲血液開始送往胃部幫助食物消化，導致腦部供血量下降，大腦纔會產生困頓感。如果此時經常握拳的話可以幫助手部的血液加速循環，繼而帶動上肢的血液循環，這樣一來胃部的血液流動速度也會加速，延緩了大腦的疲勞感，也加快了腸胃的消化。所以，建議大家在飯後多握一握拳頭，特別是腸胃不好的朋友，此法可以有效延緩腸胃功能的退化。
天天抓手的功效與作用2
抓手功法
（1）雙腳分開與肩同寬，並稍微有蹲馬步架式。馬步可依各人體力微蹲或半蹲或真正蹲馬步。
(2)、呼吸任其自然，不加以控制。
(3)、依雙手平舉成大字形進行抓手，雙手五指一握一張爲一下，此方向做千零八十下抓手。此方向因雙手伸直張開，雙手重力加大，做時時間一久很容易使尾端下垂，所以要認真忍耐舉起。
(4)、雙手舉到正前方與肩同高進行抓手，雙手五指一握一張爲一下，此方向做千零八十下抓手。
(5)、雙手舉到頭頂並伸直，雙手掌相向進行抓手，雙手五指一握一張爲一下，此方向做千零八十下抓手。
(6)、雙手放下自然下垂在兩大腿邊進行抓手，雙手五指一握一張爲一下，此方向做千零八十下抓手。
天天抓手的功效與作用3
身體好不好，握拳30秒便知？握拳後手的表現，會暴露你的身體狀況
拳頭鬆開之後，手部出現哪些表現，暗示身體不太好？
從拳頭鬆開之後，手掌的顏色變化，能夠看出你的血管健康狀況。握緊拳頭時，手掌的血管受到擠壓，手部的血液循環會受到阻礙，手部不過血，手掌會呈現白色。當鬆開拳頭後，手掌的血管失去了束縛，血液會迅速地涌向手掌，因此手掌會很快的變回紅色。若你的手掌可以很快的變回紅色，說明血液循環能力還不錯，血管也比較健康。倘若鬆開拳頭後，超過了10秒，手掌還沒有完全的變成紅色，還是呈現發白的狀態，說明血管不太好，血管可能存在變硬等情況，血液或也比較比較黏稠。
當鬆開拳頭之後，看完手掌的顏色變化之後，我們可以用另外一隻手分別去捏住這隻手的五指指甲根部，然後用力的壓一下和揉一揉指甲根部。五指指甲出油不同的經穴，對應不同的內臟，若在壓和揉指甲根部的時候，出現了明顯的疼痛感，說明內臟可能出現問題了。五指對應的內臟不同，每一根手指疼代表的問題也不同。
肺經經過大拇指，大拇指對應的是肺臟，若在壓和揉大拇指的時候，大拇指出現了較爲明顯的疼痛感時，說明可能是肺臟有疾。疼痛感越重，說明肺疾的程度或越深。
食指對應的大腸，反映了腸道的情況，若在壓揉食指的時候，可以明顯地感知到疼痛感的話，說明腸道或不太好，你可能存在便祕等問題。平常可以多按按和壓揉一下食指，有助於緩解便祕，對腸道健康有益。
中指是五指最重要的部位，對應的部位也是人體內最重要的部位，也就是心臟。若在壓揉中指的時候，可以明顯的`感知到疼痛感，說明可能是心火比較旺，體內火氣比較大，平常要注意養護心臟，還要及時的給身體降火，另外要特別注意控制自己的情緒，不要經常生氣。
若在壓揉無名指的時候，出現了較爲明顯的疼痛感，說明你出現頭痛的機率會比較高，平常要注意休息，不要讓大腦過於疲憊，養護好大腦，避免頻繁頭痛。壓揉無名指痛，除了說明你容易出現頭痛，還後面咽喉可能太不好，咽喉容易出現炎症，平常要注意多吃點潤喉止咳的食物，比如梨、枇杷、百合等，養護好咽喉。
小拇指與心臟和小腸的關係比較密切，若小拇指出現了疼痛感，說明你可能是小腸不太好，身體的營養吸收能力可能比較差，容易出現營養不良的情況。若你的小腸沒有問題，小腸比較健康的話，說明可能是心臟不太好。
手部狀況可以反映出身體情況，我們可以根據握拳後手部的狀況得知身體的情況，從而進行進一步的調理。另外，手部和健康息息相關，平常要注意養護好自己的手部，沒事的時候可以多給手部做做按摩，可以多拍拍手，這一方面可以養護手部，另一方面也可以促進手部的血液循環，促進血液迴流，對健康有益。
